Bezirk Mitte - Gesundheit und Medizin

Die richtige Ernährung kann helfen, dass der Gehirnstoffwechsel gut funktioniert. Dadurch funktioniert das Gedächtnis besser, und der Mensch ist leistungsfähiger.Die Fachhochschule Kufstein (Österreich) hat jüngst ihren ersten Brain Food Day veranstaltet. Die wichtigste Grundregel von Sara Neubauer, Teamleiterin Gesunde Ernährung an der Fachhochschule, lautet: viel trinken. Die zugeführte Flüssigkeit sorgt dafür, dass Kopf und Körper ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden und gut...

E-Nummern, Zusatzstoffe und künstliche Hilfsmittel: Die Zutatenliste vieler Lebensmittel erinnert ein wenig an den Chemie-Unterricht. Wer wissen möchte was er isst, musste bislang seitenlange Listen mitführen, um dann beim Einkauf nachzuschlagen.Kilian Dreißig ist selbst Veganer und kannte das Problem. Viele Verbraucher stört das, darunter Allergiker, Vegetarier und Ernährungsbewusste, denen wichtig ist, zu wissen, was sie essen. Der Journalist und Programmierer aus Berlin betreibt vegpool.de,...

Therapie - das klingt nach stundenlangen Gesprächen und dem Grübeln über die Vergangenheit. Tanztherapeuten gehen anders an Probleme heran. Die Bewegung an sich steht in der Behandlung zwar nicht im Vordergrund, aber sie kann helfen, gedankliche Belastungen wie den Moment einer Krankheitsdiagnose zu verarbeiten."Über die Arbeit am Körper lässt sich etwas an Gefühlen, Gedanken und im sozialen Bereich verändern", erläutert Prof. Sabine Koch, Leiterin des Masterstudiengangs Tanz- und...

Manchmal haben Erwachsene den Eindruck, dass Kinder immer früher in die Pubertät kommen. Müssen sie sich deshalb Sorgen machen?Nein, sagt Prof. Olaf Hiort, Leiter des Hormonzentrums für Kinder- und Jugendliche des Universitätsklinikums Schleswig-Holstein: "Wenn die Mädchen mehr als acht und die Jungen mehr als neun Jahre alt sind, dann ist das eher nicht der Fall, dann ist es in der Regel eine frühe normale Pubertät", beruhigt er.Erst wenn die Pubertät eher einsetzt - bei Mädchen vor dem achten...

Viele Hobbygärtner haben eine kleine Apotheke im Hausgarten. Die Poleiminze (Mentha Pulegium) etwa soll die Verdauung und die Durchblutung fördern und einen harntreibenden Effekt haben. Diese Wirkungen schrieb ihr die Äbtissin Hildegard von Bingen zu, die vor rund 900 Jahren Beobachtungen über Heilpflanzen notierte. Diese sind bis heute aktuell.Die Poleiminze wurde daher im Mittelalter gerne für schwere Speisen verwendet. "Wie die meisten meiner Stauden hier im Garten braucht auch die...

Führerscheinprüfung, Bewerbungsgespräch, überraschender Besuch: Das Leben hält viele stressige Momente bereit. Bei manchen Menschen schlagen solche Ereignisse sofort auf den Magen - ihnen wird übel oder sie könnten pausenlos zur Toilette rennen. Kein Wunder: Zwischen Gehirn und Verdauungsorganen besteht eine enge Verbindung.Die Brücke des Gehirns zum Körper ist das Zwischenhirn, das alle Hormone dirigiert. "Wenn beispielsweise jemandem, der Angst hat vor Hunden, ein sehr großer schwarzer Hund...

