Psyche

Spiel mir das Lied vom Tod Es war um 17 Uhr in diesem vefluchten Zauberberg, da fingen die Glocken nicht zu schlagen an… Fledermausstille, bis die Mundharmonika erklang! Ein Seemann, ein berittener Toter und ein alter Kamerad saßen beieinand um die Stille zu messen, so wie vor 20 Jahren. Einer brabbelte wirres Zeug, doch immer von Fukushima oder von dem Gauner mit der Goldenen Hand. Ich sah, ein Kamerad, Kamerädchen, hast Du mal ein Blättchen, in der Ecke sitzen. Wir sprachen mäßig über Benno...

Schach oder Dame stärken vorausschauendes Planen. Scrabble trainiert die Wortfindung und Wortflüssigkeit, Monopoly fördert das strategische Denken. "Beim Spielen werden die Nervenzellen im Gehirn stimuliert, und es entstehen neue Verbindungen zwischen den Zellen", sagt Bettina Jasper, Sozialpädagogin und Gehirntrainerin aus Leer, im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Wer spielt, hat das Gefühl, eine Herausforderung bewältigen zu können und erlebt Glücksgefühle. Das baut Stress ab und hält...

Stricken, Aquarelle malen oder schnitzen – insbesondere ältere Menschen mit einer Krankheit profitieren davon, wenn sie sich kreativ betätigen. Im Körper werden so viele komplexe Hirnregionen aktiviert, Glückshormone ausgeschüttet und Entspannung setzt ein. "Menschen empfinden sich nicht nur als pflegebedürftig, sondern mobilisieren vorhandene Energie. Diese stabilisiert ihre Psyche und gibt inneren Halt", erklärt Prof. Dr. Ingrid Kollak, Pflegewissenschaftlerin (i.R.) an der Alice Salomon...

Ständiger Stress, häufige Kritik, fehlende Motivation und wenig Freude am Job – das sind Erfahrungen, die fast jeder Arbeitnehmer schon gemacht hat. Spätestens, wenn sich der wenig motivierende Berufsalltag auf die eigene Psyche oder gar auf das Privatleben auszuwirken beginnt, ist es Zeit, über einen Jobwechsel nachzudenken. Was viele nicht wissen: Auch Arbeitnehmer über 40 Jahre haben heutzutage viele Möglichkeiten, sich neu am Arbeitsmarkt zu positionieren. „Eine kopflose Flucht von einer...