Kurs

Pankow. Ein JelGi-Kurs für Gitarre oder Ukulele findet am Donnerstag, 28. November, von 14 bis 19 Uhr in der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121, statt. JelGi steht für "Jeder lernt Gitarre". In dem Kurs erlernen die Teilnehmer in wenigen Stunden, wie man ohne Vorkenntnisse Kinder- und Volkslieder, populäre Lieder und Songs ganz einfach auf der Gitarre oder der Ukulele begleiten kann. Anmeldung erfolgt unter der Telefonnummer 030/902 95-69 65. my

Hakenfelde. Im Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, findet donnerstags von 10 bis 11 Uhr der Kurs „Atem – Bewegung und Entspannung“ statt. Unter Anleitung einer Fachtherapeutin werden Übungen zum natürlichen Atmen vermittelt. Das soll für mehr Ruhe, Kraft und Sicherheit im Alltag sorgen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, ebenso wie eine Schnupperstunde. Die Kursgebühr für fünf Termine beträgt 30 Euro. Anmeldung und weitere Informationen unter Telefon 335 50 20 oder per E-Mail an...

Köpenick. Zwei Einsteigerkurse "Smartphone & Co." starten im Stadtteilzentrum des Rabenhaus e.V., Puchanstraße 9. In dem Kurs lernen die Teilnehmer den Umgang mit einem Smartphone – von den ersten Schritten nach dem Anschalten bis hin zu Apps finden und installieren, E-Mails schreiben, Kalendernutzung, Musik hören, Fotografieren und Fotos anschauen oder bearbeiten und vieles mehr. Die Kurse laufen montags 10 Uhr und freitags 10 Uhr und umfassen jeweils fünf Termine. Kursbeginn ist am 4. und am...

Pankow. Um "Klimagerechtes Gärtnern" dreht sich ein Kurs der Volkshochschule am Sonnabend, 21. September, 10.30 bis 13.30 Uhr. Das biologische Gärtnern erfreut sich einer wachsenden Beliebt­heit. Der Wunsch nach frischem und pestizid­freiem Obst und Gemüse ist oft der Auslöser. Da der Klima­wandel immer heißere und trocke­nere Sommer mit sich bringt, wird der Anbau von Gemüse und Obst jedoch zu einer Heraus­forderung. Einerseits muss mehr gewässert werden, andererseits haben unsere Aktivitäten...

Weißensee. In der Seniorenbegegnungstätte „Quasselstube“ beginnt ein neuer Kurs für Senioren. Unter fachkundiger Anleitung können Senioren in die digitale Welt eintauchen, den Umgang mit Laptop, Smartphone und Apps lernen. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfach Handy oder Laptop mitbringen. Der Kurs findet dienstags von 10 bis 12 Uhr in der Seniorenbegegnungstätte „Quasselstube“, Romain-Rolland-Straße 138, statt. Die Teilnahme kostet drei Euro. Infos unter der...

Lichterfelde. Im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm startet ein neuer Smartphone- und Tabletkurs für Fortgeschrittene. Ab Montag, 9. September, 11.15 bis 12.15 Uhr, gibt es in der Freizeiteinrichtung am Ostpreußendamm 52 an sechs weiteren Montag-Terminen Tipps und Hinweise zum Umgang mit Smartphone und Tablet. Besprochen werden weiterführende Themen und es werden Fragen beantwortet, deren Inhalte sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer richten. Zu den Terminen sollte das Smartphone oder...

Lichterfelde. In einem Kurs lernen Nutzer von Smartphones und Tablets, wie sie effektiv mit den Geräten umgehen. Am Montag, 9. September, 10 bis 11 Uhr, startet das Angebot im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm, Ostpreußendamm 52. Behandelt werden Fragen zu den Programmen und den Funktionen von Smartphones und Tablets sowie die Installation und Deinstallation von Apps. Außerdem gibt es Hilfe zur Selbsthilfe. An insgesamt sechs Terminen werden Grundlagen behandelt sowie weiterführende...

