Bewegung

Zehlendorf. Richtiges Atmen kann die Sinne öffnen. Wie das geht, erfahren die Teilnehmer eines Kurses im Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Straße 5, der an jedem Dienstag von 12 bis 13 Uhr stattfindet. Mit Atem- und Bewegungsübungen wird der Atem angeregt und vertieft. Dabei wird überflüssige Spannung losgelassen und der eigene Atemrhythmus erlebt. Bei schönem Wetter findet der Kurs im Garten statt. Die Kosten betragen vier Euro pro Person und Stunde. Anmeldungen und weitere Infos unter der...

Der Kindergarten am Britzer Garten, Buckower Damm 164, wurde kürzlich eröffnet. Er bietet auf drei Etagen Platz für 136 Kinder im Alter von ein bis sechs Jahren. Trägerin ist die gemeinnützige Gesellschaft „Kinder in Bewegung“, die zum Landessportbund Berlin gehört. Sie betreibt nun 22 Kitas in der Stadt, in denen Bewegung großgeschrieben wird. Im Britzer Haus gibt es in jedem Stockwerk viel Platz zum Toben. Sogar auf den Fluren finden die Kinder Podeste und Bewegungselemente. Fester...

Neukölln. Die Freibadsaison beginnt. Das Schwimmbad am Columbiadamm 160 hat seit Anfang Mai wieder täglich ab 7 Uhr geöffnet. Nur Mittwoch, 10. Mai, müssen sich die Besucher bis 10 Uhr gedulden. An diesem Tag stehen in den frühen Morgenstunden Wartungsarbeiten an. Das Freibad in der Lipschitzallee 27 öffnet am Sonnabend, 6. Mai. Hier ist der Einlass werktags um 6.30 Uhr (montags erst um 10 Uhr), am Wochenende um 8 Uhr. Mehr Infos unter www.berlinerbaeder.de. sus

Lichtenberg. Wegen der großen Nachfrage findet der Vortrag „Von wegen schonen: Wie der schmerzgeplagte Körper von Bewegung profitiert“ im Rahmen der Seniorenuniversität Lichtenberg am 11. Mai um 15 Uhr noch einmal statt. Im Hubertusbad an der Hubertusstraße 47 wird der Leitende Oberarzt, Dr. Stephan Vinzelberg vom Sana Klinikum, zu diesem Thema sprechen. Für die kostenfreie Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich: telefonisch unter 902 96 80 03 oder per E-Mail seniorenuni@lichtenberg.de....

Pankow. Ein offener Tanzkreis für gesellige Mitmachtänze trifft sich ab sofort ein- bis zweimal im Monat in der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121. Alle Altersgruppen sind ab 13. April, 17.15 Uhr willkommen. Getanzt wird unter Anleitung von Ronald Kosellek zu Weltmusik, ebenso zu Pop-Melodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern oder Großeltern. Im Mittelpunkt...

Weißensee. Wassergymnastikkurse für Senioren bietet das Stadtteilzentrum Weißensee ab sofort wieder an. Die Kurse finden in der Park-Klinik an der Schönstraße 80 statt. Kurszeiten sind Montag 12 und 12.30 Uhr sowie Freitag 13 bis 15 Uhr im Halbstundentakt statt. Anmeldung im Büro des Stadtteilzentrums, Pistoriusstraße 23, Telefon 030/92 79 94 63. Hier gibt es auch Infos zur Kostenbeteiligung. BW

Buch. Mit Angeboten wie Kiezsport, Bauchtanz, Balancetreff, Seniorensport, Wandern, Pilates, Tanzen, Boule und anderem mehr hat das Stadtteilzentrum Buch seinen Bereich Gesundheitsförderung weiter ausgebaut. Bei allen gesundheitsfördernden Angeboten gibt es noch freie Plätze. Anmeldung unter der Telefonnummer 030/941 54 26 oder unter der Mobilnummer 0157/83 05 32 13 anmelden. Eine Übersicht über die Angebote findet sich auf https://bwurl.de/18uf. BW

Gesundbrunnen. Der Verein "bwgt" lädt jeden Freitag zu bewegten Spaziergängen durch das Brunnenviertel ein. Treffpunkt ist um 14.30 Uhr in der Waschküche an der Feldstraße 10. Die Spaziergänge dauern gut eineinhalb Stunden. Unterwegs gibt es leichte Gymnastikübungen und viel zu sehen. Das Angebot ist kostenlos. uk

