Bezirk Mitte - Gesundheit und Medizin

Schon kleinste Mengen Alkohol in der Schwangerschaft können das Wachstum und die geistige Entwicklung des Kindes stören. Auch Verhaltensauffälligkeiten sind möglich. Im schlimmsten Fall sei die Hirnentwicklung so stark beeinträchtigt, dass das betroffene Kind sein Leben lang auf Hilfe angewiesen ist. Darauf weist die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hin. Werdende Väter sollten ihre Frau oder Freundin keinesfalls ermuntern, zu einem Glas Alkohol zu greifen. Besser sei es,...

Neugeborene sollten nach der Geburt möglichst gleich Hautkontakt zur Mutter haben. Das rege die Bildung der Muttermilch an und helfe bei einem guten Stillstart, erklärt Regine Gresens, Hebamme im Netzwerk Gesund ins Leben. Die Initiative wird vom Bundesernährungsministerium gefördert. In der Regel sucht das Baby in der ersten Stunde nach der Geburt die Brust. Dieser innige Hautkontakt bewirkt bei Mutter und Kind die Ausschüttung von Oxytocin, einem Hormon, das die Frau entspannt und die Bindung...

Ein Kind erkrankt mit umso größerer Wahrscheinlichkeit an Asthma, je dicker es ist. Übergewichtige Jungen und Mädchen haben außerdem häufiger schwere Asthmaanfälle, die in der Krankenhaus-Notaufnahme behandelt werden müssen. Darauf weist der Bundesverband der Pneumologen unter Berufung auf eine aktuelle Studie aus den USA hin. Es nütze es schon, wenn Betroffene ein paar Kilogramm abspecken. Das gelinge am besten durch eine veränderte Ernährungsweise in Kombination mit Ausdauersport wie...

Eine entspannte, etwas zurückgelehnte Haltung am Schreibtisch ist besser als eine ganz aufrechte Position. Denn das kann Rückenschmerzen auslösen, weil in dieser Körperhaltung die Lendenwirbelsäule stark belastet wird. Auch die Muskeln verkrampfen sich. Darauf weist die Deutschen Wirbelsäulenliga hin. In der idealen Sitzposition bilden Unter- und Oberschenkel einen Winkel von 135 Grad. Außerdem wechsele man am besten immer mal wieder die Position. Das halte den Bewegungsapparat in Aktion,...

Eltern könne oft nur schwer akzeptieren, wenn ihre behinderten Kinder weniger können als Gleichaltrige. Oft versuchen Mutter und Vater dann, den Nachwuchs zusätzlich zu fördern oder ihn therapieren zu lassen. Um es sich und dem Kind nicht unnötig schwer zu machen, ist es aber wichtig, dass Erwachsene die langsamere Entwicklung von Sohn oder Tochter akzeptieren. Darauf weist der Berufsverband Deutscher Psychologen (BDP) hin. Schaffen Eltern das nicht von alleine, müssen sie sich professionelle...

Hobbygärtner tun ihrem Rücken Gutes, wenn sie bei der Arbeit ihre Körperhaltung immer wieder verändern. Darauf weist das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln hin. Die ständig veränderte Haltung sei ein natürliches Training für den Körper und stärke damit den Rücken. Muskelkater ist kein schlechtes Zeichen, im Gegenteil: Er zeigt an, dass ein Muskel auf einen bislang unbekannten Reiz reagiert. Zwischendurch sind Pausen sowie Dehn- und Lockerungsübungen sinnvoll. dpa-Magazin...

Wer einen empfindlichem Magen hat, sollte über mehrere Tage hinweg notieren, wann er was genau gegessen hat und ob er dadurch Beschwerden hatte. So lasse sich herausfinden, was der Verdauung besonders zu schaffen macht, erläutert die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) in der Broschüre "Leichte Vollkost". Außerdem vermerken Betroffene am besten besondere Ereignisse wie Stress oder Urlaub. Auch wenn dadurch einige Lebensmittel als unbekömmlich ausgeschlossen werden, sei es wichtig, sich...

Ein langsamer Aufstieg und ausreichende Ruhephasen schützen vor der Höhenkrankheit. Wer sich nicht daran hält, kann auch als gut trainierter Sportler erkranken.Davor warnt die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin (DGP) in Werne. Spürt jemand frühe Anzeichen wie leichte Kopfschmerzen, Unwohlsein und Übelkeit, sollte er sich vorsichtshalber in eine tiefere Lage begeben.Ansonsten riskiert er lebensgefährliche Folgen wie ein Lungen- oder Hirnödem. Bei einem Ödem sammelt sich...

Ein gestresster Mensch atmet gehetzt, jemand der Angst hat, flach. Wer sie bewusst einsetzt, kann seine Atmung nutzen, um herunterzukommen und zu entspannen.Jeder seelische und jeder körperliche Zustand habe Einfluss auf die Atmung, sagt Björn Husmann, erster Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DG-E). Egal, ob jemand schwere Kisten schleppt, eine komplexe Matheaufgabe lösen muss oder in den Wehen liegt. "Der Atem ist gewissermaßen ein Bindeglied zwischen Körper...

Die Erste Hilfe ist simpel, wenn sich jemand den Fuß irgendwo heftig angestoßen und dadurch Schmerzen hat: Schonen, mit Eis kühlen und hoch lagern."Ideal ist es, den Fuß über Herzhöhe zu lagern, damit er nicht weiter anschwillt", sagt Jörn Dohle von der Sektion Fuß der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU). Zeigt sich eine Schwellung, kann die betroffene Stelle am Fuß zusätzlich mit einem straffen Verband etwas komprimiert werden. Durch den Druck klinge die Schwellung...

Wende ich mich mit meinen Beschwerden an den Betriebsarzt oder an den Hausarzt? Das ist eine Frage, die sich früher oder später viele Arbeitnehmer stellen.Jede Firma mit mehreren Mitarbeitern ist laut Gesetz dazu verpflichtet, einen Betriebsarzt zu haben. Bei arbeitsbedingten Erkrankungen sei dieser der erste Ansprechpartner, erklärt Prof. Monika Rieger von der Deutschen Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin (DGAUM). Der Vorteil für den Arbeitnehmer: Im Gegensatz zum Hausarzt gibt...

Eine Darmspiegelung kann den Ausbruch einer Krebserkrankung verhindern.Denn bei 30 Prozent der untersuchten Patienten werden Krebsvorläuferstadien, sogenannte Polypen, bei einer vorsorgenden Darmspiegelung (Koloskopie) entdeckt. Sie werden im Zuge der Untersuchung immer auch direkt entfernt. Das erläutert Prof. Wolff Schmiegel, Präsident der Deutschen Krebsgesellschaft.Drei Prozent der Polypen seien kritisch und könnten sich im Laufe der Zeit zu einem Tumor entwickeln, erklärt Schmiedel. "Wir...