Mitte - Gesundheit und Medizin

Wer seine Ausdauer und seine Muskulatur trainieren möchte, muss dafür nicht ins Fitnessstudio. Es gibt in der freien Natur viele Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen und etwas für Seele und Gesundheit zu tun - Kanufahren zum Beispiel."Es gibt für jedes Gewässer den passenden Bootstyp", erklärt Edwin Jakob, Experte für Natursport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Im Küstengewässer kommt ein See-Kajak zum Einsatz. Eine weitere wichtige Disziplin ist das Wanderpaddeln in Flüssen. Dort...

Hans-Walter Mente war immer sportlich aktiv. Der 88-Jährige ist schon gejoggt, als die Sportart noch Dauerlauf hieß. Doch das Laufen ist heute so nicht mehr möglich, denn der ehemalige Verwaltungsangestellte hatte bereits zwei Hüftoperationen und ist auf einen Gehstock angewiesen. Sportlich ist er dennoch geblieben und geht zweimal in der Woche zum Fitnesstraining. Damit tut er viel für den Bewegungsapparat - insbesondere für den Rücken. Die Wirbelsäule ist das zentrale Stütz- und...

Saunieren stärkt die Abwehrkräfte und entspannt. Die Hitze geht aber auch mächtig auf den Kreislauf. Senioren müssen trotzdem auf den Saunagang nicht verzichten."Saunieren ist auch für ältere Menschen sehr gut", sagt Internist Thomas Aßmann vom deutschen Hausärzteverband. In vielen Bädern können Ältere sogar an speziellen Seniorentagen Schnäppchenpreise oder Kursangebote nutzen. Allerdings sollten Senioren ein paar Grundregeln beachten. Wer im fortgeschrittenen Alter mit dem Saunieren beginnen...

Fußpilzerreger mögen es warm und feucht. Schwimmbäder sind daher ein idealer Lebensraum für sie, denn dort können sie sich gut vermehren.Sind Fußpilzerreger einmal auf der Haut eines Menschen geraten und trägt der luftdichtabgeschlossene Schuhe und dicke Socken, in denen er schwitzt, haben die Erreger ein leichtes Spiel: Sie können ohne große Schwierigkeiten in die aufgeweichte Haut eindringen und zu einer Infektion führen. Oft dauert es eine ganze Weile, bis jemand merkt, dass er sich mit...

Viele Menschen mögen Bienen und Wespen nicht besonders. Denn wer wird schon gern gestochen? Für einen gar nicht so kleinen Teil der Bundesbürger können diese Insekten sogar lebensgefährlich sein.Betroffenen reagieren auf das Gift, das bei einem Stich in den Körper gelangt, allergisch - bis hin zum anaphylaktischen Schock. Auslöser einer Insektengiftallergie sind in unseren Breiten vor allem Honigbienen sowie einige Wespenarten. Bei etwa 20 bis 25 Prozent der Bevölkerung führt ein Stich nicht...

Bei rund einem Prozent der Bevölkerung entwickelt sich im Laufe des Lebens eine Unterfunktion der Schilddrüse. Frauen sind fünfmal häufiger betroffen als Männer, und bei der Generation der über 60-Jährigen tritt diese Erkrankung häufiger auf. "Typische Anzeichen sind eine Gewichtszunahme, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, Haarausfall oder eine Abnahme der geistigen Leistung", erklärt Dr. Jens Aberle, Facharzt für Stoffwechselerkrankungen: "Ursache dafür ist häufig eine Fehlsteuerung des...

Pickel, denkt manch ein Erwachsener, das sind doch Probleme von pubertierenden Teenagern. Doch weit gefehlt. Auch in höherem Alter können sich die Hautunreinheiten unangenehm bemerkbar machen.Dass vor allem die Damenwelt betroffen ist, hängt laut Prof. Thomas Dirschka vom Bundesverband der Deutschen Dermatologen mit der Einnahme der Antibabypille zusammen. Deren hormonelle Wirkung verhindert, dass Poren verstopfen und sich entzünden. Wird das Medikament abgesetzt, kommt es zu einem Überschuss...

Der eine mag es, der andere nicht. Wenn Fleischesser und Vegetarier zusammenleben, kann das für reichlich Zündstoff in der Küche sorgen. Sollte es aber nicht. Denn soll die Beziehung halten, müssen beide die Essgewohnheiten des anderen akzeptieren.Den anderen missionieren zu wollen, das geht in den meisten Fällen schief. Wenn man sich hinstellt und sagt, man selbst sei der Gute und jeder sollte es einem gleichtun, werde man schnell auf Ablehnung stoßen, glaubt Kommunikationscoach Karsten Noack...

