Mitte - Gesundheit und Medizin

Urlaub kann eine Depression noch weiter verschlimmern.Wer im Arbeitsalltag erste Anzeichen der psychischen Erkrankung an sich beobachtet, sollte auf keinen Fall in den Urlaub fahren, sagte Prof. Ulrich Hegerl von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe. "Denn die Depression reist mit, und man erlebt den Zustand noch schmerzlicher, wenn man irgendwo in der Ferne ist." Depressive litten oft unter einem Gefühl sehr großer Erschöpfung und wollten einfach nur tief schlafen, um morgens erholt...

Hunderttausende Menschen ziehen sich in Deutschland pro Jahr einen Leistenbruch zu. Meist verläuft alles ohne Komplikationen, in einigen Fällen müssen die Ärzte aber sogar notoperieren.Ein Leistenbruch tritt im Leistenkanal auf. Der Kanal liegt beim Menschen auf beiden Körperseiten etwa zwischen Unterbauch und Oberschenkel. Bei Männern sei der Kanal etwas weiter als bei Frauen und damit eine Schwachstelle im Körper, sagt Wolfgang Wesiack, Präsident des Berufsverbandes Deutscher Internisten in...

Untersuchungen mit Ultraschall machen ungeborenen Kindern nichts aus. Die Aufnahmen sollten aber nur medizinischen Zwecken dienen und nicht als sogenanntes Babyfernsehen. Das betont die Deutsche Gesellschaft für Ultraschall in der Medizin. Die Untersuchungen in der Schwangerschaft sollten außerdem nur Ärzte mit entsprechender Qualifikation vornehmen. Nach heutigem Wissen sei das auch Sonografie genannte Verfahren für das Kind im Mutterleib unschädlich und nicht spürbar. dpa-Magazin / mag

Treppensteigen hält fit. Wer konsequent auf den Aufzug verzichtet, verbessert seine Ausdauer, sagt Sabine Kind von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Treppensteigen trainiere außerdem die Atmung, das Herz-Kreislaufsystem sowie die Po-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Die Bewegungen seien auch gut für den Stoffwechsel. Das Zurücklegen von täglich circa 400 Treppenstufen entspreche etwa einer 15-minütigen Joggingeinheit. dpa-Magazin / mag

Wenn einem jungen Menschen wegen eines Kreuzbandrisses eine Operation droht, sollte diese Art der Behandlung genau abgewogen werden. Denn es gibt keine hieb- und stichfesten Beweise, dass eine Operation der konservativen Behandlung überlegen ist. Darauf weisen Wissenschaftler in der Fachzeitschrift "physiopraxis" hin. Eine Vielzahl von Studien sei zu sehr unterschiedlichen Ergebnissen gekommen. Manche Studien sehen demnach einen klaren Vorteil in der OP. Andere kommen zu dem Schluss, dass...

Tetanus ist eine häufig tödlich verlaufende Infektionskrankheit. Sie wird durch das Bakterium Clostridium tetani ausgelöst. Deren Sporen kommen nahezu überall vor, auch im Straßenstaub oder in der Gartenerde. Die Sporen dringen über kleinste Hautrisse oder Wunden in den Körper ein, wo sie Giftstoffe absondern, die vor allem muskelsteuernde Nervenzellen, aber auch Herzzellen schädigen. Daher sollte jeder Mensch darauf achten, alle zehn Jahre seinen Impfschutz aufzufrischen. Auch Erwachsene, die...

Betablocker werden am besten morgens eingenommen. Diese Arzneimittel bekommen Menschen mit stressbedingtem Bluthochdruck.Weil die Konzentration von Stresshormonen vormittags am höchsten sei, wirke die Arznei morgens am besten, erklärt Bundesverband Niedergelassener Kardiologen (BNK) in München. Auch ältere Menschen mit einer ausgeprägten Gefäßverkalkung müssen ihre Medikamente gegen Bluthochdruck morgens nehmen. Nehmen sie sie abends, fällt der Blutdruck nachts zu stark ab und verursacht...

