Im Alter fit bleiben

BIB-Bewegungsprogramm startet in acht Grünanlagen

Die BIB-Bewegungsangebote für Senioren im Bezirk starten Anfang März wieder durch.

Die kostenfreien wöchentlichen Trainingseinheiten für Senioren können in diesem Jahr in acht Grünanlagen des Bezirks stattfinden, informiert Saskia Meyer. Sie koordiniert die BIB-Angebote im Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA), der dieses Projekt initiierte und dessen Träger ist. Das Projekt „BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow“ wurde von Sportwissenschaftlern im Auftrage des QVNIA für Menschen ab 65 Jahre entwickelt. Es ist ein auf die Bedürfnisse älterer Menschen hin abgestimmtes Bewegungsprogramm.

Vor sechs Jahren ging es zunächst im Brosepark an den Start. Unter Anleitung eigens geschulter Trainer absolvieren Senioren in dem Park einmal in der Woche anderthalb Stunden einen Parcours, um sich fit zu halten. Außerdem gibt es Gesundheits- und Bewegungstipps.

Weil sich dieses Pilotprojekt als voller Erfolg erwies, ist es in den vergangenen Jahren sukzessive auf vier und nun auf acht Standorte erweitert worden. In diesem Jahr finden die BIB-Treffen im Brosepark, im Park am Weißen See, im Schlosspark Buch, im Volkspark Prenzlauer Berg, an den Karower Teichen, im Schlosspark Schönhausen, in der Schönholzer Heide und auf dem Brennerberg/Andreas-Hofer-Platz statt.

Angebot weiterhin kostenlos

Gefördert wurde dieses Bewegungsangebot bis Ende vergangenen Jahres vom Verband der Ersatzkassen Berlin/ Brandenburg. Weil dieser Verband gemäß seiner Förderrichtlinien das Projekt nicht weiter fördern kann, springt das Bezirksamt ein. „Das Bezirksamt wird die BIB-Bewegungsförderung zu einem großen Teil aus eigenen Haushaltsmitteln finanzieren“, erklärt Bürgermeisterin Cordelia Koch (Bündnis 90/Die Grünen). Außerdem werden Mitglieder des QVNIA zu einem weiteren Teil die Finanzierung übernehmen. Die Bewegungsförderung kann damit 2024 für alle Teilnehmer weiterhin kostenfrei angeboten werden.

Gestartet wird das BIB-Projekt 2024 am 1. März um 10 Uhr an den Karower Teichen. Weiter geht’s am 4. März um 10 Uhr im Park am Weißen See sowie um 14 Uhr auf dem Brennerberg statt. Am 5. März um 14 sowie um 15.40 Uhr ist Treffpunkt im Brosepark. In der Schönholzer Heide treffen sich die Teilnehmer am 6. März um 10 Uhr sowie um 14 Uhr im Schlosspark Buch. Am 7. März um 10 Uhr ist Treffpunkt im Volkspark Prenzlauer Berg und um 14 Uhr im Schlosspark Schönhausen.

Menschen über 65 Jahre, die am BIB-Projekt teilnehmen möchten, melden sich jeweils am Donnerstag der Vorwoche zwischen 11 und 16 Uhr unter der Telefonnummer 030/47 48 87 71 oder per E-Mail projekt@qunia.de an. Weitere Informationen zum Projekt BIB gibt es auf www.qvnia.de/pravention_intro/bewegung/bib.