Beweglichkeit trainieren

Im Alter weiterhin fit bleiben

Das Projekt „BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow“ kann bis Ende November seine Bewegungsangebote in acht Parks im Bezirk machen.

Kostenlos können auch im Sommer kostenfrei jede Woche Senioren sportlich aktiv werden, informiert Saskia Meyer. Sie koordiniert die BIB-Angebote im Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA), der dieses Projekt initiierte und dessen Träger ist. Das Projekt „BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow“ wurde von Sportwissenschaftlern im Auftrage des QVNIA für Menschen ab 65 Jahre entwickelt. Es ist ein auf die Bedürfnisse älterer Menschen hin abgestimmtes Bewegungsprogramm.

Trainiert wird jeden Montag von 10 bis 11.30 Uhr in Park am Weißen See, jeden Montag von 14 bis 15.30 Uhr auf dem Brennerberg/Andreas Hofer-Platz in Pankow und jeden Dienstag von 14 bis 15.30 Uhr sowie von 15.40 bis 17.10 Uhr im Brosepark in Niederschönhausen. Mittwochs bietet das BIB-Team von 10 bis 11.30 Uhr ein Training in der Schönholzer Heide sowie von 14 bis 15.30 Uhr und von 15.40 bis 17.10 Uhr im Schlosspark Buch. Im Volkspark Prenzlauer Berg können sich Senioren donnerstags von 10 bis 11.30 Uhr und von 14 bis 15.30 Uhr im Schlosspark Schönhausen bewegen. Letztlich findet jeden Freitag von 10 bis 11.30 Uhr ein Training an den Karower Teichen statt.

Gefördert wurde dieses Bewegungsangebot bis Ende vergangenen Jahres vom Verband der Ersatzkassen Berlin/Brandenburg. Weil der Verband gemäß seiner Förderrichtlinien das Projekt nicht weiter unterstützen konnte, springt nun das Bezirksamt mit eigenen Haushaltsmitteln ein.

Menschen über 65 Jahre, die am BIB-Projekt teilnehmen möchten, melden sich jeweils am Donnerstag der Vorwoche zwischen 11 und 16 Uhr unter der Telefonnummer 030/47 48 87 71 oder per E-Mail projekt@qunia.de an.