Yogakurs

Steglitz. Eine Mischung von Elementen aus Yoga, Pilates und der rhythmischen Gymnastik sowie Rückengymnastik bietet der neue Yoga-Stretching-Pilates-Kurs im Hans-Söhnker-Haus. An jedem Montag können Menschen ab 50 Jahre von 11.15 bis 12.45 Uhr in der Seniorenfreizeitstätte, Selerweg 18 bis 22, auf diese Weise etwas für ihre Gesundheit tun. Der bunte Yogakurs findet mit musikalischer Begleitung statt. Anfangs wird der Kreislauf aktiviert, dann finden Übungen im Stehen und im Liegen auf der Matte...

Köpenick. Im Raum Gute32, separater Eingang neben der Gutenbergstraße 32, findet wöchentlich immer dienstags von 16.30 bis 17.30 Uhr, der Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ statt. Gedacht ist er für jeden, der nicht mehr so gut auf den Boden und eine Sportmatte kommt und im Alter beweglich bleiben will. Yogalehrer Rainer Volpert vermittelt Übungen für eine gute Haltung, zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung des Durchhaltevermögens. Die Teilnahmekostet pro Termin fünf Euro. Die ersten drei...

Lankwitz. Im Maria-Rimkus-Haus trifft sich eine Yogagruppe für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Mittwoch 11 bis 12.30 Uhr lernen die Teilnehmer in der Senioreneinrichtung, Gallwitzallee 53, von einem erfahrenen Yogalehrer die Grundlagen eines gesundheitsorientierten, bewusst langsamen Hatha-Yoga. In einer angeleiteten Meditation beobachten die Teilnehmer hintereinander den Atem, Körperempfindungen und begeben sich auf eine geführte Reise in den eigenen inneren Raum von Gewahrsein, Frieden,...

Lichterfelde. Ab sofort gibt es einen Yoga-Kurs im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm. Die Yogastunden findet an jedem Freitag, 16.15 bis 17.15 Uhr, in der Freizeiteinrichtung im Ostpreußendamm 52 statt. Mit Yoga kann jeder etwas für seine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit tun. Die Übungen beeinflussen Ausdauer und Flexibilität, haben eine schmerzlindernde Wirkung und aktivieren das Immunsystem. Yoga hilft auch bei Stress und milden Depressionen. Der Kurs richtet sich an gesunde...

Prenzlauer Berg. Unter dem Motto „Yoga: Eine kleine Auszeit“ macht die Heinrich-Böll-Bibliothek an der Greifswalder Straße 87 am 5. März ab 15 Uhr im Rahmen der Aktion „Netzwerk der Wärme“ ein besonderes Angebot. Die Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Craniosacral-Therapeutin Monica Burger bietet für Einsteiger einen Yoga-Workshop an. Der etwa zweistündige Workshop ist kostenlos, und eine Anmeldung nicht nötig. Yogamatten, falls vorhanden, können gern mitgebracht werden. Nähere Informationen...

Zehlendorf. Eine abwechslungsreiche Mischung von Elementen aus Yoga, Pilates, rhythmischer Gymnastik und Rückengymnastik bietet ein Sportkurs im Hertha-Müller-Haus. In der Seniorenfreizeiteinrichtung, Argentinischer Allee 89, wird an jedem Dienstag von 13.45 bis 15.15 Uhr geturnt. Mit musikalischer Begleitung wird zunächst der Kreislauf aktiviert, dann finden Übungen im Stehen und im Liegen statt, am Ende werden Entspannungsübungen ausgeführt. Die Kosten für 90 Minuten betragen sechs Euro pro...

Lebensqualität: Hier werden seit Kurzem Kurse für Autogenes Training angeboten. Clayallee 295, 14169 Berlin, Terminbuchung unter Telefon: 0179/601 03 13 oder info@lebensqualität-berlin.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Tempelhof. In einem fortlaufenden Kundalini-Yoga-Kurs in der ufa-Fabrik, Viktoriastraße 13, sind noch Plätze frei. Die Treffen finden immer mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr statt. Beim Kundalini-Yoga verbinden sich dynamische Übungen (Asanas) mit bewusster Atmung, ergänzt von Entspannung und Meditation. Eine Monatskarte kostet 55, eine Einzelkarte 16 Euro. Eine Anmeldung ist unter Telefon 626 39 73 oder sucz@gmx.de möglich. sus

Zehlendorf. Yoga bewirkt Balance von Körper, Geist und Seele mit dem Ziel, Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag zu finden. Am Sonnabend, 17. September, startet ein neuer Yogakurs in der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43. An zehn Terminen, die bis zum 19. November sonnabends von 11 bis 12.30 Uhr stattfinden, lernen die Teilnehmer, Entspannung und Konzentration auf das Wesentliche zu erlangen. Anfänger und Wiedereinsteiger sind willkommen. Der Kurs kostet 100 Euro, es ist ein...

