Senioren

Buckow. Gespielt wird um Kleingeld, aber der Spaß ist riesengroß: Jeden Freitag treffen sich ältere Frauen und Männer im Gemeindesaal am Buckower Damm zum Skatspielen. Wer Lust hat, kann einfach vorbeischauen. Von 18.30 bis 21.30 Uhr wird an Dreier- und Vierertischen gezockt. Es gibt weder eine Mitgliedschaft noch die Pflicht, regelmäßig an den Runden teilzunehmen. Jeder kann kommen und gehen wann er oder sie will. Viele alte Skat-Hasen sind jedoch schon seit Jahren dabei. Der Saal der...

Mariendorf. Die Seniorenfreizeitstätte „Sorgenfrei“, Markgrafenstraße 10, sucht noch interessierte Teilnehmer für Tai Chi- sowie Qi Gong-Kurse. Sie finden jeweils dienstags von 13 bis 14 Uhr (Tai Chi) und von 14.15 bis 15 Uhr (Qi Gong) statt. Alle weiteren Informationen und Anmeldung unter  902 77 74 32. HDK

Spandau. „Aktiv älter werden in Spandau“ heißt eine Info-Broschüre für Spandauer Senioren, die jetzt fürs Jahr 2016 erschienen ist. Das Heft listet Beratungs- und Hilfsangebote der bezirklichen Senioreneinrichtungen ebenso auf wie die zahlreichen Kulturveranstaltungen. 20.000 Exemplare hat die Abteilung Soziales und Gesundheit drucken lassen – sie liegen im Rathaus in der Carl-Schurz-Straße 2-6, in der Galenstraße 14, in Seniorenfreizeitstätten und anderen öffentlichen Einrichtungen zum...

Seniorenwohnwelt "Zühlsdorfer Straße“, Zühlsdorfer Straße 20, 12679 Berlin, 936 680 51, www.alpenland-berlin.de Nach über zweijähriger Bauzeit eröffnete die Alpenland Gruppe Berlin am 29. Januar 2016 in einem feierlichen Festakt ihre „Seniorenwohnwelt Zühlsdorfer Straße“, ehemals „Haus der Betreuung und Pflege Zühlsdorfer Straße“. Entstanden sind neben 115 Einzelzimmern zur vollstationären Pflege 30 barrierefreie 2-Zimmer-Wohnungen für seniorengerechtes Wohnen, eine Physiotherapie-Praxis sowie...

Berlin. Die Landesseniorenvertretung Berlin hat im Internet ein neues Infoportal veröffentlicht. Darin informiert sie über die Wahl der Seniorenvertretungen in diesem Jahr und ruft zur Mitwirkung auf. Wahlberechtigt ist, wer das 60. Lebensjahr vollendet hat. Die Seniorenvertretungen engagieren sich für ein selbstbestimmtes Leben im Alter und beraten zu den Themen Wohnen, Wohnumfeld, Mobilität, ÖPNV, Pflege, Gesundheit und Verbraucherschutz. Mehr Infos auf www.ü60.berlin.

Neukölln. Die Seniorentipps 2016 sind da. In der Broschüre finden ältere Neuköllnerinnen und Neuköllner viele Informationen, Hinweise, Ansprechpartner und Adressen zu den Themen Freizeitgestaltung, Kultur, Gesundheit und Dienstleistungen. Herausgeber sind das Bezirksamt und der aperçu-Verlag. Das kostenlose Heft gibt es in den Seniorenfreizeitstätten, den Bürgerämtern, im Bürgerzentrum und im „Neukölln Info Center“ im Erdgeschoss des Rathauses an der Karl-Marx-Straße 83–85. Die Broschüre kann...

Charlottenburg-Wilmersdorf. Welche Anliegen die älteren Bürger des Bezirks auf dem Herzen haben, das erfragt nun die Seniorenvertretung City West. Zur Vorbereitung der Seniorenbezirksversammlung 2016 am Mittwoch, 13. April, sammelt sie derzeit Themenvorschläge, Kritikpunkte und Verbesserungsmöglichkeiten und arbeitet sie in ihre Anträgen ein. Vorschläge oder Anträge kann man bei der Seniorenvertretung des Bezirks bis spätestens Montag, 29. Februar, schriftlich einreichen. Entweder per E-Mail an...

