Mitte - Gesundheit und Medizin

Beiträge zur Rubrik Gesundheit und Medizin

Sigrun Brückner, Logopädin im Sozialpädiatrischen Zentrum, in der Therapie mit Anton. | Foto: Helios Kliniken

Sprachentwicklung gestört: Erkennen und therapieren

Wenn die zweijährige Tochter einfache Aufforderungen nicht versteht oder der dreijährige Sohn nur in Zweiwortsätzen spricht, sollten Eltern aufhorchen. Beides können Zeichen für eine Sprachentwicklungsstörung des Kindes sein.Von einer Sprachentwicklungsstörung (SES) spricht man, wenn ein Kind "eine zeitliche und inhaltliche Abweichung von der normalen Sprachentwicklung zeigt", erklärt Sigrun Brückner. Die Logopädin im Sozialpädiatrischen Zentrum des Helios Klinikums Erfurt weiß: "Dies können...

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  • 12.09.12
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Das Risiko, von Opioiden neuerer Generation abhängig zu werden, schätzen Experten bei sachgemäßem Gebrauch als niedrig ein. | Foto: Andrea Warnecke/dpa/mag

Furcht vor morphinhaltigen Arzneien ist unnötig

Schmerzen können unerträglich sein. Schwer Krebskranke zum Beispiel bekommen in solchen Fällen oft Opioide - das sind Medikamente, die mit dem schmerzstillenden Morphin verwandt sind. Manch einer sorgt sich dann, dass er davon abhängig werden könnte. Solche Ängste sind unbegründet, wenn einige Dinge beachtet werden.Die Medikamente wirken auf die Strukturen zur Schmerzkontrolle im Gehirn ein. Das heißt, sie verstärken die körpereigene Schmerzkontrolle und verändern damit die Wahrnehmung des...

  • Mitte
  • 12.09.12
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Nicht bei jedem Infekt sind Antibiotika sinnvoll - das Kind wird oft auch von selbst gesund. | Foto: ccvision

Antibiotika bei Kindern nur mit Bedacht verordnen

Um bei einem Infekt ihres Nachwuchses auf Nummer sicher zu gehen, bestehen Eltern manchmal darauf, dass der Arzt dem Kind Antibiotika verordnet. Doch diese sind in vielen Fällen nutzlos.Zahlreiche Erkrankungen werden durch Viren ausgelöst, und gegen Viren sind Antibiotika machtlos. Sie wirken nur gegen Bakterien. Erfahrungsgemäß werden zum Beispiel rund 80 Prozent aller Atemwegserkrankungen auf Viren zurückgeführt.Doch selbst wenn die Erkrankung, zum Beispiel eine Mittelohr- oder...

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  • 12.09.12
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Ein Juckreiz ist der Anfang einer Gürtelrose - mancher ist noch Wochen nach Abklingen der Krankheit berührungsempfindlich. | Foto: Andrea Warnecke/dpa/mag

Auslöser geht auf frühere Windpocken-Erkrankung zurück

Eine Gürtelrose ist eine nervige Angelegenheit, die mitunter sehr schmerzhaft werden kann. Das auslösende Virus geht raffiniert vor.Gelangt es zum ersten Mal in den Körper, erkrankt der Betroffene an Windpocken. Ist der Mensch wieder gesund, ist das Virus nicht etwa weg, sondern wandert in die Nervenwurzeln des Rückenmarks. In diesen Ganglien bleiben die Viren ein Leben lang. "Sie sind in einem Ruhezustand und lösen keine Symptome aus", erklärt Andrea Grüber vom Deutschen Grünen Kreuz (DGK) in...

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  • 12.09.12
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Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, zu wenig Bewegung und starke körperliche Belastung: Das alles kann zu einem Bandscheibenvorfall führen. | Foto: Kai Remmers

Bandscheibenvorfall oft ohne Operation behandelbar

Starke körperliche Belastung, stundenlange Schreibtischarbeit am PC, zu wenig Bewegung - das sind Risikofaktoren für die Wirbelsäule. Rund 80 Prozent aller Bundesbürger haben laut Statistik einmal in ihrem Leben Rückenprobleme."Doch nicht jeder Rückenschmerz bedeutet gleich einen Bandscheibenvorfall", sagt Hans-Peter Köhler, Chefarzt der Neurochirurgie und Wirbelsäulenchirurgie am Asklepios Westklinikum Hamburg. Um der Ursache für die Beschwerden auf den Grund zu gehen, stellt der Arzt dem...

