Treppen

Beiträge zum Thema Treppen

Bauen

Neue Treppen am Lüders-Haus

Tiergarten. Das Straßen- und Grünflächenamt lässt die Ufertreppen am Marie-Elisabeth-Lüders-Haus im Regierungsviertel sanieren. Treppenteile waren in den vergangenen Jahren immer wieder abgerutscht. Die Arbeiten sollen Anfang April beginnen und im Juni beendet sein. Das Marie-Elisabeth-Lüders-Haus liegt zwischen der Adele-Schreiber-Krieger-Straße und dem Schiffbauerdamm. Nach fünf Jahren Bauzeit war es im Dezember 2003 als dritter Parlamentsneubau an der Spree eröffnet worden. Architekt des...

  • Tiergarten
  • 01.04.23
  • 239× gelesen
Gesundheit und Medizin

Treppensteigen stärkt Muskulatur

Wer regelmäßig Treppen steigt, trainiert seine Muskeln. Sowohl die Bein- als auch die Gesäß-Muskulatur werden durch das Stufengehen gestärkt, erläutert Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Auch die Ausdauer profitiert: Schon 6 Stockwerke am Tag beziehungsweise 40 pro Woche reichen, um die Ausdauer zu steigern und die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern. Der Wissenschaftler empfiehlt, für mehr Abwechslung hin und wieder die Stufen in höherem Tempo zu...

  • Mitte
  • 11.09.14
  • 491× gelesen
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