Soziales
Krafttraining für Senioren
Wedding. Die Begegnungsstätte „Haus Bottrop“ in der Schönwalder Straße 4 bietet neue Kurse für Senioren an, damit diese geistig und körperlich fit bleiben. Neben Gymnastik, Chorsingen, Gedächtnistraining und Englischlernen gibt es jetzt freitags einen Kurs in Balance- und Krafttraining. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken und der Sturzgefahr vorzubeugen. Für ein Gelenke und Muskulatur schonendes Training für ältere Menschen gibt es Kurse in Tai Chi und Tai Chi Fächerkunst, die ab Juli...
