Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick

Adlershof. Die Kinder sind alle ausgezogen. Über 20 Jahre lang zusammen gelebt, den Alltag geteilt und plötzlich ist da diese Leere. Manchmal fühlt es sich an, wie aus der Bahn geworfen zu sein, wie erstarrt zu sein. In einer neuen Selbsthilfegruppe lernen die Teilnehmer, wieder zu sich zu kommen, hören einander zu und geben sich Halt in dieser neuen Lebensphase. Sie wollen Kraft und neue Motivation schöpfen, um auch wieder allein glücklich zu sein. Sie knüpfen neue Kontakte und können...

Adlershof. Eine Selbsthilfegruppe "Empty Nest – Im neuen Lebensabschnitt glücklich sein" gründet sich in der Selbsthilfekontaktstelle, Genossenschaftsstraße 70. Die Kinder sind alle ausgezogen. Über 20 Jahre lang zusammen gelebt, den Alltag geteilt und plötzlich ist da diese Leere. Wie geht es jetzt weiter? Wie ist es, wieder nur für mich zu sein? Was tut mir eigentlich gut und wer bin ich jetzt? Durch die Gruppe sollen Kraft und neue Motivation geschöpft werden, um auch wieder alleine...

Alt-Treptow. In der Sommerhitze läuft der Körper nicht auf Normalbetrieb. Wie ernährt man sich sommergerecht und nachhaltig, um gesund und fit den Sommer genießen zu können? Die Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick bereitet gemeinsam mit Interessierten am 23. Juni von 15.30 bis 18.30 Uhr auf dem Schmollerplatz aus geretteten Lebensmitteln einfache und gesunde Sommergerichte zu. Nicht vergessen: Schürze, Behältnisse für übrige Lebensmittel, Block und Stift und natürlich Appetit. Die Kurse...

Adlershof. In der Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, kann man in einem Kurs die Kraft des Atmens erfahren. Mit einfachen Bewegungen wird die Atmung in Tiefe und Rhythmus angeregt. Heilsame Kräfte werden dadurch aktiviert. Bei Erkrankungen wie Asthma, COPD oder Lungenemphysem wirkt der Erfahrbare Atem dem Fortschreiten der Erkrankung entgegen und verschafft Linderung. Auch bei Körpergefühlen von Druck oder Enge wirken die Atemübungen entlastend. Der Einstieg ist...

Adlershof. Angehörige von Menschen mit einer psychischen Erkrankung stellen ihre eigenen Bedürfnisse oftmals hinten an. Sie kümmern sich um die betroffene Person und wollen diese schonen. Wie erleben andere sich sorgende Angehörige diese Herausforderung? Und wie gehen sie damit um? Zwei Betroffene berichten am 20. März in der Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, über ihre Erfahrungen und informieren über Unterstützungsmöglichkeiten. Beginn ist 18 Uhr. Die...

Adlershof. Die Gedanken kreisen, Sie fühlen sich getrieben und unter Druck? Versuche, aus Stress und Grübeln auszusteigen, gelingen nur begrenzt? In einem Workshop in der Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, zeigt Gesundheitscoach Monika Fränznick kleine alltagstaugliche Übungen, die aus dem Kopf in den Körper führen und mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag ermöglichen können. Termin ist am 29. August 18 Uhr. Die Teilnahme kostet zwei, ermäßigt einen Euro....

Adlershof. In einem Atemkurs in der Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, sind noch Plätze frei. Der Erfahrbare Atem unterstützt das Wohlbefinden in ganzheitlicher Weise. Mit einfachen Bewegungen wird die Atmung in Tiefe und Rhythmus angeregt. Heilsame Kräfte werden aktiviert. Bei Asthma, COPD oder Lungenemphysem wirkt der Erfahrbare Atem dem Fortschreiten entgegen und verschafft Linderung. Auch bei Körpergefühlen von Druck oder Enge wirken die Atemübungen...

Adlershof. In der Selbsthilfekontaktstelle „Eigeninitiative“ Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, wird eine neue Gruppe für Betroffene von Urtikaria/Nesselsucht gegründet, in der sie sich in ruhiger und entspannter Atmosphäre austauschen und über aktuelle Informationen zur Krankheit informieren können. Bitte anmelden unter Telefon 631 09 85 oder eigeninitiative@ajb-berlin.de. sim

Adlershof. Eine neue Selbsthilfegruppe für trauernde Angehörige trifft sich in der Selbsthilfekontaktstelle "Eigeninitiative", Genossenschaftsstraße 70. Die Mitglieder unterstützen sich gegenseitig, um herauszufinden, was jeder individuell für sich tun kann, um wieder mit Freude das Leben zu genießen. Sie kommen immer am ersten und dritten Montag im Monat zusammen. Anmeldung und weitere Informationen unter Telefon 631 09 85, eigeninitiative@ajb-berlin.de. sim

Adlershof. Tai Chi ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie besteht aus sanften und fließenden Bewegungen und dient der Lebenspflege, der Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper, Geist sowie der Selbstverteidigung. In der Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, beginnt am 8. Februar um 14.30 Uhr ein neuer Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich. De Teilnahme kostet 40 Euro pro Monat. Außerdem gibt es freie Plätze im Kurs Bewegung &...