Kurse

Berlin. Der gemeinnützige Sportverein Stadtbewegung bietet bis Ende September über 30 kostenlose Sport- und Bewegungsgruppen in Parks und Grünanlagen der Stadt an. Die wöchentlichen Kurse sind für Leute gedacht, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Es gibt Kurse in Fitness, Yoga, Laufen, Tanzen, Spiele, Qi Gong und Entspannung. Wer wieder etwas in Schwung kommen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet alle Informationen sowie die Möglichkeit für eine Anmeldung im Internet auf...

Gropiusstadt. Meditation hilft dabei, zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Am Sonnabend, 24. November, sind alle, die es ausprobieren möchten, zu einem Workshop ins Selbsthilfezentrum am Löwensteinring 13a einladen. Meditationslehrerin Nives Bercht zeigt unterschiedliche Methoden und erklärt, wie Übungen in den Alltag einbezogen werden können. So haben die Teilnehmer die Möglichkeit herauszufinden, welche Form der Meditation die richtige für sie ist. Der Kurs dauert von 11 bis 16 Uhr....

Gropiusstadt. Singen, kochen, tanzen, boxen - all das und noch viel mehr ist möglich bei den Tagen der Gesundheit. Am 27. und 28. Mai sind Groß und Klein willkommen.Zum zweiten Mal werden kostenlos Fitness- und Gesundheitsangebote präsentiert. Veranstalter ist das Netzwerk Gropiusstadt, ein Zusammenschluss von Nachbarschafts-, Jugend- und Beratungseinrichtungen sowie hier ansässiger Wohnungsunternehmen. "Wir wollen die Aufmerksamkeit der Bewohner auf das Thema Gesundheit lenken. Ohne erhobenen...

Gropiusstadt. Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander - und macht uns zu positiv gestimmten Menschen. Wie Yoga-Übungen mit dem Lachen verbunden werden können, wird in einem eintägigen Workshop im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln Süd (SHZ) am 6. Juni vermittelt. Die von der Lachyoga-Lehrerin Traute Walwei angeleitete Veranstaltung findet von 15 bis 17 Uhr in der Lipschitzallee 80 statt und kostet sechs Euro. Wer teilnehmen möchte, sollte außer...

Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln Süd (SHZ) bietet am 27. Mai von 16.30 bis 18 Uhr ein Schnupperangebot zur Heinrich-Entspannungstechnik an. Bei Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen, Burnout, Stress, Nervosität oder chronischen Schmerzen jeglicher Art sind diese Techniken hilfreich. Die Dozentin Martina Heinrich ist Krankengymnastin und Atemtherapeutin und hat die Technik mitentwickelt. Der eintägige Kurs findet statt in der Lipschitzallee 80, eine Spende der...

Gropiusstadt. Im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd (SHZ) hat sich eine Selbsthilfegruppe gegründet, die noch für weitere Mitglieder offen ist. Ziel der wöchentlichen Treffen, die ab 26. Mai jeweils von 13.30 bis 15 Uhr in der Lipschitzallee 80 stattfinden, sind Gespräche, Austausch und Unterstützung für Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben. Zusätzlich wird ein Mobilitätstraining und Übungen zur Sturzprophylaxe angeboten. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine kleine Spende...

Gropiusstadt. Neue Veranstaltungen des Selbsthilfe- und Stadtteilzentrums Neukölln-Süd (SHZ): Am 6. Mai steht ein Vortrag zum Thema Rückfall in die Sucht auf dem Programm. Ein Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger startet am 4. Mai im Britzer Garten. "Rückfall - die große Herausforderung" heißt es am 6. Mai. Die Referentin, Dr. Gudrun Mörchen von der Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik des Vivantes Klinikum Neukölln, geht der Frage nach, wie sich Rückfälle besser verstehen...

Gropiusstadt. Für Menschen, die im Alltag viel Stress und Hektik verspüren: Im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum (SHZ) Neukölln Süd wird eine Systemische Beratung und die Heinrich-Entspannungstechnik angeboten.Eine kostenlose Systemische Beratung wird jeden Dienstag von 10 bis 12 Uhr nach vorheriger Anmeldung in den Räumen des Nachbarschaftstreffs Waschhaus-Café an der Eugen-Bolz-Kehre 12 angeboten. Die Systemische Beratung ist nicht problem-, sondern lösungsorientiert. Sie will helfen, den...