Der Teddybär von Kindern mit Hausstauballergie sollte regelmäßig eine Nacht im Gefrierschrank schlafen. Denn bei minus 18 Grad überleben die Milben nicht, erläutert der Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel in Frankfurt. Im Winter können Stofftiere auch einfach eine Nacht im Freien verbringen. Eine Alternative sei ein Waschgang bei 60 Grad. dpa-Magazin / mag

Werdende Mütter tun gern etwas für sich, ihr Kind und ihren Körper. Dazu gehört auch Sport. Schwangere sollten eine Mischung aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen absolvieren, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) in Berlin. Bislang unsportliche Frauen sollten ihr Pensum langsam steigern und mit der Zeit drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten lang Sport treiben. Die Herzfrequenz beim Ausdauertraining liegt bei Frauen zwischen 20 und 29 Jahren...

Wenn die Wut hochkocht, geraten die Gefühle schnell außer Kontrolle - Überreaktion ist dann keine Seltenheit. Ein Spaziergang an der frischen Luft kühlt das Gemüt ab und macht den Kopf frei. Außerdem kann es helfen, die Wutauslöser aufs Papier zu bringen, rät Burkhard Heidenberger, Trainer für Zeitmanagement und Arbeitsmethodik aus Wien. So würden die Gedanken klarer und können später strukturierter wiedergegeben werden. Sinnvoll sei manchmal auch, sich in die Lage des Streitpartners versetzen...

Mit Hörschwierigkeiten sollte man sich nicht erst befassen, wenn man fast taub ist. Denn wer längere Zeit nicht mehr gut hört, verlerne das Hören teilweise, erläutert der Fachverband Deutscher Hörgeräte-Akustiker. Betroffene, die erst nach längerer Hörminderung ein Hörgerät bekommen, müssten daher das Hören erst wieder trainieren. Das Hirn brauche Zeit, um Sprache und störende Nebengeräusche wieder voneinander unterscheiden und verarbeiten zu können, heißt es in der neuen Broschüre "Das Leben...

Ein seriöser Schönheitschirurg drängt seine Patienten nicht zur Operation.Er werde gegebenenfalls von einem Eingriff abraten oder sich sogar weigern, ihn vorzunehmen, erläutert die Deutsche Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie (DGÄPC) in Berlin. Gesetzlich vorgeschrieben sei bei solchen OPs außerdem, dass der Mediziner den Patienten aufklärt - auch über alternative Behandlungsmethoden - und ihm eine lange Bedenkzeit einräumt. Erst nach dem Gespräch könne ein Termin für den Eingriff...

Hinter Konzentrationsmangel und geringer körperlicher Leistungsfähigkeit kann starkes Schnarchen stecken. Werden die nächtlichen Atemaussetzer nicht behandelt, kann es sein, dass das Gehirn dauerhaften Schaden nimmt. Außerdem sind schwere Begleiterkrankungen des Herz-Kreislaufsystems möglich. Wer heftig schnarcht, bekommt meist nicht genug Schlaf: Der Schlaf sei durch Atemaussetzer, eine sogenannte Schlafapnoe, immer wieder unterbrochen und dadurch nicht ausreichend erholsam, erläutert Wolfgang...

Wenn der Hausarzt die Ursache für Kopfschmerzen nicht feststellen kann, überweist er den Patienten gerne zum Augenarzt. Dieser soll feststellen, ob der Betroffene eine Sehschwäche hat und eine Brille braucht. Aber hinter Kopfschmerzen steckt nur selten eine Überanstrengung der Augen. Darauf weist die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (DOG) in Berlin hin. Ebenfalls nicht sehr oft komme es vor, dass eine mit bloßem Auge nicht sichtbare Entzündung am Lidrand oder am Auge selbst zu den...

Um sein Gewicht zu halten, nimmt man am besten sättigende, aber energiearme Lebensmittel zu sich. Auf dem Speiseplan stehen Gemüse und Rohkost wegen ihres Volumens und des enthaltenen Wassers, Fleisch und Fisch wegen der Eiweiße, die besonders lange sättigen, und Vollkornprodukte wegen der Ballaststoffe. Darauf weist die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement hin. Es empfiehlt sich zudem, ausreichend zu trinken: zum Beispiel Wasser und ungesüßten Tee - auch das füllt den...

