Sturzprävention

Grunewald. In einem Workshop zur Sturzprävention zeigt Kursleiter Jacqui Gauvrit, wie Senioren Koordination, Kraft und Gleichgewicht für sicheres Gehen trainieren können. Der Workshop findet am Montag, 28. Oktober, 13.45 bis 14.45 Uhr, im Seniorenclub Wallotstraße 4 statt. Außerdem werden Übungen zu den Themen Augen und Alltagsbewegungen gemacht. Zuvor, um 12.30 Uhr, startet ein Workshop zur Fußgesundheit. In dem erklärt Jacqui Gauvrit, wie regelmäßige und abwechslungsreiche Fußgymnastik helfen...

Fennpfuhl. Das Projekt Think SI³ bietet am 10. und 28. Oktober jeweils von 10 bis 12.30 Uhr Workshops zum Thema „Sturzprävention“ für Menschen ab 55 Jahren an. Veranstaltungsort ist die „Gute Stube“, Anton-Saefkow-Platz 4. Viele Seniorinnen und Senioren kennen die Problematik: Man rutscht auf dem Gehsteig aus oder stolpert über die Teppichkante. Mit zunehmendem Alter steigt die Angst vor einem Sturz. Aber wer zu vorsichtig ist, büßt auch Mobilität und Muskelkraft ein. In den Workshops werden...

Marienfelde. Ältere Menschen haben zunehmend Angst zu stürzen, sei es, dass sie auf der Straße ausrutschen oder zu Hause über die Teppichkante stolpern. Im Alten Waschhaus in der Waldsassener Straße 44a finden deshalb zwei Veranstaltungen zur Sturzprävention statt. Interessierte sind für Montag, 9. September, oder Montag, 7. Oktober, dazu eingeladen. Die Veranstaltungen beginnen um 13 Uhr und dauern anderthalb Stunden. In den Workshops erläutert die Bewegungspädagogin Marlies Marktscheffel die...

Marienfelde. Wer kennt das nicht – über die Teppichkante gestolpert, auf dem Gehweg ausgerutscht? Mit zunehmendem Alter steigt auch die Angst vor einem erneuten Sturz. Doch wer zu vorsichtig wird, büßt auch Mobilität und Muskelkraft ein. „Sturzprävention“ ist eine Veranstaltung am 20. November von 13.30 bis 16 Uhr im Alten Waschhaus, Waldsassener Straße 40a. Bewegungspädagogin Marlies Marktscheffel informiert über Ursachen für Stürze im Alltag, einfache Übungen zur Förderung des Gleichgewichts,...

Steglitz. Gerade im Alter ist regelmäßige Bewegung entscheidend, um die Selbstständigkeit und Lebensqualität lange erhalten zu können. In einem Kurs zur Sturzprävention im Hans-Söhnker-Haus, Selerweg 18-22, können die Teilnehmer mit gezielten Übungen Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainieren. Der Kurs findet fortlaufend montags von 13 bis 14.30 Uhr statt und ist kostenlos. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldungen und weitere...

Friedrichshain. Allgemeine Fitness im Alter und Sturzprävention sind wichtig und die Ziele eines kostenfreien Balance- und Krafttrainings in kleiner Gruppe, die neue Mitglieder sucht. Die Gruppe trifft sich jeden Montag von 9 bis 10 Uhr in der Alten Feuerwache, Marchlewskistraße 6. Bei Interesse an diesem Angebot melden Sie sich bitte an bei der Kontaktstelle PflegeEngagement Friedrichshain-Kreuzberg: Telefon: 70 71 68 69 oder per E-Mail über kpe@volkssolidaritaet.de. my

Zehlendorf. Bis zur Beendigung des Lockdowns macht die Villa Donnersmarck Angebote, bei denen die Gäste der Einrichtung vom eigenen Wohnzimmer aus mitmachen können. So zeigt Physiotherapeutin Susanne Peuckert an jedem Dienstag von 11 bis 12 Uhr live am Bildschirm Übungen zur Sturzprävention. Zur Zoom-Konferenz kann man sich über https://bwurl.de/168i anmelden. Ebenfalls online können sich Interessierte im Erzählcafé treffen. Hier gibt es viel Raum, um sich über alles auszutauschen. Infos zu den...