Kurse

Beiträge zum Thema Kurse

Sport

Mit Yoga fit durch den Winter

Spandau. Entspannt und gesund durch den Winter? Der wöchentliche Yoga-Kurs vom Verein bwgt macht es möglich. Er findet jeden Sonnabend von 10.30 bis 12 Uhr im Paul-Schneider-Haus an der Schönwalder Straße 23 statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Alle, die Lust haben, sich gemeinsam zu bewegen, können mitmachen. Auch Ältere und Menschen mit eingeschränkter Mobilität sind willkommen. Behutsam werden die Muskeln gestärkt, Verspannungen gelöst und Kraft für den Alltag gesammelt. Passende Kleidung...

Spandau
06.01.17
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Ulrike Kiefert

Soziales

Progressive Entspannung

Spandau. Helga Bonert-Leib, Diplom-Psychologin und Trainerin für psychologische Entspannungsverfahren, bietet am 13. und 27. April jeweils von 15 bis 16.30 Uhr im Selbsthilfetreff "Mauerritze" an der Mauerstraße 6 einen Kurs für progressive Entspannung an. Die gilt als bewährte und wirkungsvolle Methode, um körperliche und psychische Anspannungen zu lösen. Bei den beiden Schnupperkursen können Teilnehmer Theorie und Praxis dieses unkomplizierten Entspannungsverfahrens kennenlernen. Die...

Spandau
31.03.15
145× gelesen

Michael Uhde

Aktuelles aus den Unternehmen

WirtschaftAnzeige

Für weitere rund 42.500 Haushalte in Berlin baut die Telekom Glasfaserleitungen aus. | Foto: Telekom

Telekom vernetzt
Glasfaser-Internet hier im Bezirk

Aktuell laufen die Arbeiten zum Ausbau des hochmodernen Glasfaser-Netzes in Berlin auf Hochtouren. Neue Arbeiten starten nun auch in Frohnau, Hakenfelde, Lichtenrade und Mariendorf. Damit können weitere rund 42.500 Haushalte und Unternehmen einen direkten Glasfaser-Anschluss bis in die Wohn- oder Geschäftsräume erhalten. Die Verlegung der Anschlüsse wird im Auftrag der Telekom durchgeführt. Bis 2023 plant die Telekom insgesamt zwei Millionen Anschlüsse in Berlin zu ermöglichen. Schnell sein...