Nachbarschaftshaus Kiek In

Beiträge zum Thema Nachbarschaftshaus Kiek In

Soziales

Nordic-Walking von ‚Kiek in‘

Marzahn. Das Nachbarschafts- und Familienzentrum ‚Kiek in‘, Rosenbecker Straße 25/27 bietet montags von 10 bis 11 Uhr einen Nordic-Walking-Kurs an. Wegen seiner sanften und dennoch effektiven Bewegungen eignet sich der Kurs für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Nordic Walking steigert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und fördert das Herz-Kreislauf-System. Zudem können neue Bekanntschaften geschlossen werden und der Spaß kommt nicht zu kurz. Die Gruppe trifft sich auf dem...

  • Mahlsdorf
  • 23.01.25
  • 43× gelesen
Bildung

Neuer Kurs in Sturzprophylaxe

Marzahn. Im September beginnt im Nachbarschaftshaus Kiek In, Rosenbecker Straße 25-27, ein neuer Kurs, den es in dieser Form bisher noch nicht gibt. Das Thema ist „Sturzprophylaxe – Training für mehr Sicherheit im Alltag“. Ältere Menschen, die über Gleichgewichtsstörungen, Schwindelanfälle oder unsicheres Gehen klagen, können diesen Einschränkungen durch gezieltes Training entgegenwirken. Die Übungen fördern Konzentration, Gleichgewicht, Reaktionsvermögen und Muskelkraft. Der Kurs findet immer...

  • Marzahn
  • 13.08.21
  • 140× gelesen
Sport

Im Sitzen in der Gruppe tanzen

Marzahn. Das Nachbarschaftshaus "Kiek In", Rosenbecker Straße 25-27, möchte eine Sitztanzgruppe im Bezirk ins Leben rufen. Das Tanzen im Sitzen sei eine geeignete Methode, ältere Menschen und Menschen mit Behinderung durch Musik, Rhythmus und Bewegung zu aktivieren. Dabei werden Koordination, Gedächtnis und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Es kann therapeutisch wirken oder einfach Freude bereiten. Die von Linda Bölke angeleitete Gruppe wird sich mittwochs von 10.15 bis 11.15 Uhr treffen....

  • Marzahn
  • 08.07.21
  • 63× gelesen
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