Ein milder Winter und warmes Frühjahrswetter - das lässt die Natur explodieren. Viele Pflanzen setzen schon wieder seit Wochen Pollen frei, die Allergikern zu schaffen machen. Ihr Immunsystem nimmt sie als Bedrohung wahr und mobilisiert die Körperabwehr. Triefnase, gerötete Augen und Schlappheit sind häufige Anzeichen.Jeder Betroffene reagiert auf die Allergene allerdings anders. "Es gibt keinen allgemeinen Schwellenwert für das Auftreten von Symptomen", sagt Uwe E. Berger von der Medizinischen...

Wenn ein Baby zur Welt kommt, wird es abgenabelt. Üblicherweise bildet sich dann der Nabel - eine kleine Vertiefung mitten auf dem Bauch. Diese Kuhle kann sich bei Kindern nach außen stülpen und hochwölben. Fachleute sprechen dann von einem Nabelbruch. Grund zur Sorge besteht meistens nicht.Anders als es klingt, bedeutet Nabelbruch nicht, dass etwas kaputt gegangen ist. Vielmehr durchbricht der Bauchinhalt seine natürliche Barriere, die Bauchdecke, an dieser Stelle. "Das ist im Säuglingsalter...

Starker Juckreiz und rote Haut auch noch Tage später: Das sind die typischen Anzeichen einer Kontaktallergie. Sie wird durch bestimmte Stoffe wie Nickel in Jeansknöpfen oder Duftstoffe in Kosmetika ausgelöst.Im Laufe der Zeit werden die entzündlichen Hautbeschwerden immer schlimmer und können sich zu einem chronischen Kontaktekzem entwickeln, wenn der Betroffene weiterhin mit dem Auslöser in Berührung kommt. Schon die ersten Symptome einer akuten Kontaktallergie sollten zum Hautarzt führen. Um...

Wenn Menschen älter als 60 Jahre sind, lässt ihre Sehkraft oft drastisch nach. Dahinter kann die Augenerkrankung Grauer Star stecken, von Medizinern Katarakt genannt. Dabei trüben und verhärten sich die Augenlinsen.Die Sehschärfe lässt schleichend nach. "Zunächst zeigt sie sich durch eine schlechtere Nachtsicht, eine erhöhte Blendeempfindlichkeit und einen größeren Lichtbedarf beim Lesen", erläutert Amir-Mobarez Parasta, Ärztlicher Leiter am Augenzentrum München. Später kann es zu verringertem...

Schmerzen im Kniegelenk haben oft mit dem Meniskus zu tun. Durch Verschleiß oder einen Unfall kann dieses Knorpelgebilde Schaden nehmen. Im menschlichen Kniegelenk finden sich jeweils zwei Menisken - der Innen- und der Außenmeniskus.Sie sind halbmondförmig und erfüllen im Gelenk eine wichtige Funktion zwischen Ober- und Unterschenkel: Die Knorpel dienen als Stoßdämpfer sowie Druckverteiler und passen die unterschiedlichen Strukturen des Ober- und Unterschenkels aneinander an....

Wer auf einmal auf einem Ohr nichts mehr hört, könnte einen Hörsturz erlitten haben. Experten sprechen davon, wenn sich keine anderen Gründe wie eine Mittelohrentzündung oder ein Knalltrauma für den plötzlichen Hörverlust finden lassen. Innerhalb von Sekunden oder Minuten ist im Innenohr das Hörvermögen gemindert.Für die Ursachen gibt es eine große Anzahl theoretischer Erklärungsversuche. "So werden im Bereich der Innenohren Sauerstoffmangel oder Stoffwechselstörungen vermutet ebenso wie...

Die meisten Rückenbeschwerden haben einfache Ursachen: Muskelverspannungen aufgrund von Fehlhaltungen, einseitiger Belastung und zu wenig Bewegung führen die Hitliste der Kreuzschmerz-Gründe an. Die Probleme lassen sich oft ganz leicht lösen."Betroffene können selbst viel dazu beitragen, dass sich ihre Beschwerden bessern", sagt der Sportpädagoge Ulrich Kuhnt von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) in Selsingen. "Ziel sollte sein, ein Körperbewusstsein und eine aufrechte Körperhaltung wieder zu...