Mitte - Fitness und Schönheit

Pflanzliche Fette und Öle tun trockener Haut besonders gut. Denn sie braucht Lipide, also Fettstoffe, erklärt Elena Helfenbein vom VKE-Kosmetikverband in Berlin. "Lipide sind ein wichtiger Bestandteil des sogenannten Hydro-Lipidmantels, des hauteigenen Schutzmantels, der vor Umweltgiften oder anderen äußeren Einflüssen schützt." Pflanzliche Fette können helfen, den Schutzmantel wieder aufzubauen. "Gleichzeitig pflegen sie die Haut geschmeidig und weich", erklärt Helfenbein. Die...

Das Rezept für länger jung wirkende Hände heißt cremen – und zwar mit feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Produkten. Denn reife Haut neigt zu Trockenheit – gerade an den Händen, wo sie durch Witterung und Hausarbeiten strapaziert wird, erklärt der Berufsverband der Deutschen Dermatologen in Berlin. Ein Ölbad oder eine Pflegepackung, die über Nacht einwirkt, versorgen besonders strapazierte Haut mit Pflegestoffen und Feuchtigkeit. Die Hände müssen zudem gut vor Sonneneinstrahlung geschützt...

Bei dem neuen Trend zu bauchfreien Oberteilen bleibt der Nabel meistens bedeckt. Vielmehr ist der Oberbauch sichtbar, da das Unterteil auf Taille geschnitten ist. Stilberaterin Silke Gerloff aus Offenbach empfiehlt diesen Look vor allem Frauen, die dem Bauchfrei-Trend folgen wollen und nicht die perfekte Figur dafür haben. „Rollen am Bauch will niemand sehen.“ Wichtig sei auch, dass es einen optischen Ausgleich gebe. Das bedeutet, dass andere Stellen wie die Arme bedeckt sind, etwa mit einer...

Spitze Schuhe waren schon vor ein paar Jahren mal groß im Trend – und jetzt wieder. Und doch können nicht die alten Modelle aus der hintersten Ecke des Schuhschranks hervorgeholt werden: Die neuen spitzen Schuhe haben eine gemäßigte Spitze, erläutert Claudia Schulz vom Bundesverband der Schuh- und Lederwarenindustrie in Offenbach. „Das heißt, sie sind im Ballenbereich etwas breiter und nicht so spitz wie die Modelle, an die wir uns womöglich aus den 90ern erinnern.“ Diese Form ist...

Ein Lederrock hat etwas Verruchtes. Und doch macht er sich sogar im Büro gut, wenn er richtig kombiniert wird – mit eleganten Oberteilen aus hochwertigen Materialien. Beispiele sind ein V-Ausschnitt-Pullover aus Cashmere oder eine klassische Seidenbluse. „Lederröcke, -kleider und -hosen sind elegante Teile, die durch schlichte Eleganz zum Allrounder für alle Anlässe werden", sagt Andreas Rose, Modeberater aus Frankfurt. Aber der Experte betont: „Achten Sie nur auf eine angemessene Rocklänge....

Sie fliegen schnell mal: Haare laden sich zum Beispiel unter Mützen oder beim Anziehen von Wollpullover elektrostatisch auf. Dagegen hilft laut der Deutschen Haut- und Allergiehilfe Haarwachs, ein wenig Haarkur oder ein spezielles antistatisches Spray. Die Mittel werden in den Spitzen verteilt und beschweren das Haar. dpa-Magazin / mag

Raglanärmel zeichnen sich dadurch aus, dass die Naht diagonal von der Achsel zum Hals verläuft und nicht – wie meist üblich – senkrecht. Das kann die Schultern schmaler wirken lassen. Raglanärmel eignen sie sich daher gut für alle Figurtypen, die breitere Schultern haben, erklärt die Imageberaterin Inge Meyrose aus Hamburg. Diese Schnittform steht Y- oder V-Typen deshalb besonders gut. Aufpassen sollten die O- und A-Typen, warnt Meyrose. Treten die ohnehin schon schmaleren Schultern durch die...