Bessert sich bei Senioren eine vermeintliche Erkältung nach einer Woche nicht, sollten sie das abklären lassen. Darauf weist Christine Eichler hin, Chefärztin des Evangelischen Zentrums für Altersmedizin in Potsdam. Krankheitsverläufe ändern sich mit dem Alter: So könne eine nur als langwierig eingestufte Erkältung tatsächlich sogar eine Lungenentzündung sein. Auch die Grippe kann für ältere Menschen eine ernsthafte Gefahr darstellen. Die Ständige Impfkommission (Stiko) empfiehlt deshalb die...

Nullfasten oder einseitige Diäten sind für Ältere tabu. Wenn die Kilos zu schnell purzeln, geht es dem Körper an die Substanz. Darauf weist die Zeitschrift "Senioren Ratgeber" hin. Es werden zum Beispiel Muskeln abgebaut. Wollen Senioren eine Diät machen, sollten sie das am besten mit ihrem Arzt besprechen. mag

Rosmarin kann Pflegebedürftigen bei Mattigkeit helfen. Eine Massage mit Körperöl macht mitunter müde Geister wieder munter. Man reibt nach dem Waschen Arme, Füße und Brust mit einer neutralen Lotion oder einem Körperöl mit Zusatz von ein bis zwei Tropfen ätherischem Rosmarinöl ein. Darauf weisen das Zentrum für Qualität in der Pflege (ZQP) und die Charité-Universitätsmedizin in ihrer Broschüre "Natürliche Heilmittel und Anwendungen für pflegebedürftige Menschen". Das aktiviert die Durchblutung...

Spandau. Die jährliche Generationen-BVV geht 2016 in die neunte Runde. Der Termin steht bereits fest, die Tagesordnung nicht. Noch können Vorschläge eingereicht werden. Einmal pro Jahr – jeweils im April – ist es gute Spandauer Tradition junge und ältere Menschen zur Bezirksverordnetenversammlung (BVV) der Generationen ins Rathaus einzuladen. Dort können sie die Themen, die ihnen besonders am Herzen liegen, per Antrag oder Anfrage ins Bezirksparlament einbringen. Der Ältestenrat der BVV hat den...

Marzahn.Das Freizeitforum, Marzahner Promenade 55, zeigt die Ausstellung „Bewegende Momente“ der Berliner Mobilitätshilfedienste. Darin sind Porträts sowie Fotomotive und Texte zum Thema Mobilität im Alter zu sehen. Die Aufnahmen und Exponate stammen vom Berliner Künstler Ralf Behrendt. Mitarbeiter der Mobilitätsdienste betreuen in Berlin rund 4000 Menschen. In Marzahn-Hellersdorf ist seit Mitte 2013 der Mobilitätshilfedienst der Diakonie zuständig. Die Ausstellung ist im Foyer des...

Biesdorf. Das Stadtteilzentrum Biesdorf, Alt-Biesdorf 15, bietet Senioren mittwochs von 10 bis 12.30 Uhr einen Computer-Anfängerkurs an. Laptops und Tablet-Computer stehen zur Verfügung, es können aber auch eigene Geräte mitgebracht werden. Die Gebühr beträgt pro Termin zwei Euro, Anmeldung unter  526 78 45 93. hari

Tempelhof-Schöneberg. Unter dem Motto „Komm zu uns und staune – Kegeln macht gute Laune. Kegeln hält fit“ suchen die Senioren-Kegelgruppen des Bezirksamts weitere Mitspieler. Die Gruppen treffen sich regelmäßig alle 14 Tage zum Kegeln und unternehmen zudem gemeinsame Ausflüge und andere Freizeitaktivitäten. Die einzelnen Termine und alle weitere Informationen erhalten Interessierte unter  603 58 28 oder  747 16 55. HDK

Köpenick. Das Nachbarschaftszentrum Rabenhaus bietet noch freie Plätze in mehreren sportlichen Kursen. Geboten werden unter anderem Hatha Yoga, Yoga für die Altersgruppe 60+, Qigong und Pilates. Bei allen Angeboten sind Schnuppertermine möglich. Anmeldung unter  65 88 01 65 oder direkt im Rabenhaus, Puchanstraße 9. RD