Praxis Heike Lüdecke

Nach ayurvedischer Auffassung haben Körper, Geist und Seele gerade in der kalten Jahreszeit spezielle (Nährstoff-)Bedürfnisse, um auch bei ungemütlicher Witterung fit und gesund zu bleiben. Übersetzt bedeutet Ayurveda "Lebenswissenschaft" und stammt aus Indien. In der Praxis Heike Lüdecke wird die Abhyanga-Massage angeboten. "Diese "königliche" Ganzkörperölbehandlung entgiftet, lockert die Muskulatur, nährt die Haut, Gelenke und Knochen und macht den Körper herrlich geschmeidig", erklärt Heike...

Im Prinzip handelt es sich bei der Microdermabrasion nur um ein anderes Wort für Abschleifung. Bestimmte Auffälligkeiten der Haut lassen sich damit behandeln beziehungsweise mildern. Dazu gehören Muttermale, Akne, Narben, aber auch OP-Narben oder Schwangerschaftsstreifen. In der Regel erfolgt ein Zyklus von bis zu zehn Behandlungen, die in vielen Fällen im wöchentlichen Abstand stattfinden. Nach einer Sitzung wird die Haut mit einer Salbe versorgt und gegebenenfalls verbunden." Die...

Bei dem Begriff Heuschnupfen denken die Betroffenen oft ausschließlich an fliegende Pollen zwischen April und August. Das ist jedoch ein Fehler, denn die allergiefreien Monate in Herbst und Winter können ganz hervorragend genutzt werden, um eine Prophylaxe-Behandlung durchzuführen. Mit dieser können die Symptome in der darauffolgenden Pollenflugsaison deutlich abgemildert werden. "Wer mit der Immunisierung bereits im Herbst beginnt, schützt sich nicht nur vor Heuschnupfen, sondern bereitet den...

Die Sommerferien sind vorbei, die Bräune verblasst. Was bleibt, sind schöne Erinnerungen an unbeschwerte Ferientage, aber manchmal auch unschöne Dunkelfärbungen der Haut, die vorher nicht da waren. "Diese Pigmentflecken, auch Hyperpigmentierungen genannt, sind in vielen Fällen die Quittung für allzu ausgedehnte Sonnenbäder", sagt Heike Lüdecke. Und sie sind keineswegs nur ein Phänomen für Frauen 50+. Auch bei jungen Frauen, die die Antibaby-Pille nehmen, treten häufig Pigmentflecken im Gesicht...

Früher nahm man das Altern als gegeben hin, heute bemüht man sich, Altersvorgänge zu verstehen und gezielt zu beeinflussen. Ewige Jugend zu versprechen ist natürlich unmöglich. Aber neben banaler Hautpflege gibt es einiges, was man tun kann, um innerlich und äußerlich länger jung zu bleiben. Wie alt man ist, wie alt man aussieht und wie alt man sich fühlt, ist eben nicht dasselbe. Die Anwendungen in der Praxis von Heike Lüdecke sind vielfältig. "Bei jedem einzelnen liegt der Schwerpunkt...

Der Sommer naht und im Kleiderschrank finden Röcke und Kleider wieder mehr Beachtung. Doch es gibt etliche Frauen, denen vor der Wärme graut. Denn die kurze Bekleidung legt häufig auch unschöne Äderchen frei. Etwa 80 Prozent aller Erwachsenen leiden an kleinen, dünnen Krampfadern, den sogenannten Besenreisern. Mit Hilfe der Hochfrequenz-Methode kann bei diesem Übel Abhilfe geschaffen werden. Eine kontrollierte Verödung, die nahezu schmerzfrei ist. "Das Ergebnis im Gesicht ist schon direkt nach...