For Your Happiness Yoga Studio: In Kladow hat ein Yogastudio eröffnet. Ritterfelddamm 196f, 14089 Berlin, Mi 16-20 Uhr, Do/Fr ab 18.30 Uhr, Telefon: 0176/56 89 89 69 Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Zehlendorf. Der Vfl Zehlendorf bietet montags von 19 bis 20.10 Uhr einen Kurs „Mobiler Rücken“ an. Ort ist die Turnhalle des Droste-Hülshoff-Gymnasiums in der Schönower Straße 8. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen und weitere Informationen unter Telefon 03320/384 75 99. KaR

Tempelhof. Ein Yoga-Kurs für Frauen, die vor etwa sechs bis zehn Wochen ein Kind auf die Welt gebracht haben, beginnt am Freitag, 25. Juni, im Familien- und Nachbarschaftszentrum der ufaFabrik, Viktoriastraße 13. Auf dem Programm stehen Übungen für Beckenboden, Rücken, Beine und Bauch. Verspannungen werden gelindert und die Gedanken sollen zur Ruhe kommen. Die Veranstaltungen laufen bis Mitte August immer freitags von 11.30 bis 12.45 Uhr. Das Baby kann mitgebracht werden. Die Kosten für die...

Schöneberg. Bird Yoga ist ab Mittwoch, 2. September, 15.30 bis 16.45 Uhr, beim Frauentreffpunkt Begine, Potsdamer Straße 139, im Angebot. Beim Bird Yoga wird mit klassischen Yoga-Haltungen gespielt, wobei fließende Übergänge und spiralförmige Bewegungen alle Körperschichten aktivieren sollen. Die Einzelstunde kostet zehn Euro, eine Zehner-Karte 80 Euro. Interessierte Frauen melden sich unter 0176/ 31 65 09 77 an oder schicken eine E-Mail an katharina@birdyoga-berlin.de. Die Teilnehmerzahl ist...

Yogastudio "Birke 12": Seit Kurzem hat das neue Yogastudio von Yogalehrer Michael Klüsener geöffnet. Birkbuschstraße 12, 12167 Berlin, Telefon: 81 49 99 95, www.yogaberlinsteglitz.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Spandau. Die Yoga-Gruppe im Seniorenklub Lindenufer sucht sportliche Verstärkung. Der Kurs „klassisches Yoga“ findet immer freitags von 12.45 bis 13.45 Uhr im Klub an der Mauerstraße 10a statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro für ein halbes Jahr. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Lockere Sportbekleidung sollte mitgebracht werden. Yoga ist im Alter die perfekte Bewegungsart, weil es Körper und Geist auf sanfte Weise auf Trab hält. Anmeldung oder weitere Infos unter 33 60 76 14. uk

Yoga & Salt: Das Studio setzt auf die Heilkraft von natürlichen Salzen und bietet spezielle Yoga- und Pilates-Kurse an. Market Lifestore: Die Selektion des neuen Stores reicht von Street- und Footwear über elektronische Gadgets, Schmuck, Bücher, Kosmetik bis zu Home Accessoires. Sole Fresh: Alle, für die Sneaker mehr als nur Schuhe sind, können bis zum 29. August die professionelle Sneaker-Reinigung in Anspruch nehmen. Bikini Berlin, Budapester Straße 42-50, 10787 Berlin, Mo-Sa 10-20 Uhr Gibt...

Mariendorf. Die Seniorenfreizeitstätte „Sorgenfrei“, Markgrafenstraße 10, sucht neue Mitglieder für ihre Kursangebote. Immer dienstags von 13 bis 14.50 Uhr gibt es einen Yogakurs. Außerdem kommt jeden Mittwoch von 13.30 bis 15 Uhr sowie Freitag von 15 bis 16.30 Uhr der Gitarrenkurs zusammen. Wer sich anschließen möchte, meldet sich bitte zuvor unter Telefon 902 77 74 32 an. PH

Seit dem 15. September gibt es hier ein breites Angebot an Yoga-Kursen für Senioren, Schwangere, Frauen, Männer und auch Kinder mit und ohne Vorkenntnisse. Riemeisterstraße 114, Eingang Im Gestell, 14169 Berlin, www.yogaschule-zehlendorf.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Borsigwalde. Ab sofort können sich Frauen für einen kostenlosen Yogakurs für Schwangere im Kinder-, Jugend- und Familienzentrum Tietzia, Tietzstraße 12, anmelden. Er findet statt in der Zeit vom 11. September bis 13. November jeweils dienstags von 16 bis 17 Uhr und ist für Frauen ab dem dritten Schwangerschaftsmonat geeignet. Ziel des Kurses in Kooperation mit der Krankenkasse AOK ist es, durch gezielte Übungen zu einem guten Verlauf der Schwangerschaft beizutragen und die Fitness zu erhalten....

Lichterfelde. Seit August läuft in der Naturheilpraxis Moltkestraße 46 ein Yoga-Kurs für Senioren. Angeboten werden angepasste Yoga-Übungen auf einem Stuhl für Menschen ab 60 Jahren, die Flexibiltät und Kraft steigern sowie die Beweglichkeit verbessern wollen. Die Übungen stärken zudem Herz-Kreislauf und erhöhen Konzentrationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn. Es gibt noch freie Plätze. Der Kurs findet montags von 11 bis 12 Uhr statt. Die Monatsgebühr beträgt 30 Euro. Anmeldungen und mehr Infos...

Y’NOT ART-LOFT, Hauptstraße 13, 10317 Berlin, www.ynot-artloft.de Seit Kurzem bietet das neue Loft in der Rummelsburger Bucht, eine Mischung aus Probenraum für Artisten und Filmproduktionen, Eventlocation, Fotostudio und Production Loft, auch seinen ersten Kurs an: einen dynamischen Vinyasa Flow Yoga Kurs, mittwochs ab 19.30 Uhr. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.