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  • 12.09.12
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Bei einem Bildschirmarbeitsplatz kommt es auf mehrere wichtige Komponenten an: Stuhl- und Tischposition sind ein Faktor. | Foto: Helios Kliniken

Ergonomie - den Arbeitsplatz richtig gestalten

Unspezifische Rückenschmerzen, unerklärliche Kopfschmerzen, tränende Augen - jeder vierte Angestellte mit überwiegender Schreibtischtätigkeit in Deutschland leidet unter diesen Symptomen. Eine Ursache für die typischen Bürobeschwerden kann ein falsch eingerichteter Arbeitsplatz sein.Ergonomie ist die Wissenschaft, die sich mit Problemen rund um die individuellen Arbeitsbedingungen beschäftigt. Ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz kann für beschwerde- und stressfreies Arbeiten sorgen und die...

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  • 12.09.12
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Wenn die Augen durch die UV-Strahlen tränen oder gerötet sind, ist eine Sonnenpause angesagt. | Foto: Mascha Brichta/dpa/mag

Besser eine Sonnenpause einlegen

Tränen die Augen nach einem Tag an der frischen Luft oder sind sie gerötet, lässt das auf eine Überdosis Sonne schließen.Dann sollten die Augen erst einmal mit einer Sonnenbrille geschützt werden, rät das Kuratorium Gutes Sehen (KGS) in Berlin. Die Brille braucht einen ausreichenden Blend- und UV-Schutz. Gute Modelle tragen das CE-Zeichen und eine Angabe der Lichtschutzkategorie auf der Innenseite der Bügel. Die Augen von Kindern und Patienten mit Grauem Star sollten besonders geschützt werden....

  • Mitte
  • 12.09.12
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Regelmäßige Fußbäder fördern das Wohlbefinden und härten ab. | Foto: Kneipp-Bund e.V.

Einfach das Immunsystem ankurbeln

Fußbäder können Wunderwaffen sein und das Immunsystem stärken.Zunächst sei ein kaltes Fußbad herrlich erfrischend, vor allem, wenn man bei einer Wanderung die Füße in einen kalten Bach steckt, erklärt Uwe Steinacher, Fachlehrer an der Sebastian-Kneipp-Schule im bayrischen Bad Wörishofen. Damit daraus neben der Erfrischung eine therapeutische Anwendung wird, muss man die Beine abwechselnd ganz aus dem Wasser heben und vor allem regelmäßig Wasser treten."Durch die Wechselreize verändern sich die...

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  • 12.09.12
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Vorab über Gefahren informieren

Touristen unterschätzen häufig die Gesundheitsrisiken bei Fernreisen.So starten nach Daten der Weltgesundheitsorganisation WHO 40 Prozent aller Fernreisenden in dieser Hinsicht völlig unvorbereitet in den Urlaub. Dabei besteht beispielsweise für Gelbfieber und Malaria an vielen beliebten Fernreisezielen nach wie vor ein Infektionsrisiko. Dazu zählen unter anderem die Malediven, Ägypten und die Dominikanische Republik. Für andere Länder wie Peru oder Tansania gelten sogar ausdrücklich...

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  • 12.09.12
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Ein Ausgleich von der Arbeit ist wichtig, um einem Burnout vorzubeugen. | Foto: Lehtikuva/Sari Gustafsson/dpa/mag

Ausgleich von der Arbeit schaffen

Um einem Burnout vorzubeugen, ist ein Ausgleich von der Arbeit wichtig. Das kann Sport sein, aber auch Treffen mit Freunden sind gut für das seelische Gleichgewicht.Denn im Job könne auf Dauer nur Hochleistungen erbringen, wer sich selbst regelmäßig Gutes tut, sagt die Ärztin Nadja Behling aus Hamburg. Diesen Grundsatz ließen viele Burnout-Patienten jedoch außer Acht. "Manchmal erzählen mir Patienten, dass sie zwei oder sogar fünf Jahre keinen Urlaub mehr gemacht haben", erzählte Behling....

  • Mitte
  • 12.09.12
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Training des Beckenbodens

Eine Geburt ist wohl die stärkste Belastungsprobe für den weiblichen Beckenboden. Viele Mütter leiden danach unter Inkontinenz.Aber auch andere Frauen sind von einer Schwäche dieser Muskelpartie betroffen - etwa, wenn sie übergewichtig sind oder öfters zu schwer getragen haben. Daher ist es sinnvoll, diesen Bereich gezielt zu trainieren, um Beschwerden zu vermeiden. Beim Beckenboden handelt es sich um ein vielschichtiges Muskelgeflecht. Dieses ummantelt, trägt und stärkt die Harnröhre, die...