Wilhelmsruh. „Ruhe in Bewegung – mit Qigong durch das Jahr“ ist der Titel einer neuen Veranstaltungsreihe in der KulturPost des Bürgervereins Leben in Wilhelmsruh an der Hauptstraße 32. Los geht es am 18. Juni um 19.15 Uhr. Die Qigong-Veranstaltungsreihe findet jeden 3. Dienstag und am darauf folgenden Mittwochmorgen in der KulturPost statt. Die nächsten Termine finden sich unter dem Link www.leben-in-wilhelmsruh.de. Um 15 Euro Teilnahmebeitrag wird gebeten. BW

Spandau. Im Seniorentreff Ruhlebener Straße, Stichstraße 1, beginnt am Mittwoch, 8. Mai, von 15.15 bis 16.15 Uhr ein Kurs „Kraft, Balance und Koordination für Seniorinnen und Senioren“. Trainiert werden verbesserte Bewegungsabläufe, ein Stärken der Muskulatur und des Gleichgewichtssinns, was zu einem gesteigerten persönlichen Wohlbefinden führen soll. Die Kursgebühr für vier Veranstaltungen beträgt 16 Euro. Anmeldungen direkt im Seniorentreff, unter Telefon 33 77 32 97 oder per E-Mail an...

Hellersdorf. Das Frauenzentrum Matilde, Stollberger Straße 55, sucht interessierte Frauen für einen neuen Selbstverteidigungskurs im Juni. Er soll entweder dienstags oder donnerstags, jeweils von 10.30 bis 14 Uhr, stattfinden. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldungen unter Telefon 56 40 02 29 oder per E-Mail an info@matilde-ev.de. uma

Zehlendorf. Wer das Malen mit Pinsel und Farbe an der Staffelei erlernen möchte, ist im Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Straße 5, richtig. Dort weihen Inken und Katja an jedem Dienstag von 10 bis 11.30 Uhr die Kursteilnehmer in die Kunst des Malens ein. Staffelei, Farben, Pinsel und andere Materialien werden von den Dozentinnen zur Verfügung gestellt. Die Kosten betragen sechs Euro pro Person und 90 Minuten. Wann der Kurs genau startet, kann in der Freizeitstätte unter der Telefonnummer...

Was tun, wenn man sein Smartphone nicht richtig bedienen kann? Man wendet sich an das Evangelische Paulus-Zentrum im Hindenburgdamm 101 B und belegt einen Smartphone-Grundkurs. Hier lernen die Teilnehmer ihr Smartphone und seine Bedienung kennen. Dabei werden Anwendungen wie das Anlegen und Bearbeiten von Kontakten oder den Umgang mit Fotos, WLan und Cloud und deren Nutzungsmöglichkeiten geübt und vertieft. Die beiden Kurse unter der Leitung von Thorben Weiß mit je acht Terminen beginnen am...

Westend. In der Musikschule City West können Eltern mit ihren Babys in einen Musikkurs reinzuschnuppern. Im Mittelpunkt steht das Entdecken von Musik als kommunikative Ausdrucksform. Ausprobiert werden einfache Klangobjekte, melodische und rhythmische Elemente. Die kostenfreie Schnupperstunde läuft am Sonnabend, 13. April, an der Platanenallee 16, in Raum 200. Los geht es um 11.30 Uhr. Weil die Teilnehmerzahl begrenzt ist, muss man sich anmelden unter massetti@ms-cw.de. uk

Spandau. Im Kurs „Körperbewusstsein – Rücken stärken“ im Seniorenklub Lindenufer, Mauerstraße 10a, sind aktuell Plätze frei. Er findet freitags jeweils von 14.15 bis 15.15 und 15.30 bis 16.30 Uhr statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Teilnahmegebühr für zehn Termine zu jeweils einer Stunde beträgt 45 Euro. Anmeldung beim Seniorenklub unter Telefon 33 30 76 14. tf

