Mobilisationsübungen

Beiträge zum Thema Mobilisationsübungen

Sport

Morgengymnastik mit Musik

Zehlendorf. Gymnastik am Morgen gibt Schwung und Freude für den Tag. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, kann man jetzt mittwochs um 9 Uhr mit Morgengymnastik in den Tag starten. Die Teilnehmer erwarten eine Stunde lang verschiedene Übungen im Stand, im Sitzen und auf der Matte. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper sanft aber beschwingt auf den Tag einstellen wollen. Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers angeboten. Zum Einsatz kommen...

Zehlendorf
27.03.23
171× gelesen

Karla Rabe

Kultur

Gesellschaftstanz für Paare

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd kann jetzt auch das Tanzbein geschwungen werden. In der Einrichtung im Teltower Damm 226 trifft sich an jedem Donnerstag, 11.15 bis 12.45 Uhr, eine Gruppe tanzfreudiger Paare zum Gesellschaftstanz. Wer früher schon einmal getanzt hat, kann „Verschollenes“ wieder aufleben lassen. Im Vordergrund steht jedoch der Erhalt der Gesundheit, daher beginnt die Stunde mit Aufwärm-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Danach werden in lockerer Atmosphäre Figuren der...

Zehlendorf
10.02.23
163× gelesen

Karla Rabe

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Optik an der Zeile
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