Manuela Frey
aus Charlottenburg
  • 5. September 2024, 14:22 Uhr
  • 193× gelesen

Fit mit BIB
Bewegungsprogramm für Senioren bis in den November hinein

Das BIB-Bewegungsprogramm ist ein spezifisches Angebot für Menschen ab 65 Jahre. In neun Parkanlagen quer über den Bezirk verteilt können sich Senioren einfinden und sich fit halten – und das auch bis weit in den November hinein.

Hier der Überblick über die Zeiten und Orte: Weißer See bis 25. November, jeden Montag 10-11.30 Uhr; Brennerberg/Andreas-Hofer-Platz bis 25. November, jeden Montag 14-15.30 Uhr; Brosepark bis 26. November, jeden Dienstag 14-15.30 Uhr oder 15.40-17.10 Uhr; Schönholzer Heide bis 27. November, jeden Mittwoch 10-11.30 Uhr; Schlosspark Buch bis 27. November, jeden Mittwoch 14-15.30 Uhr oder 15.40-17.10 Uhr; Schlosspark Schlönhausen bis 28. November, jeden Donnerstag 14-15.30 Uhr; Volkspark Prenzlauer Berg bis 28. November, jeden Donnerstag 10-11.30 Uhr; Karower Teiche bis 29. November, jeden Freitag 10-11.30 Uhr; Ilsenburggraben bis 29. November, jeden Freitag 15.30-17 Uhr.

Das BIB-Bewegungsprogramm ist nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und wird durch qualifizierte BIB-Trainer angeleitet. Das Angebot ist kostenfrei und bedarf keiner besonderen sportlichen Fitness. Es ist jederzeit ein Einstieg möglich. Jeder ist willkommen. Die Teilnahme an den jeweiligen Terminen ist kostenlos, aber nur nach telefonischer Anmeldung beim Qualitätsverbund Netzwerk im Alter – Pankow e.V. (QVNIA e.V.) möglich: 030/474 88 770.

Mehr über das kommunal geförderte BIB-Programm steht auf https://www.qvnia.de/pravention_intro/bewegung/bib.

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Manuela Frey aus Charlottenburg

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