In einer dickbreiigen Masse liegen, von Hals bis Fuß durchgewärmt werden und komplett entspannen - das geht in einem Moorbad. Moorbäder haben in Europa eine lange Tradition, die naturheilkundliche Medizin wendet sie schon seit mehr als 200 Jahren an.Die Vollbäder wirken vor allem über die besondere Art der Wärmeübertragung auf den Menschen. Das liegt an der Mischung aus Torf und Wasser, aus dem sich das Moor bildet. "Da es eine feste Substanz ist, gibt es eine gute Wärmeübertragung in den...

Wem ein gedrucktes oder gezeichnetes Gitternetz nicht mehr gerade, sondern verzerrt erscheint, leidet womöglich an einer erstzunehmenden Augenkrankheit: der altersbedingten Makuladegeneration, kurz AMD. Sie ist nicht heilbar, bei rechtzeitiger Behandlung verläuft sie aber nicht so schnell wie unbehandelt.Die Makula ist ein wenige Quadratmillimeter großer Fleck in der Mitte der Netzhaut hinten im Auge. Dort liegen in hoher Dichte spezialisierte Sinneszellen, die Zapfen. Sie sind für scharfes und...

Lange Zeit hatte Wassergymnastik bei jüngeren Menschen einen schlechten Ruf: nur für ältere Damen, kaum ein Trainingseffekt.Das hat sich geändert: "Vieles, was an Land gemacht wird, haben die Anbieter ins Wasser übertragen", sagt Janet Höhne, Bewegungswissenschaftlerin von Universität Potsdam und Vorsitzende Aqua-Fitness-Verbandes Deutschland. Beispiele sind Aquajogging, Aquaboxing oder Aquazumba, meist unter der Bezeichnung Aqua-Fitness zusammengefasst.Allerdings müssen manche Übungen...

Je früher eine Schwerhörigkeit behandelt wird, desto besser kann sich ein Kind weitgehend normal entwickeln. Eltern können einem Hörproblem ihres Nachwuchses zum Beispiel auf die Spur kommen, wenn ein Säugling nach sechs Monaten aufhört zu brabbeln."Eine frühe Behandlung der Schwerhörigkeit innerhalb des ersten Lebensjahres ist wichtig, um irreversible Defizite in der Hörbahnreifung zu verhindern", erläutert Robin Hübner, Facharzt für Phoniatrie, Pädaudiologie und Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde in...

Angst am Flughafen, Panik im Flugzeug - Flugangst macht vielen zu schaffen. "Jeder Vierte verspürt im Zusammenhang mit dem Fliegen zumindest Unbehagen", sagt die Psychotherapeutin Darina Augapfel.Augapfel gibt Seminare gegen Flugangst. Die Angst macht sich auf verschiedene Arten bemerkbar: von einem Kloß im Hals und schweißnassen Händen, über Beklemmungsgefühle und Kurzatmigkeit bis hin zu Panikgefühlen. Sechs Tipps, die laut Augapfel oft helfen:Sich vor dem Flug informieren: Wissen, weshalb...

Wer chronisch krank ist, ist meist auf mehrere Medikamente angewiesen und muss regelmäßig zum Arzt gehen. Damit das alles reibungslos klappt und die Behandlung zwischen verschiedenen Medizinern gut abgestimmt ist, gibt es sogenannte Disease-Management-Programme (DMP)."Möchte ein Patient an einem DMP teilnehmen, kann er sich an seinen Arzt oder seine Krankenkasse wenden", erklärt Ann Marini vom Spitzenverband der Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV). "Patient und Arzt müssen explizit ihre...

Als die 42-jährige Frau sich abends ins Bett legt, geht es los mit der Grübelei: Hat sie sich bei der Betriebsfeier lange genug mit dem Chef unterhalten? Oder war sie kurz angebunden? Solche nervenden und zermürbenden Gedankenschleifen kennen viele Menschen. Manchmal scheint es so, als finde man aus ihnen einfach nicht mehr heraus."Menschen haben eben einen Katastrophenverstand", erklärt Andreas Knuf, Psychotherapeut in Konstanz. Und das ist im Prinzip gut so: Der Verstand versucht, aus der...