Probetraining

Der Steglitzer FC Stern 1900 ist ein Fußballclub mit Tradition. Er gehört zu den eher kleinen Klubs, was ihn aber nicht weniger erfolgreich macht als die „Elite-Klubs“ der Region. Für die kommende Saison soll der Leistungskader der U15/14 neu aufgestellt werden. Dafür werden begabte Kicker gesucht. Die Konkurrenz von Klubs wie Hertha 03, Viktoria 1889 oder TeBe ist groß. Im Vergleich zu diesen ist Stern mit Abstand am kiezigsten. Das ist nichts Schlechtes, bedeutet aber auch, dass herausragende...

Der Sportverein Vorwind bietet neue Kurse im Kindertanz an. Die Kurse sind für Mädchen und Jungen bereits ab drei Jahren gleichermaßen geeignet und sollen vor allem Spaß machen. Dabei stehen die Musik, Fantasie und Bewegung im Vordergrund. Der Kindertanz bietet den Kleinen die Gelegenheit, ihre eigenen Bewegungsmöglichkeiten spielerisch mit viel Fantasie und Freude zu entdecken. Ganz nebenbei werden ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit, Rhythmusgefühl und Musikalität geschult und verbessert....

Um gesund und fit zu bleiben oder es überhaupt zu werden, muss man sich nicht zwangsläufig im Fitnesscenter quälen. Es gibt weit angenehmere Möglichkeiten, als an Hanteln und Geräten ständig anstrengende Wiederholungen zu absolvieren. Den Körper in Form zu bringen, kann auch richtig Spaß machen: beim Poledance beispielsweise. Mal ehrlich, wer denkt bei Poledance nicht unwillkürlich ans Rotlichtmilieu? Halbnackte Frauen, die sich in schummrigen Clubs und Bars lasziv an der vertikalen Stange...

Rückenschmerzen, aber keine Zeit für gesundheitsfördernden Sport? Eine empfehlenswerte Methode: EMS Training bei "Fit in 20", Berliner Str. 145, 13467 Berlin. 20 Minuten pro Woche reichen aus zur Steigerung der körpereigenen Fitness und Stärkung der Muskulatur. Dank begleitender Elektroimpulse während der Trainingseinheit ist das Elektro-Muskel-Stimulations-Training schonend und hocheffektiv. Die Ergebnisse sind überzeugend und durch wissenschaftliche Studien belegt. EMS eignet sich bis ins...

Die Giants Cheerleader Berlin rufen Kinder und Jugendliche auf, ihren vielseitigen Sport kennenzulernen. Auch ehrenamtliche Betreuer der Teams sind gern gesehen. Aktuell haben die Giants rund 140 Cheerleader in allen Altersklassen. „Es war eine harte Zeit – viele Monate ohne gemeinsames Training. Doch wir haben als Verein zusammengehalten und versucht, den Kindern durch wöchentliche Zoom-Trainings trotz allem ein Stück ihres Lieblingssports zu geben“, teilte der Vorstand mit Blick auf die...

Reinickendorf. Mit einem tollen Angebot versucht der 1. Squash Club Berlin (SCB), Kinder und Jugendliche für einen rasanten Sport zu begeistern: Ab Sonnabend, 8. April, lädt der Klub alle interessierten Kinder und Jugendlichen einmal wöchentlich für drei bis vier Monate zum Training ein. Das Besondere: Dieses Angebot ist kostenlos. Jeweils sonnabends von 11 bis 12.30 Uhr werden die Trainer Harry Hergert und Michael Loff das Training im Sportcenter Wittenau an der Wittenauer Straße 82-86 leiten....

Wer im Alter erstmals im Fitnessstudio trainieren will, sollte das Studio mit Bedacht wählen. "Es empfiehlt sich ein Studio, das von der Konzeption her eher gesundheitssportlich ausgerichtet ist", sagt Michael Branke von der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung. Da kann der Name einen ersten Hinweis liefern oder auch ein Blick auf den Kursplan. Außerdem sollte man auf die Qualifikation der Trainer achten: "Zum Beispiel auf ein Sport-Studium, ob Physiotherapeuten im Team sind oder auch Personal,...

Wer ein passendes Fitnessstudio sucht, hat die Qual der Wahl. Ein Anhaltspunkt ist für viele sicher der Preis. Bei günstigen Studios können Kunden schon für 19,90 Euro im Monat trainieren. Andere Ketten sind mehr als doppelt so teuer. Allerdings müssen Kunden bei Fitness-Discountern auch merkliche Abstriche in Kauf nehmen, wie eine Stichprobe der Stiftung Warentest ergeben hat. Verhandeln kann sich lohnen, zumindest bei den teuren Ketten, rät Falk Murko von der Stiftung Warentest. Bei...

Kleine Kinder sind bewegungsbegeistert. Schon ganz früh möchten sie die Welt erkunden und kleine Abenteuer erleben. Am besten zusammen mit ihren Eltern. Eine schöne Möglichkeit für die kleinen Abenteurer bietet das Family Fit am Sterndamm 35. Hier im Kursraum, der komplett mit Matten ausgelegt ist, leitet die erfahrene Pädagogin Elke die Kurse speziell für die Kleinen im Alter von 2-5 Jahren. Jede Stunde steht unter einem anderen Thema, zudem sich die Kinder und ihre Eltern bewegen. Dafür...

Die LadyCompany lädt zum Tag der offenen Tür. Am Sonntag, 6. April, können sich Interessierte bei einem Sektempfang in unseren Filialen in aller Ruhe umschauen, informieren und kompetent beraten lassen. In den Studios Friedrichshain und Marzahn gibt es von 10 bis 20 Uhr ein attraktives Mitmach-Programm, hierfür einfach die Sporttasche packen und an den Kursen teilnehmen (Kurszeiten am 6. April unter www.ladycompany.de). Als Angebot gibt es ein attraktives Vorteils-Paket: Fitness, Kurse und...