Frauen

Pankow. Das Frauenzentrum Paula Panke kann auf ein Vierteljahrhundert zurückschauen. Es war eines der ersten Frauenzentren im Ostteil der Stadt, das sich nach dem Fall der Mauer gründete. Seitdem hat es seine Angebote stetig ausgebaut.Von manchen musste man sich auch wieder trennen. Doch über all die Jahre schauten die Paula-Panke-Frauen stets nach vorn und probierten immer wieder Neues aus. Das ist auch im Jubiläumsjahr nicht anders. "Wir werden eine neue Bildungsreihe starten. Deren Motto...

Rund 59 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig, jeder fünfte Deutsche ist fettsüchtig, Tendenz steigend. Die Gewichtsprobleme bleiben nicht ohne gesundheitliche Folgen: Diabetes, Bluthochdruck, Beeinträchtigungen der Knie-, Hüftgelenken und der Wirbelsäule nehmen zu. Mit regelmäßiger Bewegung kann dem jedoch entgegengesteuert werden: Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein regelmäßiges Training von 2- bis 3-mal 30 Minuten pro Woche ausreicht, um die körperliche Gesundheit zu...

Weißensee. Längst erobern Frauen auch die Werkzeugkisten und Geräteschuppen. Warum sollten sie auch weniger gut mit Dübeln, Laminat oder Rasenmähern umgehen können als Männer? Manchmal trauen sie sich nicht so recht an handwerkliche Aufgaben heran, weil sie mit Material und Werkzeug nicht vertraut sind. Hier schafft HELLWEG Abhilfe. Am 23. November ab 20 Uhr lädt der HELLWEG Bau- und Gartenmarkt in Weißensee, Roelckestraße 108, zu einer "Ladies Night" ein. Bohren, Tapezieren, Fliesenverlegen -...

Friedenau. Nur wenige Fachgeschäfte können 100-jähriges Bestehen, geschweige denn ein noch größeres Jubiläum feiern. Die Friedenauer Feinuhrmacher und Juweliere Lorenz sind seit 140 Jahren am Ort.Das beruht gewiss auf Erfahrung, Mut und Weitsicht und einem Quäntchen Glück. Inhaber Jens Lorenz aber sagt: "In der Firma Lorenz waren immer die Frauen wegweisend, wenn sie auch im Hintergrund handelten. Alle waren emanzipiert. Ihr Selbstverständnis bezogen sie aus ihrem Tun, Wissen und Können. Sie...

"Wir machen eine gute Figur", so lautet seit mittlerweile über 6 Jahren das Motto der LadyCompany in Berlin. Neben den ansprechend gestalteten großen Fitnessflächen in Friedrichshain und Marzahn wurde nun im September ein weiterer Standort in Prenzlauer Berg eröffnet. In der Kulturbrauerei in der ersten Etage (direkt neben REWE). Für nur 19,90 € mtl. umfasst das Fitnessangebot für Frauen ein äußerst attraktives Vorteilspaket. Darin sind enthalten: alle Geräte, alle Kurse, Nutzung aller...

Mit der Eröffnung des neuen Mrs.Sporty Clubs am 24. November hält auch eine Weltneuheit auf dem Fitnessgeräte-Markt Einzug in die Nestorstraße: Mrs.Sporty bietet ein 30-minütiges Intervalltraining für Ausdauer, Muskelkräftigung und Koordination. An "PIXFORMANCE Smart Trainern" wird ein ganzheitliches und funktionelles Training ermöglicht, mit dem in kürzester Zeit schnelle Erfolge erzielt werden können. In individueller Betreuung unterstützen qualifizierte Trainer Frauen jeden Alters dabei ihre...

Leiden Sie auch unter Rückenschmerzen und Verspannungen? Bewegen Sie sich zu wenig und vernachlässigen so Ihre Rumpfmuskulatur? Eine Linderung der Volkskrankheit Rückenschmerzen stellt eine neue Studie in Aussicht, die vom Mrs.Sporty Club in Heiligensee durchgeführt wird. Einen Monat lang wird Clubinhaberin Astrid Miosga die Teilnehmerinnen durch ein von Tennislegende Stefanie Graf mit entwickeltes Trainingsprogramm begleiten, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist....

Trainieren bei Mrs.Sporty - wenig Aufwand, viel Effekt, jede Menge Spaß dank individueller, persönlicher Betreuung! Dafür steht das Team des neuen Clubs in Friedenau. Lediglich zwei- bis dreimal 30 Minuten in der Woche reichen aus, um Lebenslust und Wohlbefinden zu steigern. Die Basis des Mrs.Sporty-Trainingskonzepts bildet ein 30-minütiges Zirkeltraining, das eigens auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Gemeinsam mit einem Expertenteam hat Mrs.Sporty ein völlig neuartiges,...

Am 10. Oktober öffnet der Mrs.Sporty Club in der Konrad-Wolf-Straße 62 von 10 bis 18 Uhr seine Türen. An diesem Tag sind Mitglieder und interessierte Frauen jeden Alters eingeladen, sich den Frauenfitnessclub in ihrer Nachbarschaft einmal näher anzuschauen und sich von der Wirksamkeit des Trainings bei Mrs.Sporty zu überzeugen. Der Tag der offenen Tür bietet interessierten Frauen in Alt-Hohenschönhausen eine gute Gelegenheit, den Grundstein für ein gesünderes und fitteres Leben zu legen. "Jede...

Zu einem aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil gehört neben regelmäßiger Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung. Wie genau man beides in den Alltag integrieren kann, erfahren Frauen beim Tag der offenen Tür am 11. Oktober bei Mrs.Sporty. Neben Informationen zum Thema können Neumitglieder zusätzlich 99 Euro bei der Anmeldung sparen. Als kleinen Vorgeschmack hat die Mrs.Sporty-Inhaberin Ditta Ruppenthal hierzu schon einmal die wichtigsten Tipps für einen gesunden Lebensstil zusammengetragen....

Ab sofort in Lichtenberg: Mrs.Sporty präsentiert PIXFORMANCE, das weltweit erste Fitnessgerät für intelligentes Training - mit positivem Suchtfaktor. Mit PIXFORMANCE präsentiert der Frauensportclub Mrs.Sporty ab sofort ein völlig neues Fitnessgerät. Das Gerät besteht aus der PIXFORMANCE-Station, die jeder Trainierenden ihr persönliches Fitnessprogramm anzeigt und für die korrekte Durchführung der Übungen sorgt, sowie der webbasierten PIXFORMANCE-Plattform, die unter anderem gewährleistet, dass...

Prenzlauer Berg. Der Traditionsverein Berliner TSC hat eine erfolgreiche Fußballabteilung. Das Besondere ist aber: In ihr spielen nur Mädchen und Frauen."Im Spielbetrieb treten aus unserer Abteilung in diesem Jahr vier Mannschaften an", berichtet der Abteilungsvorsitzende, Jörg Mollitor. Aushängeschild ist zweifellos die 1. Frauenmannschaft. Sie spielt in dieser Saison erneut in der Landesliga. Das gelang dem Team, weil es in der zurückliegenden Saison eine sensationelle Rückrunde spielte....

Wie regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung fit und schlank machen: Warum hilft eine ausgewogene und gesunde Ernährung nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Straffen? Was hat Ernährung mit Sport und Sport mit der Ernährung zu tun? Warum schaffen es so viele Mitglieder in unserem Mrs.Sporty Club, ihre Ziele und Wünsche zu erreichen und zu halten? Wie man beides in den Alltag integrieren kann, erfahren interessierte Frauen am 17. September im Mrs.Sporty Club Lichterfelde Ost am...