Auch Menschen mit Rückenbeschwerden können joggen gehen, wenn sie auf die richtige Körperhaltung achten. Die Arme sollten immer locker am Körper anliegen, der Oberkörper wird leicht nach vorn geneigt, erläutert die bundesweite Präventionskampagne „Denk an mich. Dein Rücken“. Daneben wichtig ist ein gutes Paar Laufschuhe, bei deren Auswahl sich Freizeitsportler am besten im Sportfachgeschäft gründlich beraten lassen. Vor dem Trainingsbeginn einen Arzt zurate ziehen sollten diejenigen, die ganz...

Wind und schlechtes Wetter sollten Freizeitsportler nicht abschrecken, einen Trimmpfad zu benutzen. Denn das Training auch bei miesen Bedingungen kräftigt das Immunsystem. Darauf weist Daniel Kaptain von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement hin. Ideal sei die Trimmpfad-Kombination von Ausdauertraining und Kraftintervallen zum Beispiel für Menschen mit Stoffwechselbeschwerden oder Übergewicht. Denn dabei verbrennen die Sportler viele Kalorien, zugleich bauen sie...

Falten bekämpft man am besten, bevor sie entstehen - und daher sollten Augenpflege-Produkte schon mit Mitte 20 verwendet werden. Denn dann beginnt der Körper, die Produktion von Talg, Elastin und Kollagen zu drosseln.Das führt in der Folge zu Falten um die Augen, erklärt der Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel in Frankfurt. Spezielle Augencremes gegen Falten seien mit dem Auftauchen der ersten Anzeichen zu empfehlen. Diese seien auf die Pflegebedürfnisse der Augenpartie abgestimmt...

Mehr geht fast nicht: Die angesagten Jeansmodelle sehen richtig zerfetzt aus. Zwar sind Modelle mit Rissen und Löchern schon lange beliebt, aber jetzt steigert sich das noch einmal.Lange Risse sowie vor allem große Löcher an den Knien sind zu sehen, erläutert die Stilberaterin Silke Gerloff aus Offenbach. "Im extremsten Fall ist das Knie ganz frei." Häufig haben die Modelle auch weiße Flecken, die wie ausgewaschen aussehen. Die Alternative zu diesen Modellen sind Hosen mit Patches, die also...

BB-Cremes gelten als wahre Wundercremes bei Frauen. Das BB steht im Englischen für "blemish balm", was so viel bedeutet wie Balsam für Makel.Diese Cremes versorgen die Haut nicht nur mit Feuchtigkeit, beugen Falten vor und geben Sonnenschutz, erläutert Birgit Huber vom Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel (IKW) in Frankfurt. Sie grundieren die Haut auch und decken Unreinheiten ab. Teilweise haben diese Cremes auch bleichende Wirkstoffe. Zusammengefasst handelt es sich hier um eine...

Kurzen Gesichtern stehen dezente Brillenfassungen besser. Denn bei ihnen sitzt die Brille sonst auf den Wangenknochen auf, erläutert das Kuratorium Gutes Sehen in Berlin. Ein langes Gesicht kann durch hohe Gläser unterteilt und somit optisch verkürzt werden. Es gilt: Je weiter der Abstand zwischen der oberen und unteren Linie der Fassung und je markanter die Fassung ist, desto stärker sei der Effekt. Eckige Fassungen machen Gesichtszüge grundsätzlich kantiger, runde Fassungen lassen Gesichter...

Viele stört es, wenn andere beim Parfüm zu dick auftragen. Entsprechend äußerten sich fast drei Viertel (rund 70 Prozent) in einer GfK-Umfrage. Gut 90 Prozent der Befragten sind sogar der Ansicht, dass man gerade im Berufs- und Geschäftsleben möglichst sparsam Parfüm, Eau de Toilette und Aftershave einsetzen sollte. Im Auftrag der Zeitschrift "Apotheken Umschau" wurden 2130 Frauen und Männern ab 14 Jahren befragt. dpa-Magazin / mag