Wer ab und an ein Glas Rotwein genießt, tut etwas für die Gesundheit seiner Blutgefäße.Denn in kleinen Mengen helfe der Rebsaft, der Verkalkung von Arterien vorzubeugen, sagt Thomas Meinertz von der Deutschen Herzstiftung. Die Antioxidantien im Wein verlangsamen nachweislich den Abbau von Stickstoffmonoxid im Blut. Dadurch komme es seltener zu Ablagerungen, die die Gefäße verengen und zum Infarkt führen können.Zusätzlich verändere der Alkohol im Wein die Fettwerte im Blut: Sogenanntes...

Ein Reiseziel mit extrem heißem oder kaltem Klima sollten Diabetiker meiden. Denn in den Tropen verschlechtere sich häufig die Glukosetoleranz, bei extremer Kälte oder Höhe der Stoffwechsel, erläutert die Deutsche Diabetes-Hilfe. Diabetiker sprechen es am besten mit ihrem Arzt ab, wenn sie eine Fernreise planen. Bei einem Langstreckenflug verursachten die Zeitverschiebung und die ungewohnte Umgebung Stress, der das Blutzuckerniveau steigern kann. Dann seien eventuell mehr Medikamente oder...

Auch an dritten Zähnen sammelt sich Zahnbelag, der mit Zahnpasta und -bürste entfernt werden muss. Die Initiative proDente in Köln empfiehlt, den herausnehmbaren Zahnersatz zweimal täglich zu putzen. Das beuge Fäulnis-Prozessen vor, die übel riechen können. Nicht nur die Kunststoff- oder Metallbasis sollte gründlich gesäubert werden, sondern bei Teilprothesen auch die Verbindungsstücke, Klammern und Doppelkronen. Grundsätzlich empfiehlt die Initiative, nach jeder Mahlzeit den Mund auszuspülen...

Werden Sportler nach einem Marathon mit schwachen pulsierenden Magnetfeldern behandelt, schaffen sie schneller wieder ihr gewohntes Bewegungspensum. Das berichteten dänische Mediziner auf dem Europäischen Orthopädiekongress (EFORT) in Berlin. Außerdem könne die auch als Elektrofeldtherapie (PEMF) bezeichnete Methode Muskelkater lindern. Denn dabei regen kurze Magnetimpulse die Zellreparatur im verletzten Muskelgewebe an. Die Methode war in einer Studie viermal täglich für jeweils 20 Minuten in...

Schon ein kleiner Schluck eines heißen Getränks überträgt sich durch den Zahnersatz auf den darunterliegenden Zahnstumpf und löst einen kurzen Schmerzreiz aus.Wer eine Krone oder Brücke aus Metall hat, kennt den Schmerz. Doch das muss nicht sein: Mittlerweile können Zahntechniker nicht nur einzelne Kronen, sondern sogar Brücken vollständig aus Keramik fertigen, wie die Initiative proDente in Köln erläutert.Zahnersatz aus Keramik gilt als besonders verträglich, weil es so gut wie nicht mit...

Wer Zeuge eines epileptischen Anfalls wird, bleibt am besten solange beim Betroffenen, bis dieser sich erholt hat.Ersthelfer sollten darauf achten, dass seine Atemwege frei bleiben und gegebenenfalls Zahnersatz entfernen, wenn der Anfall abgeklungen ist. Auf keinen Fall dürfen Umstehende den Epileptiker beim Anfall festhalten. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN) in Berlin hin.Auch ein Beißschutz werde besser nicht in den Mund gesteckt. Das könnte auf beiden Seiten zu...

Bei einer Krebserkrankung kann es sein, dass Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen das Essen erschweren. Dadurch können Patienten zu wenig Nährstoffe über die Nahrung bekommen. Sie sollten aber nicht auf eigene Faust Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sie sprechen sich am besten immer mit ihrem Arzt ab. Das gilt insbesondere für höher dosierte Einzelpräparate. Darauf weist die Deutsche Krebsgesellschaft hin. Sonst bestehe die Gefahr, dass sich die Wirkung zum Beispiel der Strahlen- oder...