Panik

Gropiusstadt. Zwei Gruppen, die regelmäßig im Selbsthilfezentrum in der Lipschitzallee 80 zusammenkommen, suchen neue Mitglieder. Zwei weitere befinden sich in Gründung. Jeden Dienstag von 16 bis 17.30 Uhr treffen sich Menschen, die übergewichtig sind, die abnehmen, aber eine Magenoperation vermeiden wollen. Wer unter Angst und Depressionen leidet, sich niedergeschlagen und antriebslos fühlt, ist donnerstags von 16 bis 17.30 Uhr willkommen. In Gründung ist eine Gruppe für Personen, die von...

Gropiusstadt. Die Selbsthilfegruppe „Die mutigen Angsthasen“ sucht noch Frauen und Männer, gerne auch Berufstätige, die an Angststörungen oder Panikattacken leiden. Ziel ist, Erfahrungen auszutauschen, einander zu unterstützen und zu trainieren, wie am besten mit den Symptomen umgegangen werden kann. Die Treffen sind jeden ersten und dritten Dienstag im Monat von 17 bis 18.30 Uhr im Selbsthilfezentrum Lipschitzallee 80. Die Anmeldung läuft unter 605 66 00. sus

Gropiusstadt. Senioren ab 70 Jahren, die unter Depressionen, Angst und Panik leiden, können sich regelmäßig mit anderen Betroffenen austauschen. Raum ist aber auch für Gespräche über andere Themen, die die Teilnehmer interessieren. Die Treffen sind jeden zweiten und vierten Donnerstag im Monat von 11 bis 12.30 Uhr, der nächste Termin ist am 25. Oktober. Ort: Selbsthilfezentrum, Lipschitzallee 90. Bitte anmelden unter Telefon 605 66 00. sus

Gropiusstadt. Eine neue Selbsthilfegruppe gründet sich: Gesucht werden Frauen und Männer, die an Angststörungen oder Panikattacken leiden. Ziel ist es, durch Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung zu lernen, besser mit den Symptomen umzugehen. Die Gruppe will und kann keine Therapie ersetzen, sondern eine Ergänzung bilden. Die Treffen finden jeden ersten und dritten Dienstag im Monat von 17 bis 19 Uhr im Selbsthilfezentrum Süd an der Lipschitzallee 80 statt. Anmeldung unter...

Wer einem Hund begegnet, der knurrt und die Nackenhaare aufstellt, signalisiert am besten, dass er keine Bedrohung für das Tier darstellt. Die Tierärztliche Vereinigung für Tierschutz rät: langsam abwenden und wegschauen. Hektische Bewegungen sollte man vermeiden, keinesfalls darf man die Arme hochreißen. Außerdem kann man dem Tier im Falle eines Angriffs – wenn möglich – einen Gegenstand entgegen halten. Der Gegenstand könne beispielsweise eine Handtasche sein, in die der Hund dann beißen...

Die Hände sind nass und das Herz pocht schnell: Flugangst ist für den Körper Stress pur. Wer trotzdem fliegen muss, sollte an dem Tag vor der Reise bewusst entspannen, um den Stress zu reduzieren."Damit man für den Abflugtag gewappnet ist, kann man zum Beispiel sich eine Massage gönnen oder schwimmen gehen", sagt Linda Föhrer. Sie ist Psychologin und Leiterin der Agentur für entspanntes Fliegen, die Seminare gegen Flugangst organisiert. Trotzdem kämpft mancher am Gate oder im Flugzeug mit...