Wintersport

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Sport

Winter-Fit-Kurse zur Vorbereitung

Berlin. Nach den Weihnachtsferien stehen die Winterferien an, in denen viele Berliner Familien zum Wintersport fahren. Aleksander Dzembritzki, der 1. Vorsitzende des Skiverbandes Berlin (SVB), weist darauf hin, dass ein sicherer Winterurlaub von einer guten Vorbereitung abhängt. "Schneesport, egal welcher Art, braucht eine gute körperliche Verfassung. Wir haben in unseren Winter-Fit-Kursen, die durch erfahrene DSV-Übungsleiter geleitet werden, noch Kapazitäten frei“, sagt er. Die Kurse finden...

  • Charlottenburg
  • 15.01.24
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Ausflugstipps
Die kleine Holzkirche in der Oberharzer Gemeinde Elend wirkt im Schnee wie verzaubert. | Foto: djd/Tourismusbetrieb der Stadt Oberharz am Brocken – Rübeländer Tropfsteinhöhlen/M. Leonhardt
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Schnee und Eis machen den Oberharz zum frostigen Vergnügen

Der Winter ist in der norddeutschen Tiefebene häufig nass und grau, doch ein paar Etagen höher auf den Bergen im Harz sieht die Welt plötzlich ganz anders aus. Hier tragen die Tannen dicke weiße Schneehauben, an den hübschen Harzer Fachwerkhäusern hängen glitzernde Eiszapfen und die klare kalte Luft lockt Aktivurlauber ins Freie. Gespurte Loipen, Abfahrtsskigebiete, Rodelberge und idyllische Wanderwege laden dazu ein, die gebirgige Natur und den Nationalpark Harz zu erkunden. Die...

  • Mitte
  • 27.12.16
  • 908× gelesen
Ausflugstipps
Winterwanderer erwartet rund um Osterode ein kilometerlanges Wegenetz, das mit Walkingstöcken und gutem Schuhwerk gut zu belaufen ist. | Foto: djd/Touristinformation Osterode am Harz
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Ob mit oder ohne Schnee: In Osterode am Harz ist immer Wandersaison 

Bei knackiger Kälte an glitzernden Eisbächen entlangwandern, einen Blick in gefährlich tiefe Felsschluchten und bizarre Höhlen wagen und sich zwischendurch deftige Spezialitäten schmecken lassen – all das bietet in der kalten Jahreszeit ein Wochenendausflug in den Harz. Idealer Ausgangspunkt für Touren ist Osterode am Harz, das schmucke Fachwerkstädtchen am südwestlichen Rand des Harzes. Es ist eingebettet in ein malerisches Tal mit bester Sicht auf den Nationalpark Harz. Auf dem...

  • Mitte
  • 16.12.15
  • 843× gelesen
Fitness und Schönheit

Enger, grüner und vielseitiger: Die Trends der Wintersportmode

Nur warmhalten soll Skikleidung schon lange nicht mehr. Sie soll Schweiß aufsaugen, luftdicht sein und dann auch noch abseits der Pisten gut aussehen. Die Branche hat sich darauf eingestellt – und die Hersteller versuchen, den Einsatzbereich auszuweiten.  • Trend 1: Viel muss viel können Ein großes Thema ist daher, verschiedene Materialien miteinander zu kombinieren, sagt Fachjournalist Ralf Stefan Beppler. Das gilt vor allem für die zweite Lage – die Schicht unter der wasserdichten Außenlage,...

  • Mitte
  • 05.11.15
  • 92× gelesen
Fitness und Schönheit
Nur wer fit ist, fährt sicher: Skiurlauber sollten sich daher gut vorbereiten, bevor sie auf die Piste gehen. | Foto: Karl-Josef Hildenbrand

Vorbereitung frühzeitig beginnen

Der Wintersporturlaub rückt näher. Doch der sollte gut vorbereitet werden - nur wer fit genug für die Piste ist, kommt sicher den Berg hinunter und vermeidet Verletzungen.Idealerweise hält man sich das ganze Jahr über fit, spätestens aber etwa 21 Tage vor Urlaubsbeginn sollten die körperlichen Vorbereitungen beginnen. Am besten stellen sich Skifahrer mit Kraftübungen im Fitnessstudio ein. Aber auch die Beweglichkeit muss trainiert werden. "Leichte Dehnübungen machen die Muskulatur geschmeidig",...

  • Mitte
  • 15.12.14
  • 149× gelesen
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