Physiotherapie

Tägliche Dehnübungen können Wadenkrämpfen bei Senioren vorbeugen: Etwa mit der rechten Hand die Fußspitze des nicht ganz durchgestreckten rechten Beines für einige Atemzüge halten und dann die Seite wechseln. Viele ältere Menschen werden nachts durch Wadenkrämpfe geweckt. Dagegen hilft, die Muskeln tagsüber immer wieder zu fordern – zum Beispiel, indem man im Stehen wippt. Darauf weist der "Senioren Ratgeber" auf seiner Homepage hin. Ratsam ist auch, viel zu trinken und eine magnesiumhaltige...

Der Arm schmerzt, jeder Klick mit der Computermaus tut weh: Wer diese Symptome hat, leidet unter einem Mausarm. Betroffen sind häufig Berufstätige, die viel am Computer arbeiten. Eine Alternative kann dann sein, über eine andere Maus nachzudenken, sagt Anette Wahl-Wachendorf vom Verband der Betriebs- und Werksärzte. Hier konsultieren Arbeitnehmer am besten den Betriebsarzt. So gibt es zum Beispiel die Möglichkeit, ein vertikales und speziell auf die Größe der Hand zugeschnittenes Gerät zu...

Wer einen schweren Gegenstand anhebt, sollte das mit aufgerichtetem Oberkörper tun. Darauf macht Prof. Bernhard Allmann von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement aufmerksam. Um den Oberkörper zu stabilisieren und die Wirbelsäule zu entlasten, wird die Rumpfmuskulatur angespannt, vor allem Bauch und Gesäß. Zum Anheben tritt man so nah wie möglich an den Gegenstand heran und geht etwas in die Hocke. Die Knie sollten nicht mehr als 90 Grad gebeugt werden. Beim Abstellen...

Leiden Mitarbeiter an Nackenverspannungen, sollten sie während des Arbeitstags kleine Übungen machen. Dazu gehört etwa, den Kopf auf die eine Seite zu neigen und auf der anderen Seite den Arm runterzustrecken. Darauf weist Michael Rau, Osteopath und Physiotherapeut in Ingolstadt, hin. Danach die Hand mit gespreizten Fingern hochziehen und die Schulter hoch- und runterziehen. Sobald die Finger kribbeln, ziehen Mitarbeiter die Schulter wieder hoch. "Das ist für die Nerven, die aus dem Hals...

Wer Verspannungen rund um die Halswirbelsäule beim Schwimmen vermeiden will, verzichtet besser aufs Brustschwimmen. Er sollte sich stattdessen auf den Rücken drehen und ruhig auf dem Wasser schweben, rät der Gemeinde-Unfallversicherungsverband Hannover. Dabei sollte der Kopf leicht in den Nacken gelegt werden. Arme und Beine balancieren den Körper in der Horizontalen aus. dpa-Magazin / mag

KEK-Praxis für Physiotherapie, Dickhardtstraße 9/Ecke Moselstraße, 12161 Berlin, 23 91 28 73 In Friedenau gibt seit Mitte Mai eine neue Praxis für Physiotherapie. Inhaber des Betriebes ist Tobias Kugler. Philosophie der Praxis ist es, jeden Patienten ernst zu nehmen und individuell zu behandeln. Das Leistungsspektrum ist umfangreich und wird für Privat- und Kassenpatienten gleichermaßen zur Verfügung gestellt. P.R. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail...

Gebrechliche Senioren brauchen vor allem Hilfe bei alltäglichen Aufgaben. Krank sind sie deshalb noch lange nicht. Ein Aufenthalt in einer Geriatrischen Tagesklinik kann ihnen deshalb dabei helfen, sich selbstständig wieder in ihren eigenen vier Wänden zu bewegen. In einer Tagesklinik kümmert sich ein Team aus Geriatern, Physiotherapeuten, Neurologen und Ergotherapeuten um sie, heißt es in der Zeitschrift „Senioren Ratgeber“. Zu Hause können sie dann das umsetzen, was sie tagsüber geübt haben –...

Im Sozialpädiatrischen Zentrum (SPZ) des Sana Klinikums Lichtenberg erwarb Gabriele Bothe Erfahrungen und Fachkompetenz für die Behandlung von Störungen in der kindlichen Entwicklung sowie bei chronischen Erkrankungen. Das Behandlungsspektrum umfasst Säuglinge, Kinder und Jugendliche mit Entwicklungs- und Verhaltensauffälligkeiten. Behandelt werden auch Säuglinge mit KISS-Syndrom, Schreikinder und Kinder mit motorischen Entwicklungsproblemen. Besuchen Sie die Praxis für Physiotherapie in der...

Das Rücken College Glienicke in der Physiotherapie "Glienicke Bewegt", Oranienburger Chaussee 13, 16548 Glienicke, sucht wieder 100 Testpersonen, die vier Wochen lang an einem erfolgserprobten Konzept teilnehmen möchten, das speziell für Menschen mit Rückenschmerzen entwickelt wurde (Schutzgebühr 39 Euro). Es erfolgt vor und nach der Trainingsphase eine gründliche Analyse mit persönlicher Auswertung. Sie trainieren in einer angenehmen Atmosphäre unter therapeutischer Begleitung und haben die...

"physio 4 - Physiotherapie am Botanischen Garten" hat seit Kurzem für Sie in der Lichterfelder Tulpenstraße 4 geöffnet. Wir kümmern uns um Ihre gesundheitlichen Belange mit fachlicher Kompetenz, Einfühlungsvermögen und der benötigten Zeit in einem ansprechenden Ambiente - ganz ohne die Großpraxen typische Hektik oder ständig wechselnden Therapeuten. Zu unseren Leistungen zählen neben den Standards der Krankengymnastik/Physiotherapie vor allem die neurologische Behandlung nach Schlaganfällen,...

Unsere Physiotherapie finden Sie mitten in Friedrichshain am Ostbahnhof in der Koppenstraße (über Personaleingang Galeria Kaufhof zu erreichen). Mehr als 20 Jahren steht das Wohl unserer Patienten bei uns im Mittelpunkt. Damit Sie sich von Anfang an bei uns wohlfühlen, bieten wir Ihnen individuelle Behandlungen durch erfahrene Therapeuten in entspannter und freundlicher Atmosphäre. Wir vereinbaren und überprüfen mit Ihnen gemeinsam die Ziele der Therapie. Wir helfen Ihnen, Schmerzen zu lindern,...

Seit 23 Jahren finden Sie uns in der Havemannstraße 24. Im März haben wir unser Bewegungsbad saniert, das sich jetzt wieder hell und freundlich für unsere Patienten und Kunden präsentiert. Bei einer Wassertemperatur von 32 °C kann man entweder seine Gelenke pflegen, die allgemeine Fitness steigern oder einfach nur entspannen. Vor allem Aquafitness-Kurse, Babyschwimmen und spezielle Wassergymnastik erfreuen sich großer Beliebtheit. Weiterhin bieten wir in diesem Bereich Maßnahmen der Prävention,...