Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Sport

Yoga, Stretching und Pilates

Zehlendorf. Ein neues Angebot für Menschen ab 50 Jahren startet am 6. September im Hertha-Müller-Haus. An jedem Dienstag gibt es von 14 bis 15 Uhr in der Seniorenfreizeiteinrichtung in der Argentinischen Allee 89 einen Sportkurs. Angeboten wird eine Mischung von Elementen aus Yoga, Pilates und rhythmischer Gymnastik sowie Rückengymnastik. Zum Abschluss jeder Sportstunde gibt es eine Entspannung, die aus Atemübungen, autogenem Training oder Stretching besteht. Die Kosten betragen 4 Euro pro...

  • Zehlendorf
  • 01.09.22
  • 180× gelesen
Sport

Gesunder Gymnastikmix

Steglitz. Der Club Steglitz, Selerweg 18-22, bietet mittwochs zwei Gymnastik-Kurse an. Ein bunter Gymnastikmix findet von 9.30 bis 11 Uhr statt. Bei diesem variationsreichen Ganzkörpertraining kommen unter anderem Pilatesbälle oder Therabänder zum Einsatz. Trainiert wird im Stehen, Sitzen und auch auf der Gymnastikmatte. Im Anschluss findet von 11.15 bis 12.45 Uhr tänzerische Gymnasik statt. Dabei werden Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert. Anmeldung im Club oder...

  • Steglitz
  • 19.08.19
  • 195× gelesen
Sport

TuS Lichterfelde mit speziellem Ferienangebot

Lichterfelde. Der TuS Lichterfelde setzt eine Tradition fort und bietet wieder eine Feriengymnastik an. Sie findet immer dienstags, 19 Uhr im Stadion Lichterfelde im Bereich der Hochsprunganlagen statt. Auf dem Programm stehen flotte Gymnastik mit Kraftelementen, Koordinationstraining, Schrittkombinationen und ruhige Elemente aus dem Bereich Pilates und Yoga sowie Dehnung und Entspannung. Teilnehmer können zudem die Angebote der Gymnastikabteilung des Traditionsvereins im Südwesten Berlins...

  • Lichterfelde
  • 14.07.14
  • 90× gelesen
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