Muskelentspannung

Tempelhof. Im Nachbarschaftszentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, beginnt am 29. September 17.30 Uhr ein Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson". PMR führt zu allgemeinen Wohlbefinden, einem angenehmen Körpergefühl sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Geeignet ist sie zum Beispiel bei Bluthochdruck, Schmerzen, Schlafstörungen sowie allen aus Stress resultierenden Symptomen. Atem, Achtsamkeitsübungen und Traumreisen ergänzen den Kurs. Das Angebot ist nach SGB V zertifiziert und...

Köpenick. Das Rabenhaus, Puchanstraße 9, hat noch freie Plätze in Kursen. Ab 5. September werden bei vier Terminen jeweils montags 18.30 Uhr Wissen und Techniken rund um die Djembe vermittelt und gemeinsam getrommelt. Die Teilnahme kostet 60 Euro, Anmeldung unter  0174/941 34 86, E-Mail: jalialeni@gmail.com. Gewaltfreie Kommunikation lernen Kinder von sieben bis zwölf Jahre ab 6. September 16.15 Uhr jeden ersten Mittwoch im Monat in einem Schnupperkurs. Eine Gruppe für Jugendliche und...

Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 3. September jeweils donnerstags von 17.45 bis 19 Uhr den Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ an. Der sieben Termine umfassende Kurs kostet 80 Euro und ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. „PMR führt zu allgemeinen Wohlbefinden, einem angenehmem Körpergefühl sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Geeignet...

Tempelhof. Der Familientreffpunkt im Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 16. April jeweils donnerstags von 17.45 bis 19 Uhr wieder den Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" (PMR) an. Der acht Termine beinhaltende Kurs kostet 80 Euro, ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. "PMR führt zu allgemeinem Wohlbefinden, einem angenehmen Körpergefühl, mehr Ruhe und...