Kurs

Hakenfelde. Im Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, findet donnerstags von 10 bis 11 Uhr der Kurs „Atem – Bewegung und Entspannung“ statt. Unter Anleitung einer Fachtherapeutin werden Übungen zum natürlichen Atmen vermittelt. Das soll für mehr Ruhe, Kraft und Sicherheit im Alltag sorgen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, ebenso wie eine Schnupperstunde. Die Kursgebühr für fünf Termine beträgt 30 Euro. Anmeldung und weitere Informationen unter Telefon 335 50 20 oder per E-Mail an...

Spandau. Im Seniorentreff Ruhlebener Straße, Stichstraße 1, beginnt am Mittwoch, 8. Mai, von 15.15 bis 16.15 Uhr ein Kurs „Kraft, Balance und Koordination für Seniorinnen und Senioren“. Trainiert werden verbesserte Bewegungsabläufe, ein Stärken der Muskulatur und des Gleichgewichtssinns, was zu einem gesteigerten persönlichen Wohlbefinden führen soll. Die Kursgebühr für vier Veranstaltungen beträgt 16 Euro. Anmeldungen direkt im Seniorentreff, unter Telefon 33 77 32 97 oder per E-Mail an...

Spandau. An der Volkshochschule, Carl-Schurz-Straße 17, startet am Mittwoch, 6. März, 18 bis 21 Uhr das kostenfreie Weiterbildungsangebot „klimafit“. Wie bereitet sich der Bezirk gegen die Folgen der Klimakrise vor? Welchen Beitrag können Bürgerinnen und Bürger dazu leisten? Diese und weitere Fragen werden an sechs Terminen beantwortet. Nach erfolgreicher Teilnahme gibt es zum Abschluss das klimafit-Zertifikat. Anmeldung und Informationen gibt es unter Telefon 902 79 50 00, per E-Mail an...

Hakenfelde. Im Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, startet am Mittwoch, 21. Februar, von 14 bis 16 Uhr der Kurs „Malen und Zeichnen“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Gebühr beträgt sechs Euro pro Termin. Anmeldung unter Telefon 335 50 20 oder per E-Mail an andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. tf

Hakenfelde. Im Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, beginnt am Freitag, 23. Februar, 10 bis 11 Uhr ein Kurs „Atem – Bewegung & Entspannung“. Die Gebühr für fünf Termine beträgt 20 Euro. Anmeldung bei Andrea Förster unter Telefon 335 50 20 oder per E-Mail an andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. tf

Spandau. Die Folgen des Klimawandels für das eigene Umfeld sowie die Frage, welchen Beitrag jeder einzelne für mehr Klimaschutz leisten kann, stehen im Mittelpunkt des Kurses „klimafit – Klimawandel vor der Haustür! Was kann ich tun?“. Den kostenfreien Kurs bietet die Volkshochschule Spandau zum zweiten Mal an. Los geht es am Donnerstag, 9. März, 18 Uhr, im Haus der Volkshochschule, Carl-Schurz-Straße 17, Raum 206. Der Kurs wurde vom WWF Deutschland und dem Helmholtz-Verbund Regionale...

Spandau. "Winterzauber, Zauberwinter, Tauberwinzer" nennt sich eine Veranstaltungsreihe, die am 16. November im Selbsthilfetreffpunkt Mauerritze, Mauerstraße 6, startet. Sie wendet sich an Menschen, die in Umbrüchen, auch Lebenskrisen stehen und diese Phase mit Hilfe von Schreiben bewältigen wollen. Angeleitet von Bianca Austermann werden in dem Kurs Texte verfasst. Sie können von der eigenen Geschichte handeln oder erfunden sein. Ziel ist die eigene Auseinandersetzung. Die Treffen finden bis...

Das vierte Quartal hält seit dem 1. Oktober im Sportcentrum Siemensstadt wieder viele Angebote für alle sportlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse bereit. An sieben Tagen in der Woche finden u.a. über 70 Sportkurse statt, die unterschiedliche Anforderungen und Wünsche erfüllen. Kompetente und engagierte Trainer*innen sorgen für eine individuelle und persönliche Betreuung in allen Sportkursen. Das Babyschwimmen hat im Oktober wieder begonnen! Kinder wie Eltern, genießen die Zeit im extra...

