Gymnastik

Gropiusstadt. Eine schlecht trainierte und schwache Beckenbodenmuskulatur kann zu vielen Problemen führen. Wer mehr wissen will, ist bei einer Workshopreihe am 18. und 25. April von 17 bis 18.30 Uhr willkommen. Krankengymnastiktrainerin Martina Heinrich vermittelt erst in einem Vortrag Wissen, danach lernen die Teilnehmerinnen, wie sie den Beckenboden wahrnehmen und richtig anspannen. Ort des Geschehens ist das Waschhaus-Café in der Eugen-Bolz-Kehre 12. Um Spenden zwischen drei und fünf Euro...

Lange stand nicht fest, ob der Verein Gesufit in diesem Jahr sein kostenloses Programm „Sport im Park“ starten kann. Es hat geklappt. In der Gropiusstadt gibt es pro Woche 13 Stunden lang unterschiedliche Angebote zum Ausprobieren. Ort des Geschehens ist die Calistenics-Anlage auf dem Grünzug Wildmeisterdamm, gegenüber von der Kita Kirschnerweg. Montags und mittwochs sind alle Interessierten zwischen 19 und 20.30 Uhr zum Yoga eingeladen. Dienstags von 17 bis 18 Uhr heißt es „Allround Fit“ – mal...

Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd hat freie Plätze in zwei Osteoporose-Angeboten. "Die Knackigen“ ist eine Kombination aus Informations- und Bewegungsangebot. Der Kurs läuft mit Gesprächsrunde und rund einstündiger Gymnastik in den Räumen in der Lipschitzallee 80 immer montags von 16.15 bis 18.30 Uhr. Der zweite Kurs „Osteoporose III“ ist für Menschen ab 50 Jahren gedacht, die mit leichten Yogaübungen wieder beweglicher werden wollen. Geübt wird hier am...

Angebote für Menschen mit Pflegegrad, die Britz, Buckow, Rudow oder der Gropiusstadt leben, hält die Diakonie Haltestelle bereit. So erfahren sie Abwechslung und Geselligkeit, während ihre Angehörigen entlastet werden. Gedächtnisaktivierung, Erzählcafé und Sitzgymnastik stehen auf dem Programm, aber auch eine häusliche Betreuung ist möglich. Die Mitarbeiterinnen informieren, klären über die Kostenübernahme der Pflege auf und unterstützen bei notwendigen Anträgen. Interessierte haben die...

Gropiusstadt. „Die Knackigen“ nennt sich die Osteoporose-Selbsthilfegruppe, die sich montags von 16.15 bis 18.30 Uhr an der Lipschitzallee 80 trifft. Die Mitglieder tauschen sich aus und treiben Gymnastik. Neue Mitstreiter sind willkommen. Weil die „Sportstunde“ von einer Fachkraft angeleitet wird, wird um eine Spende gebeten. Nähere Infos unter 605 66 00. sus

Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd, Lipschitzallee 80, bietet an jedem 2. und 4. Freitag im Monat eine Atemgymnastik für Menschen mit Asthma und Atemwegserkrankungen an. Weitere Informationen und Anmeldung unter 605 66 00. Klaus Tessmann / KT