Körperübungen

Beiträge zum Thema Körperübungen

Kultur

Erwartungen einfach abstreifen

Lichtenberg. „Sei Du selbst, alle anderen gibt es schon“ heißt das Buch von Ulrike Juchmann, das sie am 8. Februar 18.30 Uhr in der Egon-Erwin-Kisch-Bibliothek an der Frankfurter Allee 149 vorstellt. Die Psychologin und Psychotherapeutin präsentiert die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen. Der Eintritt zur Buchvorstellung kostet vier Euro....

  • Lichtenberg
  • 29.01.24
  • 97× gelesen
Bildung

Workshop im Frauentreffpunkt

Lankwitz. In einem Workshop im Frauentreffpunkt Ratswaage, Charlottenstraße 64, lernen die Teilnehmerinnen, wie sie mit Bewegungsübungen im Sitzen aktiv entspannen können.Die Frauen lernen Entspannungstechniken und Körperübungen für unterwegs kennen. Es können geeignete Bewegungen ausprobiert werden, die lange andauerndes Sitzen stressfreier machen. Techniken zum Entspannen bei einseitiger Dauerbelastung und Strategien zur Stressbewältigung für bestimmte Sitzpositionen werden ebenfalls...

  • Lankwitz
  • 14.08.14
  • 83× gelesen
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