Gesundheit und Medizin

Bei manchen rezeptfreien Medikamenten gegen Sodbrennen gelten strenge Einnahmevorschriften. Sie verhindern laut Bundesapothekerkammer, dass sich Säure in der Magenwand bildet.Mittel aus der Gruppe der Protonenpumpenhemmer (PPI) und aus der Gruppe der H2-Rezeptor-Blocker beispielsweise dürfen nicht einfach nach Bedarf genommen werden. PPI-Medikamente werden einmal am Tag vor dem Frühstück angewendet. Sie sind einen Tag lang wirksam. H2-Rezeptor-Blocker werden morgens und abends unabhängig vom...

Büroangestellten hilft es bei trockenen Augen, zu blinzeln oder zu gähnen. Das gilt besonders für Kontaktlinsenträger, denen die trockene Luft im Büro zu schaffen macht. Hilfreich seien beispielsweise regelmäßige Pausen vom Bildschirm, rät Kerstin Kruschinski vom Kuratorium Gutes Sehen. Sie empfiehlt auch, die Augen ab und zu für rund zehn Sekunden zu schließen und für ein bis zwei Minuten bewusst zu blinzeln. Wer herzhaft gähne, versorge auch seine Augen mit Sauerstoff. dpa-Magazin /...

Parabene dienen als Konservierungsmittel und sind deshalb Bestandteil vieler Kosmetikprodukte. Das Problem: Sie wirken ähnlich wie körpereigene Hormone, erklärt der Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND). In den meisten Kosmetika seien zwar nur geringe Mengen an Parabenen enthalten, allerdings benutzten viele täglich eine Mehrzahl an Produkten mit diesem Inhaltsstoff, darunter Shampoos, Cremes oder Rasierschaum. Die Wirkung könne sich so laut BUND verstärken. Würden Parabene in...

Wer in der Nacht ab und an mal aufwacht, sollte darüber keinen Gedanken verlieren. Besser ist es, das als normal hinzunehmen und sich nicht zu sorgen. Am nächsten Morgen könne man sich meistens ohnehin nicht mehr daran erinnern, erläutert die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege. Um Schlafproblemen vorzubeugen, raten die Experten, sich tagsüber viel zu bewegen, aber nicht mehr direkt vor dem Zubettgehen körperlich aktiv zu sein. Koffeinhaltige Getränke, Alkohol und...

Bei einem möglichen Schlaganfall geht es vor allem um Schnelligkeit. Halten typische Symptome wie Seh-, Sprach- und Hörstörungen, ein gelähmter Arm oder ein herabhängender Mundwinkel einige Minuten an, sollte sofort der Notarzt unter der Rufnummer 112 gerufen werden. Denn je eher ein Schlaganfall behandelt wird, desto besser lassen sich Folgeschäden vermeiden, erläutert die DRF Luftrettung. Weitere Anzeichen für einen Schlaganfall sind ein herunterhängendes Augenlid, ein gelähmtes Bein,...

Hausärzte können eine Demenz nicht abschließend diagnostizieren. Nach einer ersten Einschätzung werden sie den Patienten an eine neurologische Praxis oder Gedächtnisambulanz überweisen. Darauf weist das Portal wegweiser-demenz.de des Bundesfamilienministeriums hin. Fachärzte überprüfen dann, ob der Betroffene Anweisungen versteht und ihnen nachkommen kann. Aber auch körperliche Tests sind wichtig: Zeigt eine Computertomographie (CT), dass das Gehirn geschrumpft ist, erhärtet das den...

Vollkorngetreide enthält mehr Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen. Deshalb eignet es sich ideal für den ersten Babybrei. Anfangs eignen sich zarte Haferflocken, zum Beispiel als Kleinblatt, oder Instant-Vollkorngetreide für Breie. Später können auch Vollkorngrieß, Dinkel- oder Weizenflocken sowie gemahlenes Vollkorngetreide verwendet werden. Darauf weist Maria Flothkötter hin, Leiterin im Netzwerk Gesund ins Leben. Durch die Ballaststoffe sättigt Vollkorngetreide außerdem...