Wedding. Jeden Montag um 11 Uhr startet an der NachbarschaftsEtage Fabrik Osloer Straße ein kostenloser Spaziergang durch den Kiez. Eine Mitarbeiterin vom Verein "bwgt" leitet den etwa 90-minütigen Rundgang, der bei jedem Wetter stattfindet und bei einer Tasse Kaffee im Treffpunkt der NachbarschaftsEtage endet. Je nach Gruppe und Strecke werden auch mal kleine Übungen zur Beweglichkeit eingebaut. Das Angebot ist offen für alle, die Zeit und Lust haben, eine Anmeldung ist nicht nötig. Treffpunkt...

Wedding. Am Sonnabend, 12. November, findet in der Gottfried-Röhl-Grundschule, Ungarnstraße 75, von 9 bis 13 Uhr wieder für Kinder bis zwölf Jahre der Kinderturntag „Kinder Joy of Moving“ statt – veranstaltet von der Berliner Turnerschaft. Wie keine andere Sportart ist Kinderturnen geeignet, dem Kind Grundlagen der Bewegung näher zu bringen. Sportliche Bewegung ist für die Kinder förderlich, um die Grundfertigkeiten wie Laufen, Springen, Werfen, Rollen zu erlernen, auszuprobieren und...

Tempelhof-Schöneberg. Im Bezirk gibt es einige Spazierganggruppen mit Begleitern, die die Route festlagen und unterwegs kleinere Bewegungsübungen einbauen. Alle können kostenlos mitlaufen. Jeden zweiten Mittwoch um 16.30 Uhr geht es am Seniorenclub in der Nähe des Rathauses Schönberg, Am Mühlenberg 12, los. Der nächste Termin ist am 16. November. In Marienfelde treffen sich die Teilnehmer freitags um 11 Uhr an der evangelischen Kirchengemeinde, Waldsassener Straße 9. Dienstags, ebenfalls um 11...

FitX: Der Fitnessanbieter hat seinen ersten Spandauer Standort mit sieben Trainingsbereichen eröffnet. Darüber hinaus gibt es 36 Kurse pro Woche. Am Juliusturm 44, 13599 Berlin, rund um die Uhr geöffnet, Telefon: 030/200 76 766, www.fitx.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Tempelhof-Schöneberg. Im September heißt es: Ge(h)meinsam unterwegs. Auch das Bezirksamt macht bei der Aktion des Gesunde-Städte-Netzwerk mit. So liegt eine Zusammenstellung kostenfreier Spazier-Angebote im Rathaus Tempelhof, Tempelhofer Damm 165, und den Seniorenfreizeitstätten aus. So können Bewegungslustige beispielsweise am 22. September den Barbarossakiez erkunden oder wenige Tage später ein Stück Stadtnatur in Marienfelde erleben. Der Bezirk unterstützt zudem den Verein bwgt, der beim...

Friedrichshain. Die Kontaktstelle Pflege-Engagement der Volkssolidarität lädt im Rahmen der europäischen Mobilitätswoche am Dienstag, 20. September, zu zwei „Bewegten Kiezrunden“ ein. Unter dem Motto „GEHmeinsam unterwegs" soll die Bewegung an der frischen Luft gefördert werden, sozialer Austausch inklusive. Treffpunkt ist jeweils die Gryphiusstraße 16. Die erste Runde für Senioren mit Mobilitätseinschränkungen beginnt um 10 Uhr und dauert 45 Minuten. Die zweite Runde von 11 bis 12 Uhr ist für...

Buch. Der Qualitätsverbund Netzwerk im Alter (QVNIA) Pankow macht allen Buchern, die über 65 Jahre alt sind, mittwochs ein Bewegungsangebot im Schlosspark Buch. Dieses Angebot nennt sich BIB. Dahinter verbirgt sich die Bezeichnung „Bewegung im Bezirk“. Die Teilnehmer können sich unter Anleitung von geschulten Trainerinnen und Trainern an einem Nachmittag in der Woche auf einen eigens entwickelten Bewegungspfad begeben. Neben der reinen Bewegung geht es dabei auch um das soziale Miteinander der...