Yoga

Lichterfelde. Hatha-Yoga ist eine gute Möglichkeit, die Anforderungen des Alltags zu meistern. Yoga fördert die Beweglichkeit auf sanfte Weise und hilft, zu entspannen und mehr Freude im Leben zu empfinden. Am Mittwoch, 15. April, startet im Gemeindehaus der evangelischen Petrus-Giesensdorf-Gemeinde Parallelstraße 29, ein neuer Hatha-Yoga-Kurs. Er findet mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr statt. Er richtet sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen, die schon Yoga praktiziert haben. Die...

Neukölln. Für einen neuen Yogakurs, der am 6. Mai im Selbsthilfezentrum Neukölln Nord (SHZ) in der Hertzbergstraße 22 beginnen soll, werden noch Teilnehmer gesucht. Auch Menschen mit Behinderungen sind ausdrücklich eingeladen, mitzumachen. Die speziellen Yogahaltungen nach Iyengar stärken die Muskeln, unterstützen die Atmung, fördern Flexibilität, Balance und Entspannung und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Der Kurs beinhaltet zehn Termine, die mittwochs von 10.30 bis 11.45 Uhr stattfinden...

Kaulsdorf. Yoga für pflegende Angehörige bietet die Wuhletal gGmbH - Psychosoziales Zentrum an. Die erste Veranstaltung ist am Dienstag, 21. April, im Mädewalder Weg 49. Das Yoga findet dienstags von 16 bis 17 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldung bei der Kontaktstelle Pflege-Management der Gesellschaft unter 54 98 84 95. Harald Ritter / hari

Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd bietet zum Frühlingsbeginn neue Fitnesskurse an: Ein angeleiteter Yolates-Kurs, der Pilates und Yoga miteinander verbindet, startet ab 20. März. Jede Altersgruppe kann mitmachen. Die zehn Termine finden freitags von 9 bis 10 Uhr im Löwensteinring 13 A statt und kosten 62 Euro. Anmeldungen unter 43 07 53 05. Ein neuer Nordic-Walking Kurs für Einsteiger durch den Britzer Garten beginnt am 4. Mai. Stöcke können entliehen werden. Acht...

Staaken. Das Kulturzentrum "Gemischtes" an der Sandstraße 41 bietet am Frauentag am 8. März von 15 bis 19.15 Uhr ein vielfältiges Programm. Auch Männer sind an diesem Tag willkommen.Die Veranstaltung zum internationalen Frauentag wird in Zusammenarbeit mit der Frauen- und Gleichstellungsbeauftragen Annukka Ahonen und der Volkshochschule Spandau organisiert. Start ist um 15 Uhr mit einem Yogaangebot für Anfänger und Einsteiger. Da maximal 15 Akteure daran teilnehmen können, sollten sich...

Zehlendorf. Yoga löst Verspannungen, kräftigt den Körper und macht diesen beweglicher. Der Yogalehrer Ulrich Ehrentraut bietet in der Kita Markgrafen, Markgrafenstraße 8, Kurse an, die für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen geeignet sind. Kursteilnehmer lernen mit Hilfe der Yogaübungen Haltungs- und Atmungsfehler zu korrigieren und finden zu mehr innerer Ruhe. Die Kurse finden immer mittwochs von 19.45 bis 21 Uhr statt, 12 Termine kosten 75 Euro. Information und Anmeldung unter...

Weißensee. Zu Kinderyoga lädt das Frei-Zeit-Haus Weißensee, Pistoriusstraße 23, ein. Es hilft Kindern, ihren Körper besser wahrzunehmen, fördert die innere und die äußere Balance, Konzentration, Kreativität und Fantasie. Ein Kurs findet mittwochs ab 16 Uhr für Kinder von drei bis sechs Jahre, der andere ab 17 Uhr für Kinder von sieben bis zwölf Jahre statt. Anmeldung unter 92 79 94 63. Bernd Wähner / BW

Zehlendorf. In der Remise Zehlendorf, Charlottenburger Straße 4, beginnt am Sonntag, 15. Februar, um 10 Uhr ein Tag der offenen Tür. Besucher können sich bis 18 Uhr über das Angebot zu Yoga, Hypnose, Tai Chi, Qi Gong, Meditation und mehr informieren. Der Eintritt ist frei, Spenden für die Flüchtlingshilfe sind willkommen. Mehr Informationen unter 811 08 45 und www.remisezehlendorf.de. Ulrike Martin / uma

Spandau. Kundalini-Yoga bietet Entspannungsmöglichkeiten für Menschen mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS). Anleitung dazu bietet am 8. Februar um 14 Uhr ein vierstündiger Yoga-Workshop im Selbsthilfetreffpunkt Mauerritze an der Mauerstraße 6. Teilnehmer lernen bei dem Kursus, wie der Wechsel von Anspannung und Entspannung, Atmung und Meditation die Möglichkeit bietet, sich körperlich zu betätigen aber auch zur Ruhe zu kommen. Für die Pause sollten die Teilnehmer Getränke...

Köpenick. Das Rabenhaus, Puchanstraße 9, hat noch freie Plätze für Hatha-Yoga, Qigong, Yoga 60+ sowie Rückbildungskurse mit einer Hebamme. Ein Geburtsvorbereitungskurs findet am 7. und 8. Januar jeweils von 10 bis 16 Uhr statt. Anmeldung und Informationen unter 65 88 01 63, www.rabenhaus.de. Silvia Möller / sim

Suchen auch Sie einen Weg, um Ihre Gesundheit zu fördern und innere Ruhe und Gelassenheit zu finden? Yoga als ein über 2000 Jahre bewährter Übungsweg ist auch für heutige Menschen eine äußerst hilfreiche Methode, um Stress zu meistern, Abstand vom Alltag zu finden und Kraftquellen zu mobilisieren. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten Yoga als Mittel zur Gesundheitsvorsorge, als wirkungsvolles und gesundes Bewegungstraining. Yoga ist für jeden Menschen geeignet. Lernen Sie Yoga und Meditation...

Das Iyengar Yoga Zentrum Berlin befindet sich in der Hochkirchstraße/Ecke Großgörschenstraße nahe des S-Bahnhofs Yorkstraße. Das frisch renovierte, helle und großzügige Studio bietet einen einladenden Rahmen zum Yogaüben. Die langjährig ausgebildeten, erfahrenen und international zertifizierten Lehrerinnen unterrichten in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Dieses Yoga wirkt durch Präzision, kräftigt den Körper im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance, Entspannung und führt zu innerer Ruhe und...