Plüschtiere mit auffälligem Geruch sind nichts für Kinder. Denn der starke Duft kann auf eine Belastung mit umstrittenen Inhaltsstoffen hinweisen, heißt es in der Zeitschrift "Öko-Test". Ungeeignet sind auch haarende Kuscheltiere, bei denen Kinder Fasern verschlucken könnten. "Öko-Test" hat 23 Plüschtiere verschiedener Hersteller unter die Lupe genommen und empfiehlt lediglich acht als unbedenklich. Zwei hätten sogar geltende Normen verletzt. dpa-Magazin / mag

Schwangere brauchen kein spezielles Trinkwasser. Leitungswasser ist als Durstlöscher ebenso geeignet wie Mineralwasser, erläutert Maria Flothkötter, Leiterin des Netzwerks Gesund ins Leben. Die Initiative wird vom Bundesernährungsministerium gefördert. Aber auch andere kalorienfreie Getränke wie Kräuter- und Früchtetees sowie stark verdünnte Saftschorlen löschen gut den Durst. Süße Getränke hingegen sind nicht geeignet. dpa-Magazin / mag

Dünne Gummis können langes Haar leichter abbrechen lassen. Davor warnt Jens Dagné von der Friseurvereinigung Intercoiffure Deutschland. Denn gerade lange Haare sind häufig fein und empfindlich. Auch scharfkantige Spangen schädigen es daher. Der Friseurmeister rät zu Essstäbchen als eine schonende Alternative, das Haar zu bändigen. Die Haare einfach um ein Stäbchen drehen und feststecken. dpa-Magazin / mag

Wer genau wissen möchte, wie viel Zucker in einem Lebensmittel ist, schaut am besten auf die Nährwertangabe pro 100 Gramm. Manchmal sind die Angaben der Portionen unrealistisch klein gewählt, so dass der Zuckergehalt besonders günstig erscheint. Darauf weist die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen in ihrem Ratgeber "Achtung, Zucker!" hin. Der Ratgeber der Verbraucherzentrale kostet 8,90 Euro (Porto und Versand zusätzlich 2,50 Euro). Bestellen lässt er sich im Online-Shop unter...

Autogenes Training kann bei Migräne helfen. Zum Beispiel der Übungssatz "Meine Stirn ist angenehm kühl" kann die Schmerzen lindern. Darauf weist Internist und Sportwissenschaftler Christoph Raschka in der Zeitschrift "Naturarzt" hin. Den Satz sollte man vier- bis sechsmal wiederholen. Vorbeugend kann Betroffenen auch Sport und Bewegung helfen - Ausdauertraining wie Nordic Walking, Joggen, Schwimmen oder Radfahren. dpa-Magazin / mag

Seit dem 11.11.2014 wurde das MVZ-Teltow um die Privatabteilung Traditionelle und Integrative Medizin (TIM) erweitert. Unter Integrativer Medizin verstehen wir die Verbindung von wissenschaftlicher Medizin mit moderner und traditioneller Naturheilkunde. In unserer Praxis werden Methoden der Schulmedizin mit etablierten Verfahren der klassischen Naturheilverfahren und moderner Biologischer Medizin, Traditioneller Chinesischer Medizin (u.a. Akupunktur, Kräutertherapie, Schröpfbehandlungen,...

Das MVZ-Teltow, die Praxen der Ärzte Dr. Enenkel, Dr. F. und S. Hartmann und Dr. Ostermann sind umgezogen, die neue Adresse ist Potsdamer Str. 48 in Teltow. 21 Jahre lang haben die Ärzte ihre Patienten hausärztlich, orthopädisch und rehabilitativ versorgt. Weitere Schwerpunkte sind spezielle Schmerztherapie und Naturheilkunde. Das jetzige Team knüpft an die erfolgreiche Arbeit von Dr. Friedel und Saskia Hartmann an, die im April 2015 in den verdienten Ruhestand verabschiedet wurden. Dr. Barbara...

Reiki-Behandlungen ermöglichen Entspannung vom Alltagsstress und helfen, wieder in sich hineinzuhören. Reiki-Sala bietet die einmalige Gelegenheit, dies kennenzulernen - für Leute, die ins Reiki hineinschnuppern möchten, als auch für Reiki-Praktizierende. Durch Meditation lernt man, sich besser wahrzunehmen, in sich zu gehen, seine Probleme zu erkennen und zu lösen. Stress zu mindern und Bournout zu vermeiden. Seminare und Kurse bieten die Möglichkeit, die Reiki-Welt kennenzulernen, Zertifikate...

Eine Studie der Uni Marburg fand heraus, dass Schüler und Azubis im Durchschnitt zu wenig schlafen. In der Befragung gaben etwa zwei Drittel der Jugendlichen an, in der Woche lediglich 6,5 Stunden pro Nacht zu schlafen. Dies sei, so Experten, deutlich zu wenig. Die durchschnittliche Schlafdauer sollte acht bis neun Stunden in der Nacht betragen. Sie erläutern, dass ein deutliches Unterschreiten dieser Zeit eben nicht nur zu schwacher Konzentration und verminderter Leistungsfähigkeit führten,...