Bezirk Mitte - Gesundheit und Medizin

Nicht nur Männer protzen und prahlen gern: Auch bei Frauen gibt es eine Form des weiblichen Narzissmus. Dieser sei eher verdeckt und zeige sich in Perfektionismus, Leistungsdruck und einem extremen Schönheitsideal, sagt die Münchener Psychotherapeutin und Buchautorin Bärbel Wardetzki.Während narzisstische Männer sich meist als grandios empfinden, schwanken Frauen häufig in ihrem Selbstwert hin und her zwischen Größenwahn und Minderwertigkeitskomplexen. "Ich, icher, am ichsten", beschreibt der...

Sofort anlehnen, hinsetzen oder hinlegen: Das hilft, wenn beim Blick in die Tiefe von einem hohen Turm oder Balkon Schwindel aufkommt.Zumindest aber sollten Betroffene sich festhalten. Ebenfalls helfen könne es, geradeaus zu schauen und den Kopf nicht weiter nach unten zu neigen, erklärt Prof. Thomas Brandt vom Deutschen Zentrum für Schwindel- und Gleichgewichtsstörungen in München in Dresden. Vorüberziehenden Wolken schauen Betroffene lieber nicht hinterher: Sie bewirken ein Gefühl, sich...

Wer morgens nicht gerne isst oder es eilig hat, darf auch mal zu einem Glas Gemüsesaft greifen. Allerdings sind solche Flüssigkeiten weniger gesund als frisches, unverarbeitetes Gemüse.Neben dem Gemüse enthalten die Säfte nämlich oft auch Zucker, Gewürze und andere Zusatzstoffe, erklärt Andrea Schauff, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Hessen. Wichtig ist dann, die Zutatenliste nach Zusatzstoffen abzusuchen. "Wer einen Gemüsesaft trinken möchte, sollte darauf achten, dass kein Zucker,...

Damit Kinder widerstandsfähiger gegen Erkältungen und Grippe sind, empfehlen sich Wechselduschen, Wassertreten, heiße oder wechselwarme Fuß- und Armbäder. Auch das Trockenbürsten der Haut sei sinnvoll, erläutert die Stiftung Kindergesundheit in München. Das Kinderzimmer sollte nicht zu warm sein: Im Winter liege die Temperatur tagsüber am besten nicht bei mehr als 22 Grad und nachts zwischen 15 bis 18 Grad. Ihr Kind sollten Eltern außerdem nicht zu warm anziehen - selbst wenn es draußen spielt....

Leiden Arbeitnehmer im Büro häufiger an geschwollenen Beinen, sollten sie mehr trinken. Das lange Sitzen kann dazu führen, dass das Blut im Körper kaum zirkuliert, teilt der Verband der TÜV mit. Um die Blutzirkulation anzuregen, helfe eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme. Mindestens zwei Liter pro Tag sind optimal. dpa-Magazin / mag

Die am häufigsten anerkannte Berufskrankheit in Deutschland ist Lärmschwerhörigkeit. Das teilt die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin mit und beruft sich dabei auf die aktuellsten Zahlen, die aus dem Jahr 2011 stammen. Lärmschwerhörigkeit wurde bei 6304 Berufstätigen anerkannt. Auf Rang zwei liegt die Lungenkrankheit Asbestose. Sie wurde bei 1824 Berufstätigen festgestellt. Es folgt die Silikose, umgangssprachlich auch Quarzstaublunge genannt, mit 1097 Fällen. Gleichzeitig...

Blutdrucksenkende Mittel müssen regelmäßig eingenommen werden. Eine unregelmäßige Einnahme belastet den Körper unnötig. Außerdem sei es wichtig, dass Patienten Durchhaltevermögen beweisen, betont die Landesapothekerkammer Hessen. Kommt es zu Nebenwirkungen oder Unwohlsein, wechseln viele das Präparat voreilig. Besser ist es, dem eigenen Körper eine Eingewöhnungsphase zuzugestehen und abzuwarten, ob Müdigkeit und Abgeschlagenheit von selbst aufhören. dpa-Magazin / mag

Frauen, ältere Menschen und Menschen ohne soziale Unterstützung leiden nach einem Schlaganfall besonders häufig an einer Depression. Auch Menschen mit bereits vorhandenen psychischen oder kognitiven Störungen, zum Beispiel mit Problemen mit der Wahrnehmung oder dem Erinnerungsvermögen, seien stärker betroffen, erläutert die Deutsche Schlaganfall-Gesellschaft (DSG). Eine frühzeitige Behandlung dieser "Post-Stroke-Depression" mit Antidepressiva könne die psychische Erkrankung abschwächen und sie...