Wilhelmstadt. Anregungen für die Zeit nach dem Rentenbeginn gibt ein Kurs im Seniorentreff "Neuland" in der Sprengelstraße 15. Er beginnt am 13. Oktober und findet bis 30. März 2022 immer am Mittwoch zwischen 10 und 12 Uhr statt. Er wendet sich an Menschen um die 60 Jahre, die kurz vor dem Ruhestand stehen oder bereits in Rente sind. Bei den Veranstaltungen wird über Bildungsangebote und Freizeitgestaltung, Sportangebote, Ehrenamt, Wohnformen, gesunde Ernährung und auch über Themen wie etwa...

Berlin. Für die Drittklässler ist wegen der Corona-Pandemie seit März der Schulschwimmunterricht ausgefallen. Schätzungsweise 15.000 bis 16.000 von ihnen haben noch kein „Seepferdchen“ oder Schwimmabzeichen abgelegt. Für diese Kinder bieten in den Sommerferien mehrere Schwimmvereine gemeinsam mit der Sportjugend im Landessportbund Berlin, der Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Familie Schwimm-Intensivkurse an. Es wird 4800 Plätze geben, um den ausgefallenen Schwimmunterricht nachzuholen....

Siemensstadt. Das Warten hat ein Ende: Im Sport Centrum Siemensstadt kehrt ein Stückweit die Normalität zurück. Das heißt konkret, dass die lndoor-Sportkurse wieder buchbar sind. Die Teilnehmerzahl bleibt vorerst auf elf Personen begrenzt. Wer zuerst kommt, mahlt also zuerst. Anmelden kann man sich für die Kurse online unter www.scs-berlin.de oder telefonisch unter 38 00 20. Online gibt es auch den gesamten Kursplan für das dritte Quartal vom 1. Juli bis 30. September. Geöffnet sind im SCS...

Siemensstadt. Die „Jahreszeiten als Bildthema“ ist der Titel eines neuen Malkurses im Stadtteilzentrum Siemensstadt. Die Teilnehmer können den Spätsommerzauber, Winterblues oder ihre Frühlingsgefühle mit Pinsel und Farbe aufs Papier bringen. Die Bilder müssen keine perfekten Kunstwerke sein, vielmehr geht es um Eindrücke und Momentaufnahmen, die gefallen. Papier, Acrylfarben und Kreide werden gestellt und kosten pro Termin zusätzlich fünf Euro. Der Volkshochschulkurs mit Leiterin Susanne...

Berlin. Wenn ein Leben zu Ende geht, benötigen die Schwerstkranken, aber auch deren Angehörige Unterstützung und Beratung. In dieser Situation bietet der ambulante Hospizdienst der Volkssolidarität Beratung zur medizinischen und pflegerischen Versorgung und allen anderen Fragen am Lebensende an, wie zum Beispiel zu Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht. Wer sich für diese ehrenamtliche Tätigkeit interessiert, absolviert zunächst einen Vorbereitungskurs. Der nächste Kurs startet im Februar...

Siemensstadt. Im anstehenden Sommer ist Aquafitness ein idealer Sport. Das dynamische Konditionstraining verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Dazu ist es gelenkschonend und für jede Altersgruppe geeignet. Auch wenn das zweite Quartal bereits begonnen hat, gibt es noch ein paar freie Plätze in den Kursen im Sport Centrum Siemensstadt, Buolstraße 14. Die meisten Kurse finden werktags abends statt, am Donnerstag schon ab 14 Uhr. Der Normalpreis beträgt 7,60 Euro für die Nutzung von...

Berlin. Der Arbeitskreis Orientierungs- und Bildungshilfe bietet ab 15. September wieder Alphabetisierungskurse an. Die Kurse finden in kleinen Gruppen mit bis zu acht Teilnehmern statt. Interessierte können sich ab sofort zu einem unverbindlichen Informations- und Erstberatungsgespräch anmelden unter  693 40 38 und info@aobberlin.de. hh