Meditation

Berlin. Bereits zum 13. Mal feiern am 7. und 8. September 2024 zahlreiche Religionsgemeinschaften und interreligiöse Initiativen die religiöse Vielfalt Berlins. Zur Langen Nacht der Religionen laden sie die Besucher unter dem Motto „Gleichgewicht durch Religion“ zu Vorträgen, Workshops, Gesprächsrunden, Führungen, Gebeten, Meditationen und Einführungen in die Glaubenspraxis ein. Beteiligt sind christliche Kirchen, jüdische Synagogen und islamische Moscheen genauso wie Orte des Gebets und der...

Tempelhof. Entspannung und Ruhe, darum geht bei einem Kurs, den das Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, anbietet. Jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat von 18.15 bis 19.15 Uhr steht Meditation zum Tagesausklang auf dem Programm. Der nächste Termin ist am 10. November. Pro Treffen sind zehn, ermäßigt sieben Euro zu zahlen. Die Leitung hat Antje Beyer, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Bitte mindestens zwei Tage zuvor anmelden unter...

...aber nicht nur das. Singen ist auch ausgesprochen gesund. Was aktive Sänger und Sängerinnen immer schon gespürt haben, wurde jetzt von einer schwedischen Forschergruppe der Universität Göteborg bestätigt: Chorsingen hat aufgrund der langsameren, kontrollierten Atmung eine beruhigende Wirkung und stärkt die Herz-Kreislauf-Funktion; es ist wie Meditation und Fitnesstraining zugleich. Aber das ist noch nicht alles. Beim Singen wird im Körper ein Hormonmix ausgeschüttet, der für Zufriedenheit...

Das Iyengar Yoga Zentrum Berlin befindet sich in der Hochkirchstraße/Ecke Großgörschenstraße nahe des S-Bahnhofs Yorkstraße. Das frisch renovierte, helle und großzügige Studio bietet einen einladenden Rahmen zum Yogaüben. Die langjährig ausgebildeten, erfahrenen und international zertifizierten Lehrerinnen unterrichten in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Dieses Yoga wirkt durch Präzision, kräftigt den Körper im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance, Entspannung und führt zu innerer Ruhe und...