Stress kann Magenbeschwerden verschlimmern, die durch das Bakterium Helicobacter pylori ausgelöst werden. Die Besiedelung des Magens mit dem Bakterium gilt als einer der wichtigsten Risikofaktoren für Magenschleimhaut-Entzündungen und Magen-Darm-Geschwüre. Diese heilen manchmal schlechter ab, wenn der Patient gestresst ist, heißt es in einem neuen Themenheft der Gesundheitsberichterstattung des Bundes. dpa-Magazin / mag

Schwimmen gilt als gesund - ist aber nicht für jeden geeignet. Wer zum Beispiel Herz-Kreislauf-Probleme hat, sollte vor Trainingsbeginn mit seinem Arzt sprechen. Das rät Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Beim Schwimmen wirkt der Wasserdruck auf den Organismus. Dadurch verschiebe sich das Blutvolumen zur Körpermitte hin, erklärt Froböse. Das könne zum Beispiel für Ältere und untrainierte Menschen eine Belastung sein. dpa-Magazin / mag

Seit Anfang November ist der Festbetrag fast doppelt so hoch wie bisher, den gesetzliche Krankenkassen als Zuschuss zu einem Hörgerät zahlen. Darauf weist die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen hin. Der Spitzenverband der gesetzlichen Krankenkassen habe sich auf einen Betrag von rund 785 statt bisher 421 Euro geeinigt. Die einzelnen Kassen müssen allerdings mit ihren jeweiligen Vertragspartnern, den Hörgeräteakustikern, noch die genaue Höhe aushandeln. Anders als bislang zahlen die Kassen...

Kinderzähne brauchen besondere Aufmerksamkeit. Daher sollten Eltern zu einer anderen Zahnputztechnik übergehen, wenn sich die ersten bleibenden Backenzähne im Mund ihres Kindes zeigen. Darauf weist der Bundesverband der Kinderzahnärzte hin. Denn diese Zähne stecken oben und unten sowohl hinter dem jeweils letzten Milchzahn wie auch unter dessen Niveau. Außerdem könne Zahnfleisch ihre Kauflächen teilweise verdecken. Zusätzlich zu den gewohnten Putzbewegungen auf den Kauflächen und an den Seiten...

Eltern können Kinder in ihrem Bewegungsdrang unterstützen. Schon kleine Änderungen helfen dabei: Statt im Auto, Kinderwagen oder Bus herumkutschiert zu werden, können schon kleine Kinder kurze Strecken zu Fuß gehen oder mit dem Laufrad fahren. Auch zu Hause gibt es viele Möglichkeiten für mehr Bewegung im Alltag. So helfen Kleinkinder gerne in der Küche oder im Garten mit und bewegen sich dabei ganz selbstverständlich, erläutert Prof. Christine Graf, Sportärztin im Netzwerk Gesund ins Leben....

Kopfschmerzen im Büro kommen nicht von ungefähr. "In 99 Prozent der Fälle rühren Kopfschmerzen von Verspannungen im Nackenbereich her", erklärt Hans-Michael Mühlenfeld, Mitglied im Deutschen Hausärzteverband. Verspannungen können psychosomatische Ursachen haben, beispielsweise Stress, oder durch eine Fehlhaltung bedingt sein. Um die Verspannung zu lösen, empfiehlt Mühlenfeld folgende Übung: Die Hände am Hinterkopf kreuzen und den Kopf nach hinten drücken - die Hände halten dagegen. Diese...

Badewasser sollte nicht wärmer als 38 Grad sein. Eine Temperatur zwischen 36 und 38 Grad sei optimal. Wer heißer badet, ermüde schnell, und die Haut trockne aus, erläutert der Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel (IKW) in Frankfurt am Main. Außerdem empfiehlt es sich, nicht mehr als 15 Minuten in der Badewanne zu verbringen. dpa-Magazin / mag

Über jede offene Wunde können Bakterien, Viren oder Pilze in den Körper gelangen. Daher kann es nach einem kleinen Schnitt oder einer Verbrennung zu gravierenden Folgen wie einer Blutvergiftung (Sepsis) kommen. Darauf weist die Deutsche Interdisziplinäre Vereinigung für Intensiv- und Notfallmedizin hin. Eine Sepsis kann sich durch Fieber und Schüttelfrost, einen schnellen Herzschlag, allgemeine Schwäche und Verwirrung bemerkbar machen. Wer nach einer kleinen Verletzung an diesen Symptomen...

Nehmen Jugendliche Drogen oder trinken Alkohol, sollten Eltern das nicht decken oder entschuldigen. Möchte ein Kind beispielsweise wegen eines Katers morgens nicht in die Schule, bleiben Eltern besser unnachgiebig. Keinesfalls sollten sie gleich mit Kopfschmerztabletten gegensteuern, warnt Prof. Renate Schepker von der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie (DGKJP) in Berlin. Nur so lernten junge Menschen, Konsequenzen für ihren Drogen- oder...

Eine Babymassage können Kinder schon ab der achten Woche genießen. "Das ist eine der schönsten Formen von nonverbaler Kontaktaufnahme", erklärt Nicole Nörrenberg von der Interessengemeinschaft freiberuflicher Kinderkrankenschwestern (IG Kikra). Unterschiedlicher Druck und Massagerichtungen senden dem Kind Signale. Bewegungen zum Körper hin wirken beruhigend, vom Körper weg machen sie das Kind wach. Dabei ist es wichtig, sich für eine Richtung zu entscheiden. "Unterschiedliche Richtungen können...

Frühe Anzeichen von Lungenkrebs können Abgeschlagenheit, Kurzatmigkeit und Gewichtsverlust sein. Da diese sehr allgemein sind und die Betroffenen deswegen selten zum Arzt gehen, wird die Erkrankung häufig erst spät entdeckt. Darauf weist die Deutsche Atemwegsliga hin. Am häufigsten gehen Erkrankte zum Arzt, weil sie einen über längere Zeit anhaltenden Husten haben. Auch wenn ein chronischer Husten schlimmer wird, suchen Betroffene oft eine Praxis auf. dpa-Magazin / mag