Yoga

Köpenick. Im Raum Gute32, separater Eingang neben der Gutenbergstraße 32, findet wöchentlich immer dienstags von 16.30 bis 17.30 Uhr, der Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ statt. Gedacht ist er für jeden, der nicht mehr so gut auf den Boden und eine Sportmatte kommt und im Alter beweglich bleiben will. Yogalehrer Rainer Volpert vermittelt Übungen für eine gute Haltung, zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung des Durchhaltevermögens. Die Teilnahmekostet pro Termin fünf Euro. Die ersten drei...

Berlin. Der gemeinnützige Sportverein Stadtbewegung bietet bis Ende September über 30 kostenlose Sport- und Bewegungsgruppen in Parks und Grünanlagen der Stadt an. Die wöchentlichen Kurse sind für Leute gedacht, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Es gibt Kurse in Fitness, Yoga, Laufen, Tanzen, Spiele, Qi Gong und Entspannung. Wer wieder etwas in Schwung kommen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet alle Informationen sowie die Möglichkeit für eine Anmeldung im Internet auf...

Berlin. Die gemeinnützige Organisation citizen2be sammelt derzeit Geld für einen Projektraum, in dem sie im nächsten Jahr Yoga und Trauma-Therapie für Geflüchtete anbieten möchte. Gegründet wurde Citizen2be von Bettina Schuler, die seit April 2014 ehrenamtlich Yogaunterricht für geflüchtete Frauen gibt. Gespendet werden kann noch bis zum 15. Januar, als Spendenziel werden 20.000 Euro genannt. Mit dem Geld soll für mindestens ein Jahr ein Raum gemietet werden, um mehr als einzelne Yogastunden...

Köpenick. Wer im neuen Jahr mehr für seine Gesundheit tun möchte, auf den warten Angebote im Rabenhaus, Puchanstraße 9. Das Nachbarschaftshaus bietet Schnuppertermine in allen Kursen. Montags 9 Uhr gibt es Hatha Yoga, mittwochs 11 Uhr Yoga 60plus, donnerstags 19 Uhr Qigong und freitags 10.30 Uhr Pilates. Für diesen Kurs werden die Kosten bei Bedarf von der Krankenkasse übernommen. Wie man Entspannungstechniken richtig anwendet, vermittelt eine Heilpraktikerin am 18. Januar ab 18.30 Uhr. Infos...

Köpenick. Das Nachbarschaftszentrum Rabenhaus bietet noch freie Plätze in mehreren sportlichen Kursen. Geboten werden unter anderem Hatha Yoga, Yoga für die Altersgruppe 60+, Qigong und Pilates. Bei allen Angeboten sind Schnuppertermine möglich. Anmeldung unter  65 88 01 65 oder direkt im Rabenhaus, Puchanstraße 9. RD

Köpenick. Die „Knirpsenbude“ in der Ottomar-Geschke-Straße hat sich am Landesprogramm „Kitas bewegen – für die gute gesunde Kita“ beteiligt und einen Weg eingeschlagen, der mit ihrer Zertifizierung als erste YoBEKA-Kita in Berlin jetzt einen Höhepunkt erlebt. Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit – das ist das neue Konzept. Im Rahmen des Landesprogramms konnten Erzieherinnen zu YoBEKA-Trainerinnen ausgebildet werden. sim

Köpenick. Der Verein Tausendfüßler – Vereinigung Fraueninitiativen und Sozialprojekte Köpenick – bietet montags 17 Uhr Yoga im Alten Waschhaus, Kaulsdorfer Straße 230, an. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme kostet neun Euro pro Termin, die Zehnerkarte 85 Euro. Kostenlose Beratung durch eine Fachanwältin gibt es ab sofort an jedem ersten Montag im Monat von 18.30 bis 20 Uhr. Hier ist eine Anmeldung erforderlich unter tausendfuessler@1000fuessler-frauen.de,  657 12 77....

Köpenick. Das Rabenhaus, Puchanstraße 9, hat noch freie Plätze für Hatha-Yoga, Qigong, Yoga 60+ sowie Rückbildungskurse mit einer Hebamme. Ein Geburtsvorbereitungskurs findet am 7. und 8. Januar jeweils von 10 bis 16 Uhr statt. Anmeldung und Informationen unter 65 88 01 63, www.rabenhaus.de. Silvia Möller / sim