Grübeln

Beiträge zum Thema Grübeln

Soziales

RuheInsel kommt ins Grübeln

Reinickendorf. Die aktuelle Folge des Podcasts RuheInsel der Kontaktstelle PflegeEngagement beschäftigt sich mit dem Thema „Grübeln“. Meistens sind damit negative Gedanken verbunden. Aber wie lässt sich das verhindern? Und gibt es einen Zusammenhang zwischen Grübeln und Gesundheit? Antworten darauf gibt der Podcast auf www.unionhilfswerk.de/ruheinsel. tf

Reinickendorf
26.09.24
42× gelesen

Thomas Frey

Gesundheit und Medizin

Aufwachenin der Nacht

Wer nachts aufwacht und innerhalb von drei Minuten wieder einschläft, hat am Morgen in aller Regel das Gefühl, durchgeschlafen zu haben. Liegt man aber länger wach und fängt auch noch das Grübeln an, steht man besser auf und lenkt sich ab. Bestehen Schlafprobleme länger als vier Wochen, sollte man sie vom Arzt abklären lassen. Einfach zu Tabletten zu greifen, ist nicht die Lösung. Grundsätzlich ist es laut der Apothekerkammer Hessen auch ganz normal, nachts aufzuwachen. mag

Mitte
11.01.16
48× gelesen

Ratgeber-Redaktion

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