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  • 12.09.12
  • 107× gelesen
Wer nachts mit den Zähnen knirscht, kann seiner Partnerin den Schlaf rauben. | Foto: proDente e.V./dpa/mag

Zähneknirschen kann Beziehung belasten

Zähneknirschen kann zu einer echten Belastungsprobe werden - nicht nur für die eigenen Zähne.Häufig fühlt sich auch der Partner nachts durch das Knirschen beim Schlaf gestört. Und häufig ist er es auch, der das Knirschen des anderen als erster wahrnimmt. Denn wer im Schlaf mit den Zähnen knirscht oder sie ansonsten unbewusst aufeinander presst, bemerkt selbst meist nichts davon.Wenn es nicht der Partner ist, der darauf aufmerksam macht, entdeckt oft erst der Zahnarzt bei Routineuntersuchungen,...

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  • 12.09.12
  • 582× gelesen
Die Augen jedes Menschen sind unterschiedlich, die Linsen speziell auf eine Person angepasst. | Foto: KGS/dpa/mag

Kontaktlinsen nicht weitergeben

Wer seine Kontaktlinsen mit jemand anders tauscht, riskiert seine Augengesundheit.Die Augen jedes Menschen seien unterschiedlich, die Linsen speziell auf eine Person angepasst, erläutert das Kuratorium Gutes Sehen in Berlin. Dabei spielten unter anderem der Tränenfilm auf dem Auge, der Radius der Hornhaut sowie Augenlinse und -lid eine Rolle. Ein Tausch könne daher gravierende Schäden hervorrufen. Werde die Linse vor dem Wechsel ins fremde Auge noch nicht einmal desinfiziert, könnten sich die...

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  • 12.09.12
  • 1.738× gelesen

Frauen sollten monatlich Brüste abtasten

Die Selbstuntersuchung der Brust ist wichtig und sollte von jeder Frau einmal im Monat durchgeführt werden.Der beste Zeitpunkt: eine Woche nach Beginn der Regelblutung. Oberstes Gebot: Nehmen Sie sich Zeit. Gehen Sie aufmerksam und systematisch vor. Stellen Sie sich mit freiem Oberkörper vor einen Spiegel, die Arme locker in die Hüften gestemmt. Betrachten Sie Ihre Brust: Haben sich Größe, Form oder die Haut der Brust verändert? Ziehen sich eine oder beide Brustwarzen ein? Heben Sie...

  • Mitte
  • 12.09.12
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Die Hälfte der Arbeitszeit gehen oder stehen: Wer sich daran hält, beugt Rückenbeschwerden vor. | Foto: AGR/officeplus/dpa/mag

Immer ausreichend bewegen

Stehpulte und sogenannte Steh-Sitz-Möbel helfen dabei, während des Arbeitstages in Bewegung zu bleiben.Sie haben eine höhenverstellbare Arbeitsplatte, so dass sonst im Sitzen erledigte Arbeiten auch im Stehen gemacht werden können. Das entlastet nach Angaben der Aktion Gesunder Rücken (AGR) den Rücken und fördert die Durchblutung der Muskulatur. Außerdem bewegt sich der Benutzer insgesamt mehr. Grundsätzlich gilt laut der AGR der Rat, dass Menschen mit einem Schreibtischarbeitsplatz nur die...

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  • 12.09.12
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Entzündungen des Zahnfleisches hemmen

Mundspülungen können sinnvoll sein, um Zahnfleischentzündungen vorzubeugen.Damit lässt sich die Anzahl der Keime im Mund verringern, die das Zahnfleisch entzünden können. Auch ein dadurch bedingter Verlust von Zähnen lässt sich so verhindern.Manche Mundspülungen enthalten dazu den antibakteriellen Wirkstoff Chlorhexidin, erläutert das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen in Köln. Allerdings wirke das Mittel stark desinfizierend und könne dauerhaft zu Flecken auf den...

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  • 12.09.12
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Ballaststoffe können vorbeugen

Ballaststoffe sind für den Körper überlebenswichtig. Sie können dazu beitragen, das Risiko zu senken, an Dickdarmkrebs zu erkranken.Das hat jetzt die internationale Krebsforschungsorganisation WCRF noch einmal bestätigt. Dazu sollten vor allem pflanzliche Lebensmittel auf den Tisch kommen. Wichtig ist, dass sie nicht oder kaum verarbeitet wurden. Empfehlenswert sind zum Beispiel Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte. Aber auch Vollkornprodukte dürfen nicht fehlen: 100 Gramm (zwei Scheiben)...

