Mitte - Gesundheit und Medizin

Beiträge zur Rubrik Gesundheit und Medizin

Mit einer Kanüle sticht der Chirurg in zuvor markierte Hautareale, um dort Fettpolster abzusaugen. | Foto: Jens Schierenbeck

Wann Fettabsaugen sinnvoll ist

Bei manchen Menschen hilft weder Sport noch Diätprogramm: Sie haben an Körperstellen Fett, die sich nicht in den Griff bekommen lassen: die als "Reiterhosen" bekannten Ausbuchtungen an den Oberschenkeln etwa oder solche an den Flanken. Fettabsaugen ist dann eine Möglichkeit, dem ungeliebten Anblick ein Ende zu machen."Die Fettabsaugung ist nichts für Übergewichtige, sie dient nicht der Gewichtsreduzierung", stellt der Facharzt Lutz Kleinschmidt aus Bergisch Gladbach von der Deutschen...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Schnaps fördert Verdauung nicht

Ob Geburtstag oder berufliche Verpflichtung: Manchmal kommt man um ein mehrgängiges Menü nicht herum. Das kann zur Belastungsprobe für die Verdauung werden.Hausmittel und Bewegung versprechen Hilfe gegen unangenehme Gefühle in der Magengegend. Wem ein Völlegefühl zusetze, könne die natürliche Verdauungszeit mit Pfefferminzöl oder rezeptfreien Mitteln mit dem Wirkstoff Simeticon verkürzen, rät die Ärztin Dagmar Mainz vom Berufsverband Niedergelassener Gastroenterologen. "Der Verdauungsschnaps...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Mit dem Fahrrad zum Markt: So lassen sich sportliche Bewegung und gesunde Ernährung miteinander kombinieren. | Foto: AOK-Mediendienst

Prävention und Therapie der Osteoporose

Aktive Menschen haben ein geringeres Risiko, an Osteoporose zu erkranken als Menschen, die sich wenig bewegen. Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung in Deutschland."Besonders gefährdet sind Frauen nach den Wechseljahren, alte Menschen und alle, die bestimmte Medikamente einnehmen müssen oder an bestimmten Krankheiten der Drüsen leiden", sagt Dr. Gerhard Schillinger, Leiter des Stabs Medizin und Facharzt für Neurochirurgie im AOK-Bundesverband. Bei Frauen in den Wechseljahren...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Bei einer unkorrigierten Kurzsichtigkeit von -1 Dioptrien fällt die Sehschärfe von 100 auf circa 25 Prozent. | Foto: Kuratorium Gutes Sehen

Korrekturen dank modernster Technik auch

Der Anteil kurzsichtiger Menschen nimmt in den Industrienationen dramatisch zu. Das zeigen Studien aus Asien, den USA und Europa. Wissenschaftler sehen die Ursache auch im wirtschaftlichen Aufstieg und längeren Schul- und Ausbildungszeiten."Städtisches Leben und der Einzug des Computers in Freizeit und Beruf tun ihr Übriges. Stundenlanges Nahsehen führt möglicherweise dazu, dass das Auge das Sehen in die Weite regelrecht verlernt", so Dr. Wolfgang Wesemann, Direktor der Höheren Fachschule für...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Beim Fibromyalgiesyndrom ist körperliche Aktivität ein zentrales Element, um besser mit den Schmerzen klar zu kommen. | Foto: Mascha Brichta

Schmerzerkrankung FMS wird oft erst spät erkannt

Betroffene haben oft eine jahrelange Tour von Facharzt zu Facharzt hinter sich, bis die Diagnose feststeht. Doch Menschen mit dem Fibromyalgiesyndrom (FMS) bilden sich ihren Schmerz nicht ein. Organisch ist bei ihnen zwar alles in Ordnung, aber trotzdem tut ihr Körper an den verschiedensten Stellen weh.Häufig schmerzt am Anfang nur ein Körperteil. Erst nach und nach breitet sich der Schmerz über den ganzen Körper aus. In den westlichen Industrieländern leiden rund ein bis zwei Prozent der...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Wer sich ein großes Tattoo per Laser entfernen lassen will, muss dafür mehrere Sitzungen in Kauf nehmen. | Foto: Mascha Brichta

Tattoo-Entfernung ist schwierig

Schätzungsweise zehn Millionen Menschen in Deutschland sind tätowiert. Manch einer ist sein Leben lang stolz darauf, ein anderer möchte eine Jugendsünde am liebsten ungeschehen machen."Damals entsprachen die Tattoos ihrer Persönlichkeit, und die Betroffenen waren auch überzeugt, ihr Leben lang zu den Motiven und zur Tätowierung an sich stehen zu können", sagt Erich Kasten, Professor für Medizinische Psychologie an der Universität Göttingen. "Doch das ist häufig eine Fehleinschätzung:...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Hauptsache, es ist gesund: Wann und wie es das Licht der Welt erblickt, sollte Nebensache sein. | Foto: Silvia Marks

