Zirkeltraining

Friedrichsfelde. Im Rahmen von „Sport im Park“ findet jetzt jeden Dienstag von 17 bis 18 Uhr ein kostenloses Zirkeltraining im Mellenseepark an der Dolgenseestraße statt. „Sport im Park“ ist ein Förderprogramm der Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport. Alle Angebote sind kostenfrei. Sie können von Mai bis Oktober einfach zum Training hinzukommen. Im Zirkeltraining wird jede Hauptmuskelgruppe angesprochen. Es gibt fünf Stationen, die jeweils dreimal 90 Sekunden lang absolviert...

Marzahn. Der diesjährige Degewo-Sporttag findet am Sonntag, 20. September, statt. Unter anderem gibt es wieder einen Stundenlauf für einen guten Zweck. Der Degewo-Sporttag rund um das Freizeitforum beginnt am Sonntag, 20. September, um 13 Uhr und endet gegen 20 Uhr. Er bietet wieder viele Möglichkeiten zum Mitmachen. Das Programm reicht von Aerotrim bis Sumo Wrestling. Auch beim Trampolinspringen, Zirkeltraining oder Nordic Walking können alle Gäste mitmachen. Gleich zum Auftakt des Sporttages...

Tempelhof. Gemeinsam mit der AOK Nordost organisiert der Berliner Leichtathletik-Verband vom 7. Mai bis zum 24. September jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr beziehungsweise von 19 bis 20 Uhr einen Zirkeltraining-Parcours auf dem Tempelhofer Feld. Die einstündige Einheit unter Anleitung von qualifizierten Trainern (A-Trainer des LSB im Gesundheitssport beziehungsweise Sportwissenschaftler) besteht aus 15 Minuten Aufwärmung und Koordinationsübungen, 30 Minuten Training je nach Schwerpunkt sowie...

Ein flacher Bauch macht zufrieden und verleiht Selbstbewusstsein. Doch das ist nur ein Aspekt. Denn ein erhöhter Bauchumfang birgt auch gesundheitliche Risiken. Genau da setzt die Idee der Mrs.Sporty Bauch-weg-Aktion an und zeigt den Teilnehmerinnen ein effektives Bauchtraining, das mit wenig Aufwand in die Tat umgesetzt werden kann. Mrs.Sporty basiert auf einem 30-minütigen effektiven Zirkeltraining, das eigens auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist. Die Kombination aus Ausdauer- und...

Der neue Sportclub eröffnete am 30. Juni seine erste Berliner Filiale in Westend. Effektives Training für Anfänger und Profi für alle Altersgruppen und Fitnesslevel steht im Mittelpunkt. Gruppentraining, Zirkeltraining, funktionelles Training und auch Kraft- und Ausdauergeräte stehen zur Verfügung. LOVFIT, Theodor-Heuss-Platz 5, 609 89 88 00 Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de. PR-Redaktion / P.R.