Sauna

Beiträge zum Thema Sauna

Fitness und Schönheit

Die Hitze in der Sauna ist das perfekte Kontrastprogramm bei kaltem Schmuddel-Wetter. | Foto: Magdalena Rodziewicz

Das große Schwitzen: So erholen sich auch Sauna-Anfänger richtig

Sauna steht bei vielen ganz oben auf der Liste der Lieblingsorte. Für manch einen ist der Sauna-Besuch aber Premiere. Einige Grundregeln sollte man dafür kennen. Aber: "Sauna ist nicht kompliziert", beruhigt Hans-Jürgen Gensow vom Deutschen Sauna-Bund. Am Anfang steht die Frage: Wo findet man überhaupt eine Sauna? Klassischerweise haben Thermen, Spas und Bäder eigene Sauna-Bereiche. "Abgesehen von Freunden mit einer Sauna im Haus bieten diese Orte den einfachsten Zugang", erklärt Lutz Hertel...

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17.03.16
742× gelesen

Ratgeber-Redaktion

Gesundheit und Medizin

Nicht mit Fieber in die Sauna

Wer erhöhte Körpertemperatur hat, sollte die Sauna meiden. Das gilt laut Lutz Hertel, dem Vorsitzenden des Deutschen Wellness Verbandes, für eine Temperatur ab 37,5 Grad. "Der Wechsel von heiß zu kalt bringt die autonome Regelung der Körpertemperatur durcheinander", erklärt er. Auch von Versuchen, Schnupfen in der Sauna auszuschwitzen, rät er ab. Schneller gesund werde man dadurch nicht. "Man beschleunigt höchstens, dass die Krankheit rauskommt." Allerdings können regelmäßige Saunagänge, etwa...

Mitte
12.03.15
1.752× gelesen

Ratgeber-Redaktion

Aktuelles aus den Unternehmen

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Für weitere rund 42.500 Haushalte in Berlin baut die Telekom Glasfaserleitungen aus. | Foto: Telekom

Telekom vernetzt
Glasfaser-Internet hier im Bezirk

Aktuell laufen die Arbeiten zum Ausbau des hochmodernen Glasfaser-Netzes in Berlin auf Hochtouren. Neue Arbeiten starten nun auch in Frohnau, Hakenfelde, Lichtenrade und Mariendorf. Damit können weitere rund 42.500 Haushalte und Unternehmen einen direkten Glasfaser-Anschluss bis in die Wohn- oder Geschäftsräume erhalten. Die Verlegung der Anschlüsse wird im Auftrag der Telekom durchgeführt. Bis 2023 plant die Telekom insgesamt zwei Millionen Anschlüsse in Berlin zu ermöglichen. Schnell sein...