Kaiserschnitt lieber nur bei einem echten Notfall

Die Zahl der Kaiserschnitte steigt in Deutschland seit Jahren. Bei ungefähr jeder dritten Geburt ist der erste Schrei eines Babys inzwischen im Operationssaal zu hören. Vor 20 Jahren lag der Anteil nur halb so hoch."Laut Weltgesundheitsorganisation erfolgen durchschnittlich zehn Prozent der Kaiserschnitte wegen einer deutlichen Gefährdung für Mutter oder Kind", sagt die Gesundheitswissenschaftlerin Petra Kolip von der Universität Bielefeld. Doch warum sind die Kaiserschnitt-Raten deutlich...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Wer ins Mettbrötchen beißt, lebt riskant: Das rohe Fleisch kann gefährliche Krankheitserreger enthalten. | Foto: Andrea Warnecke

Yersinien sind gefährliche Darmkeime

Durchfall und Bauchweh, dann starke Schmerzen im Kniegelenk - wer solche Symptome hat, ist womöglich mit gefährlichen Keimen infiziert: Yersinien. Der Erreger gehört zur Familie der Darmbakterien."Es gibt mehr als zehn Yersinienarten, von denen einige beim Menschen Krankheiten hervorrufen können", erläutert Karsten Nöckler vom Bundesinstitut für Risikobewertung in Berlin. Yersinia enterocolitica, eine dieser Arten, führt zur intestinalen Yersiniose, einer der häufigsten bakteriellen...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Wichtige Informationen zur Einnahme eines Antibiotikums sind im Beipackzettel nachzulesen. | Foto: AOK-Mediendienst

Antibiotika nur nach Vorgabe einnehmen

Wer Antibiotika auf eigene Faust einnimmt, riskiert Wechselwirkungen und Resistenzen. Die Medikamente sollten daher nur nach Verordnung eines Arztes eingenommen werden.Wichtig ist auch, dass Patienten die Dosierung und die Einnahmezeiten einhalten, die der Arzt vorgibt. Eine zu niedrige Dosis ermöglicht den Bakterien unter Umständen, sich gegen das Antibiotikum zu wehren - und letztendlich dagegen immun zu werden. Darauf weist die Apothekerkammer Niedersachsen hin. Die zeitlichen Abstände...

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  • 15.02.13
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Mit einem modernen Messgerät kann der Zuckerwert leicht festgestellt werden. | Foto: AOK-Mediendienst

Tipps zur Blutzuckermessung

Diabetespatienten nehmen am besten ihren kleinen, den Mittel- oder den Ringfinger zum Blutzuckermessen.Der Einstich schmerzt dort hinterher weniger, weil diese Finger im Alltag nicht so häufig gebraucht werden, erläutert die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) in Berlin.Die Seitenflächen der Finger bieten sich für den Einstich außerdem eher an als die Fingerkuppen. Denn an den Seiten sei die Anzahl der Nervenenden geringer und die Gefäße dichter, die Blutversorgung also besser. Wird die...

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  • 15.02.13
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Durch das sogenannte Bleaching können verfärbte oder nachgedunkelte Zähne ästhetisch aufgehellt werden. | Foto: proDente e.V.

Einsatz von Wasserstoffperoxid

Bis auf wenige Ausnahmen darf nur noch der Zahnarzt Zähne mit Wasserstoffperoxid bleichen. Das gilt für die Verwendung aller Produkte mit mehr als 0,1 Prozent Wasserstoffperoxid-Gehalt.Hintergrund ist eine Neufassung der EU-Kosmetik-Verordnung. Darauf weist die Bundeszahnärztekammer hin. Zuvor waren Bleichgele, -lacke oder -streifen mit einem Wasserstoffperoxid-Gehalt von bis zu 6 Prozent auch in Drogerien und Apotheken erhältlich. Nun muss auch die erste Anwendung des sogenannten...

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  • 15.02.13
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Gute Kombination: Heiße Milch mit Honig entspannt und beruhigt. | Foto: LVBM

Milch und Zucker zum Einschlafen

Es gibt unzählige Ratschläge zum gesunden Schlafen. Viele gehören jedoch ins Reich der Mythen. Milcheiweiß und Zucker sollen aber das Einschlafen erleichtern.Egal, ob es ein Becher Magerjoghurt und im Anschluss ein Stück Schokolade ist oder ein Glas heiße Milch mit Honig: Beides wirkt beruhigend. Grund ist ein in der Milch enthaltener Eiweißbaustein, der für die Serotoninherstellung im Körper wichtig ist. Je höher der Serotoninspiegel ist, umso leichter falle das Einschlafen, erläutert die...

