Muskeltraining

Der hoch2-Fitnessclub lädt zu einem Informationsvortrag über das Thema "Gesund und stark durch Muskeltraining" am 22. Oktober um 19 Uhr in die Altstadt Köpenick ein. Die Muskulatur macht den Rücken stark! "Trainier sie oder verlier sie", so die Wissenschaft. Was ist zu tun? Oft fehlt einfach nur das Wissen, eine letzte Info oder einfach ein Motivationskick! Es fehlt an ehrlicher Auskunft, Vertrauen und Beratung. Wichtige Fragen gilt es zu klären. Warum ist Krafttraining so wichtig? Warum...