Yoga

Borsigwalde. Gemeinsam mit der Krankenkasse AOK bietet das Familienzentrum Tietzia ab Anfang Februar einen Yoga-Kurs für Schwangere an. Gezielte Übungen sollen zu einem guten Verlauf der Schwangerschaft beitragen und dafür sorgen, dass die Frauen fit bleiben. Kursinhalt sind Atemtechniken und Methoden, die Beweglichkeit, Gelassenheit und Stärke fördern. Der Kurs geht vom 8. Februar bis 12. April, jeweils mittwochs von 15 bis 16.30 Uhr in der Tietzstraße 12. Das Angebot ist kostenlos, Infos und...

Wittenau. Der zweite Yogakurs für Schwangere in diesem Jahr beginnt am Mittwoch, 14. September, im Kinder-, Jugend- und Familienzentrum Tietzia in der Tietzstraße 12. Das Angebot von AOK und Tietzia ist kostenlos, umfasst zehn Termine und findet jeweils mittwochs von 15 bis 16.30 Uhr statt. Im Kurs geht es um Atemtechniken und Bewegungsübungen, die Gelassenheit und Gesundheit in der Schwangerschaft fördern. Eine Anmeldung ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl notwendig unter  432 30 02...

Borsigwalde. Frauen ab dem dritten Schwangerschaftsmonat können vom 2. März bis 11. Mai an einem kostenlosen Yogakurs für Schwangere im Familienzentrum Tietzia, Tietzstraße 12, teilnehmen. Er hilft dabei, mit gezielten Übungen zu einem guten Verlauf der Schwangerschaft beizutragen und fit zu bleiben. Jeweils mittwochs von 17 bis 18 Uhr trifft sich die Gruppe mit maximal zehn Teilnehmerinnen. In den Osterferien vom 31. März bis 2. April findet kein Kurs statt. Die Yogalehrerin Cathrin Behrend...

Borsigwalde. Das Familienzentrum Tietzia, Tietzstraße 12, bietet bis zum 9. Dezember jeweils mittwochs (außer in den Herbstferien) von 17 bis 18 Uhr Yoga für Schwangere ab dem dritten Monat an. Das Angebot ist kostenlos, Interessentinnen sollten sich aber anmelden unter  432 30 02 oder info@tietzia-berlin.de. Zu den Terminen sollten ein kleines Kissen und bequeme Kleidung mitgebracht werden. CS

Schöneberg. Einen straffen Bauch nach der Entbindung bringt ein Rückbildungskurs mit Yoga- und Pilates-Elementen. Er wird vom Familientreffpunkt, Kurmärkische Straße 1-3, immer donnerstags von 9 bis 10 Uhr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald das Kind acht Wochen alt ist. Das Baby darf mitgebracht werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für zehn Stunden. "Chipkarte nicht vergessen, bitte Handtuch mitbringen und einfach vorbeikommen", so Hebamme und Kursleiterin Simone...