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  • 15.02.13
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Abgestandenes Leitungswasser

Verbraucher sollten Leitungswasser immer eine halbe Minute laufen lassen, bevor sie es trinken oder zum Kochen nutzen. Denn anders als frisches Wasser könnte abgestandenes Leitungswasser mit Krankheitserregern oder Schadstoffen verunreinigt sei. Darauf weist das Umweltbundesamt (UBA) in Dessau hin. Am besten fließt das Wasser so lange aus dem Hahn, bis es frisch und kühl herauskommt. Es dauere meist nur 30 Sekunden, bis potenziell schädliche Stoffe, die aus den Installationsmaterialien stammen...

  • Mitte
  • 15.02.13
  • 110× gelesen

Ohren brauchen regelmäßig Ruhe

Stille ist das beste Mittel, um das Gehör zu entlasten. Daher sollen Club- oder Konzertbesucher ihren Ohren nach der Geräuschbelastung acht bis zehn Stunden Ruhe gönnen. Das bedeute: kein MP3-Player, kein Fernseher und kein Radio im Hintergrund sollten laufen, erläutert Joachim Wichmann vom Deutschen Berufsverband der Hals-Nasen-Ohrenärzte in Neumünster. Auch sollte man möglichst nicht oder nur kurz telefonieren, sich nicht laut in der Gruppe unterhalten oder staubsagen. Das Gehör benötige...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Verdacht auf Herzinfarkt

Beim Verdacht auf einen Herzinfarkt ist schnelle Hilfe lebenswichtig. Beim Notruf unter 112 sollte man daher unbedingt sagen, dass der Betroffene vielleicht einen Infarkt hatte. Darauf weist die Deutsche Herzstiftung in Frankfurt hin. Das stelle sicher, dass nicht nur ein einfacher Krankenwagen, sondern ein Rettungswagen mit Notarzt geschickt wird. Das sei so wichtig, weil ein Infarkt jederzeit eine lebensbedrohliche Herzrhythmusstörung auslösen kann, die innerhalb von Minuten zum Tod führen...

  • Mitte
  • 15.02.13
  • 86× gelesen

Schwindel beim Inhalieren

Beim Inhalieren mit Topf oder Schüssel und Tuch über dem Kopf sollte immer mal wieder etwas Dampf abgelassen werden. Dazu hebt man das Tuch in regelmäßigen Abständen etwas an. Andernfalls könne es sein, dass der Kreislauf zu sehr belastet und dem Anwender dadurch schwindelig wird, sagt Michael Deeg vom Berufsverband der Hals-Nasen-Ohrenärzte. Außerdem reiche es völlig, nur leicht erhitztes Wasser zu verwenden. Kochen dürfe es keinesfalls. Unnötig sei extra tiefes Luftholen. Normales Atmen...

  • Mitte
  • 15.02.13
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Sport hilft nicht gegen Kater

Sport lindert nicht die Folgen einer feucht-fröhlichen Party. Schon geringe Mengen Restalkohol verringern die Reaktionszeit, warnt Thomas Haab von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Außerdem verschlechtere sich die Koordination wie die Gleichgewichtsfähigkeit, und der Alkohol erhöhe die Risikobereitschaft. In Kombination mit einer schlechteren Reaktions- und Koordinationsfähigkeit steige die Wahrscheinlichkeit für eine Sportverletzung. Auch die Ausdauer sei...

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  • 15.02.13
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Schwimmen und Abnehmen

Schwimmen ist eine der besten Trainingsformen, um überschüssige Kalorien loszuwerden. Bereits in einer halben Stunde könne der Körper bis zu 350 Kalorien verbrennen, sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Der Energieaufwand falle im Vergleich zu anderen Aktivitäten höher aus. Voraussetzung ist allerdings eine sehr gute Schwimmtechnik und sportliche Ausdauer. Eine Trainingseinheit sollte 30 bis 45 Minuten dauern - und das idealerweise etwa dreimal wöchentlich....

  • Mitte
  • 15.02.13
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Akupunktur statt Migräne

Akupunktur hat eine prophylaktische Wirkung bei Migräne. Der Effekt sei mit der von vorbeugenden Medikamenten vergleichbar. Dabei ist es egal, ob es sich um eine Scheinakupunktur oder ein Nadelsetzen nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin handelt. Darauf weist der Berufsverband Deutscher Neurologen unter Berufung auf die Behandlungsleitlinie zu Migräne hin. In der Regel werden zweimal pro Woche Nadeln gesetzt. Im Durchschnitt sind dem Verband zufolge 15 Sitzungen...