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  • 12.09.12
  • 46× gelesen

Verzicht bei Morbus Bechterew

Rauchen schadet nicht nur den Atemwegen und kann zu chronischen Lungenerkrankungen führen. Es verschlechtert auch den Krankheitsverlauf bei Morbus Bechterew, einer chronischen entzündlich-rheumatischen Erkrankung.Einer aktuellen Studie zufolge setzt die Erkrankung bei Rauchern früher ein als bei Nichtrauchern und fällt heftiger aus. Bei Morbus Bechterew versteift sich die Wirbelsäule zunehmend, die Betroffenen haben meist starke Schmerzen. Rauchende Patienten bekommen außerdem mit einer...

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  • 12.09.12
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Kinderwunsch entspannt angehen

"Jetzt mach dich mal locker" ist ein Spruch, den wohl kaum eine Frau gerne hört, wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt - vor allen Dingen dann nicht, wenn sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterzieht.Nervöse Anspannung ist in einer solchen Situation kaum zu vermeiden. Und Mediziner raten grundsätzlich, sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen, besonders entspannt zu sein. Denn Studien haben dem Berufsverbandes der Frauenärzte in München zufolge ergeben, dass die Psyche offenbar...

  • Mitte
  • 12.09.12
  • 336× gelesen

Stress und Anspannung

Stress und Anspannung können Migräneauslöser sein. Außerdem werden die Kopfschmerzattacken häufig durch einen unregelmäßigen Tagesablauf, Schlafmangel, zu wenig Flüssigkeitszufuhr und unregelmäßige Mahlzeiten begünstigt. Frank Bergmann vom Berufsverband Deutscher Nervenärzte rät Betroffenen daher, diese Reize zu erkennen und möglichst zu vermeiden. Erst wenn mehr als zwei Migräneanfälle im Monat vorkommen oder Attacken auftreten, die länger als 72 Stunden andauern, sollte ein Arzt kontaktiert...

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  • 12.09.12
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Reiseapotheke für Diabetiker

Diabetespatienten packen am besten das Doppelte der benötigten Menge Medikamente und Zubehör für das Blutzuckermessgerät ins Reisegepäck. Denn im Urlaub können zum Beispiel ungewohntes Essen oder ein anderes Klima den Blutzuckerwert stark beeinflussen, erläutert der Bundesverband Niedergelassener Diabetologen. Daher sollten Patienten öfter als sonst ihren Blutzucker messen und die Messergebnisse in einem Tagebuch notieren, um eine mögliche Über- oder Unterzuckerung zu vermeiden und...

  • Mitte
  • 12.09.12
  • 54× gelesen

Entspannung und viel Schlaf

Eine einfache Methode hilft, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken: Genug Zeit zum Entspannen einplanen und auch mal "Nein" sagen, wenn andere etwas von einem wollen. Außerdem ist ausreichend Schlaf wichtig - sieben bis acht Stunden pro Nacht sollten es schon sein. Denn während der nächtlichen Ruhephase schüttet der Körper besonders viele Stoffe aus, die das Immunsystem stärken, wie die Krankenkasse Barmer GEK erläutert. Voraussetzung sei, dass alle Tiefschlafphasen durchlaufen werden....

  • Mitte
  • 12.09.12
  • 24× gelesen

Termin beim Therapeuten

Psychisch Kranke müssen oft wochenlang auf einen Termin bei einem Psychotherapeuten mit Kassenzulassung warten. Mehr als drei Monate gelten allerdings als unzumutbar. Findet sich trotzdem kein Therapeut mit freiem Termin, können Betroffene ihre gesetzliche Krankenkasse um Kostenübernahme einer Privatbehandlung bitten. Dazu müssen sie aber ihre vergebliche Suche nachweisen können, wie die Bundespsychotherapeutenkammer in Berlin erläutert. Dazu notiert der Versicherte seine vergeblichen Anrufe...

  • Mitte
  • 12.09.12
  • 48× gelesen

Sportverletzung kühlen

Wer beim Sport gestürzt oder umgeknickt ist, braucht sofort Hilfe. Am besten geht der Betroffene nach der "PECH-Regel" für Pause, Eis, Compression (deutsch: Kompression) und Hochlagern vor, erläutern der Apothekerverband und die Apothekerkammer Nordrhein. Das lindere den Schmerz, helfe gegen Schwellungen und mindere Entzündungsreaktionen. Schmerzstillende und entzündungshemmende Salben werden am besten messerrückendick aufgetragen und dann mit einer Frischhaltefolie abgedeckt. dpa-Magazin /...

  • Mitte
  • 12.09.12
  • 30× gelesen

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