Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Soziales
Zur Eröffnung der „Blauen Halle“ wurde gezeigt, welche Möglichkeiten das ehemalige Schwimmbad bietet. Unter anderem gab es ein Mitsingkonzert mit den „Saitenspringern“. | Foto:  K. Rabe
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Neuer Ort für Sport, Kunst und Begegnung
Ehemalige Schwimmhalle in der Heiligendammer Straße wird zum temporären Kulturtempel

Bis vor drei Jahren gehörte zum Quartier der Wohnungsgenossenschaft BWV zu Köpenick in der Heiligendammer Straße eine eigene Schwimmhalle – für die Mieter eine tolle Sache. Viele Kinder haben hier das Schwimmen gelernt. Die Halle gibt es immer noch. Allerdings ist kein Wasser mehr im Becken. Stattdessen soll sie sich mit vielen Freizeitangeboten füllen. Die Halle aus den 1970er-Jahren wurde lange genutzt. Im Oktober 2019 gab es dort noch das beliebte Kinderbadefest. Dann sei die Halle aus...

  • Schmargendorf
  • 12.09.22
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Sport

Yoga, Stretching und Pilates

Zehlendorf. Ein neues Angebot für Menschen ab 50 Jahren startet am 6. September im Hertha-Müller-Haus. An jedem Dienstag gibt es von 14 bis 15 Uhr in der Seniorenfreizeiteinrichtung in der Argentinischen Allee 89 einen Sportkurs. Angeboten wird eine Mischung von Elementen aus Yoga, Pilates und rhythmischer Gymnastik sowie Rückengymnastik. Zum Abschluss jeder Sportstunde gibt es eine Entspannung, die aus Atemübungen, autogenem Training oder Stretching besteht. Die Kosten betragen 4 Euro pro...

  • Zehlendorf
  • 01.09.22
  • 180× gelesen
Senioren
Ursula Kowalski fängt beim Kraft-Balance-Training den Ball von Lisa Stelter. Diese Übung trainiert den Gleichgewichtssinn und dient der Sturzprophylaxe. | Foto: Umsorgt wohnen
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SENIOREN
Sturzprophylaxe für Hochbetagte: Muskulatur und Gleichgewicht trainieren

Bei Senioren dauert es oft länger, um nach einer Krankheit wieder auf die Beine zu kommen, da sich die Muskulatur schnell zurückbildet. Die Sturzgefahr steigt erheblich, man kann jedoch durch eine gezielte Sturzprophylaxe gegensteuern. Zweimal in der Woche bietet Ergotherapeutin Lisa Stelter im Johanniter-Stift Berlin-Johannisthal ein Kraft-Balance-Training mit Hanteln, Gewichtsmanschetten, Bällen, Thera-Bändern, Yoga-Matten und Schwungtüchern an. Die Bewohner bauen Muskeln auf und trainieren...

  • Treptow-Köpenick
  • 07.07.20
  • 1.085× gelesen
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