Sturzprophylaxe

Adlershof. Ab 6. Oktober gibt es einen Kurs zur Sturzprophylaxe im Kiezklub Alte Schule, Dörpfelstraße 54. Trainiert wird in der Gruppe überwiegend auf den Hocker. Termin ist jeden Freitag von 9.30 bis 10.30 Uhr. Bitte Sportschuhe mitbringen. Die Teilnahme kostet drei Euro. Anmeldung unter Telefon 28 66 18 27 (auch AB) bei Gruppenleiterin Heike Voßke. sim

Marzahn. Viele Senioren im Bezirk sind immer wieder im Unfallkrankenhaus Berlin zu Gast, weil sie oft stürzen. Kostenlose Kurse zur Sturzprophylaxe sollen nun dazu beitragen, dass solche Vorfälle möglichst nicht mehr vorkommen. Ein erster Kurs findet am Montag, 22. August, um 10.30 Uhr beim DRK-Kreisverband Berlin-Nordost in der Sella-Hasse-Straße 19/21 statt. Eine Anmeldung ist unter  der Telefonnummer 0176 43 65 18 64 erforderlich. Der zweite Kurs wird am Donnerstag, 25. August, um 14 Uhr bei...

Marzahn. Im September beginnt im Nachbarschaftshaus Kiek In, Rosenbecker Straße 25-27, ein neuer Kurs, den es in dieser Form bisher noch nicht gibt. Das Thema ist „Sturzprophylaxe – Training für mehr Sicherheit im Alltag“. Ältere Menschen, die über Gleichgewichtsstörungen, Schwindelanfälle oder unsicheres Gehen klagen, können diesen Einschränkungen durch gezieltes Training entgegenwirken. Die Übungen fördern Konzentration, Gleichgewicht, Reaktionsvermögen und Muskelkraft. Der Kurs findet immer...

Friedrichshain. Allgemeine Fitness im Alter und Sturzprävention sind wichtig und die Ziele eines kostenfreien Balance- und Krafttrainings in kleiner Gruppe, die neue Mitglieder sucht. Die Gruppe trifft sich jeden Montag von 9 bis 10 Uhr in der Alten Feuerwache, Marchlewskistraße 6. Bei Interesse an diesem Angebot melden Sie sich bitte an bei der Kontaktstelle PflegeEngagement Friedrichshain-Kreuzberg: Telefon: 70 71 68 69 oder per E-Mail über kpe@volkssolidaritaet.de. my

Gropiusstadt. Neue Angebote zum Thema Gesundheit hat das Selbsthilfe- und Stadtteilezentrum Neukölln Süd (SHZ). Am 12. Oktober klärt ein Vortrag über Risikofaktoren bei Stürzen im Haushalt auf und über alltagstaugliche Hilfsmittel. Ein kleines Übungsprogramm zur Sturzvermeidung wird gezeigt. Die Veranstaltung findet von 10 bis 11.30 Uhr in der Lipschitzallee 80 statt und kostet 1,50 Euro. Anmeldung unter   03 37-920 52 08. Pilates, ein ganzheitliches Übungskonzept zur Haltungsschulung, kann...