zu Fuß

Beiträge zum Thema zu Fuß

Kultur
Das Cover des soeben erschienenen „Berliner Spaziergangs“ durch Lichtenberg. | Foto: Elsengold Verlag

Dorfidyll und Industriestandorte
Mit Thomas Thiele durch den Bezirk spazieren

Im neuesten Band der Reihe „Berliner Spaziergänge“ können sich die Leser auf eine geschichtliche Entdeckungstour durch den Bezirk freuen. Autor ist der langjährige Leiter des Bezirksmuseums, Dr. Thomas Thiele. Er führt die Nutzer des Büchleins ins Dorfidyll und zu Industriestandorten, berichtet über Arbeiteraufstände und die Kapitulationserklärung, gibt Einblicke in Stasi-Einrichtungen und den Tourismusmagneten Tierpark Friedrichsfelde. Der heute aus zehn Ortsteilen bestehende Bezirk...

  • Bezirk Lichtenberg
  • 26.04.21
  • 119× gelesen
Gesundheit und Medizin

7000 Schritte am Tag

Wer sein Herz-Kreislauf-System gesund halten möchte, muss dafür nicht besonders sportlich sein. Schon mindestens 7000 Schritte am Tag reichen, um Erkrankungen vorzubeugen. Wichtig ist laut Prof. Dietrich Andresen von der Deutschen Herzstiftung dabei, dass längere Strecken zu Fuß am Stück zurückgelegt werden: zum Beispiel zweimal zehn Minuten beziehungsweise einmal 20 Minuten am Tag oder fünfmal 30 Minuten in der Woche. Das Tempo ist angemessen, wenn Beobachter den Eindruck bekommen, der...

  • Mitte
  • 11.09.14
  • 239× gelesen
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