Kontakt- und Informationsstelle Selbsthilfe

Pankow. "Burnout – Ausgebrannt vom chronischen Stress" ist Thema eines Vortrags und Erfahrungsaustauschs am Montag, 25. November, 18 Uhr. Das Burnout-Syndrom betrifft in unserer Gesellschaft zunehmend mehr Menschen. In dem Bestreben, immer weiter zu funktionieren, werden persönliche Bedürfnisse übergangen – bis der große Crash kommt und plötzlich gar nichts mehr geht. Karsten Bretschneider (Burnout-Prophylaxe-Trainer) bietet Informationen zu den begünstigenden Faktoren und Symptomen des...

Pankow. Eine Lesung mit anschließendem Gespräch zum Thema „Alkoholsucht“ findet am 25. September um 18 Uhr im Stadtteilzentrum Pankow an der Schönholzer Straße 10 statt. Auf Einladung der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow liest der Autor Burkhard Thom aus seinem Buch „Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr…“. „Alkoholismus ist eine Krankheit, die wir nicht heilen können. Wir können sie lediglich zum Schlafen bringen“, erklärt der Autor. Vor 28 Jahren hörte...

Pankow. Die Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KIS) bietet im September zwei kostenlose Veranstaltungen an. „Der Körper – Unser größter Verbündeter bei Stressabbau und in der Traumaheilung“ ist der Titel eines Workshops am Montag, 18. September, 19.30 Uhr. Erlernt wird eine Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht, zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren. Interessierte melden sich an unter der Telefonnummer 49 98 70 910 oder per E-Mail an kis@hvd-bb.de. Am...

Pankow. Einen Workshop „Entspannung durch Tanz“ veranstaltet die Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KIS) Pankow am 6. Juni von 18.30 bis 20 Uhr im Stadtteilzentrum an der Schönholzer Straße 10. Tanzen macht den Kopf frei, fördert die Motorik und stärkt die Koordination. Unter Anleitung der Tanzpädagogin Luisa Schlenzok-Winterfeld entdecken die Teilnehmer Möglichkeiten, über rhythmische Bewegungen zur Entspannung und zur Ruhe zu kommen. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung...

Pankow. „Resilienz und Naturerleben“ ist der Titel eines Workshops, der am 19. April, 17 bis 19 Uhr, in der Schönholzer Heide stattfindet. Veranstaltet wird er von der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow in Zusammenarbeit mit dem Projekt „Mobile Stadtteilarbeit im Stadtteilzentrum Pankow“. Anja Lindner wird zeigen, wie man mit durchatmen, Sinne schärfen und bei jedem Wetter achtsam in der Natur unterwegs sein die psychische Widerstandskraft (Resilienz) und den Lebensmut...

Pankow. Ein Vortrag zum Thema "Stoffwechselveränderungen 60+" steht am 23. März in der Pankower KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe auf dem Programm. Im Seminarraum in der Schönholzer Straße 10 spricht die Diplom-Biologin Christina Sachse von 19 bis 20.30 Uhr zu diesem Thema. Durch Ernährungs- und Lebensweisen können Stoffwechselveränderungen beeinflusst und eventuelle Krankheiten vermieden oder gemildert werden. So wird die Voraussetzung dafür geschaffen, sich bis ins hohe...