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  • 15.02.13
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Ein gesunder Fingernagel ist fest und dabei trotzdem biegsam. Außerdem hat er eine ebenmäßige, leicht gewölbte Oberfläche. | Foto: Franziska Koark

Fingernägel geben Aufschluss über die Gesundheit

An den Händen lässt sich viel ablesen: etwa, ob jemand lange schwer körperlich gearbeitet hat. Wer auf die Nägel schaut, erfährt auch einiges über die Gesundheit - manche Nagelveränderung kann nämlich Zeichen einer Erkrankung sein.Ein gesunder Fingernagel ist fest und dabei trotzdem biegsam. Er hat eine ebenmäßige Oberfläche, die leicht gewölbt ist, und ist etwa 0,5 Millimeter dick. Das erklärt Barbara Weigel vom Bundesverband für Kosmetik- und Fußpflegebetriebe. Ein normaler Nagel hat eine...

  • Mitte
  • 04.02.13
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Menschen, deren Gedächtnis anterograd gestört ist, können sich nichts Neues merken. | Foto: Andrea Warnecke/dpa/mag

So kommt die Erinnerung zurück

Das Gedächtnis gehört zum Menschen. Besonders wenn Erinnerungen abhandengekommen sind, merkt man, wie wichtig es eigentlich ist.Schlaganfälle, Herzinfarkte, Schädel-Hirn-Traumata, Hirnhautentzündungen oder Alkoholismus können zum Vergessen führen. Seltener rufen psychische Faktoren wie starker Stress oder traumatische Erlebnisse sogenannte Amnesien hervor.Viele Amnesien gehen auf eine Schädigung bestimmter Gehirnareale zurück. Man spricht von einer Amnesie, wenn eine isolierte Störung des...

  • Mitte
  • 24.01.13
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Kindern müssen Medikamente besonders streng nach den Empfehlungen des Arztes verabreicht werden. | Foto: Patrick Pleul

Medikamentengabe bei Kindern zum Ritual machen

Zeit und Geduld brauchen Eltern, wenn sie ihren Kindern Arzneimittel geben müssen. Denn der Nachwuchs stellt sich dabei häufig quer.Müssen Kinder regelmäßig Medikamente nehmen, lohnt es sich, daraus ein Ritual zu machen, rät Prof. Gerd Glaeske von der Universität Bremen. Beim Inhalieren bekommt der Nachwuchs zum Beispiel immer vorgelesen. Dann habe das Kind etwas, worauf es sich freut. Das Inhalieren stehe nicht mehr im Vordergrund.Eltern sollten sich nicht auf Diskussionen einlassen. Wenn ein...

  • Mitte
  • 24.01.13
  • 155× gelesen
Wassertreten bringt den Kreislauf in Schwung. | Foto: peppi/Fotolia.com

NATURHEILKUNDE
Alternative Medizin - Therapien im Überblick

Mit sanfter Medizin – den alternativen Heilmethoden – ist gezielte Prävention möglich und das wiederum spart immense Kosten zur Behandlung von Krankheiten ein. Hinzu kommt, dass immer mehr Menschen medikamentenüberdrüssig sind und auf alternative Heilmethoden setzen. Doch es ist sehr schwer, einen Überblick zu bekommen: Was wirkt eigentlich wo? Und was sollte man im speziellen Fall anwenden? Und ist es nicht einfach nur Hokuspokus? Die einzelnen Methoden sind zwar recht unterschiedlich in der...

  • Mitte
  • 24.01.13
  • 80× gelesen
Albträume gehen meist mit starken Gefühlen einher - auf Dauer können sie der Gesundheit jedoch massiv schaden. | Foto: Kai Remmers

Albträumen aktiv ein Ende setzen

Eine große schwarze Kreatur, die einen verfolgt. Dann das jähe Ende in einer Sackgasse. Nacht für Nacht träumt manch einer denselben Albtraum, von dem er wieder und wieder aufwacht."Typisch für Albträume ist, dass sie mit starken negativen Gefühlen einher gehen", sagt Johanna Thünker von der Uni Düsseldorf. Meist sind es Ängste, aber auch Ekel, Wut oder Scham. "Diese Emotionen werden im Verlauf des Albtraums immer stärker, so dass man in der Regel dadurch aufwacht." Studien zufolge leiden etwa...

  • Mitte
  • 24.01.13
  • 119× gelesen

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