Lankwitz. Stressige oder angstvolle Gedanken können das Leben sehr belasten. Mit welchen Hilfsmitteln jeder selbst gegen schlechte Gedanken angehen kann, wird in dem Kurs „Gedankenlust statt Gedankenlast“ ab Donnerstag, 14. März, im Maria-Rimkus-Haus, Gallwitzallee 53, vermittelt. An jedem zweiten und vierten Donnerstag im Monat von 10 bis 12 Uhr erfahren die Teilnehmer, wie negative Gedanken verändert werden können. Dabei bekommen sie verschiedene Selbsthilfetechniken an die Hand. Die Kosten...

Neukölln. „Einführung in das Betreuungsrecht – Das Ehrenamt der rechtlichen Betreuung“ heißt eine zweiteilige kostenlose Veranstaltung, die der Betreuungsverein Neukölln anbietet. Los geht es am Sonnabend, 16. März, in der Karl-Marx-Straße 27 (vierte Etage). Von 10 bis 16 Uhr informieren Juristin Sabina Künzel und Diplom-Psychologin Petra Graff über die Grundlagen des neuen Betreuungsrechts. Willkommen sind Menschen, die Angehörige bereits rechtlich vertreten, als Bevollmächtigte tätig sind...

Spandau. An der Volkshochschule, Carl-Schurz-Straße 17, startet am Mittwoch, 6. März, 18 bis 21 Uhr das kostenfreie Weiterbildungsangebot „klimafit“. Wie bereitet sich der Bezirk gegen die Folgen der Klimakrise vor? Welchen Beitrag können Bürgerinnen und Bürger dazu leisten? Diese und weitere Fragen werden an sechs Terminen beantwortet. Nach erfolgreicher Teilnahme gibt es zum Abschluss das klimafit-Zertifikat. Anmeldung und Informationen gibt es unter Telefon 902 79 50 00, per E-Mail an...

Hakenfelde. Im Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, startet am Mittwoch, 21. Februar, von 14 bis 16 Uhr der Kurs „Malen und Zeichnen“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Gebühr beträgt sechs Euro pro Termin. Anmeldung unter Telefon 335 50 20 oder per E-Mail an andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. tf

Prenzlauer Berg. Die ÖKO-AG der Kulturmarkthalle ladt ein zum Sensen-Kurs "Dengeln, Mähen, Heumachen" am 15. Juni von 8 bis 17 Uhr in der Kniprodestraße. Vom geprüften Sensenlehrer lernen die Teilnehmer die Grundlagen: Wie dengelt man ein Sensenblatt? Wie stellt man eine Sense körpergerecht ein? Wie handhabt man kräftschonend eine Sense? Wie belädt lädt man fachgerecht einen Heureuter? Alle Gerätschaften werden gestellt. Die Teilnahme kostet regulär 80 Euro; 40 Euro für Teilnehmer, die für...

Zehlendorf. Mit einem beweglichen und starken Rücken kommt man besser durch den Alltag. In dem Kurs „Rückenfit“, der mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43 stattfindet, erlangen die Teilnehmer Kraft für Rücken, Bauch und Körperhaltung. Zehn Termine kosten 85 Euro. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten anteilig. Eine kostenlose Probestunde ist möglich. Info und Anmeldungen unter der Telefonnummer 801 98 75 39 oder per E-Mail an zey@mittelhof.org....

Schöneberg. Wer Lyrik aus den 1950er-Jahren bis in die Gegenwart liebt, der kann auf dem Volkshochschulcampus in der Ella-Barowsky-Straße 62 auf Gleichgesinnte treffen. Hier beginnt am 15. Februar der Kurs „Gedichte lesen und schreiben“. Er umfasst sechs Termine und findet donnerstags von 19 bis 21.15 Uhr statt. Unter der Leitung von Rainer Stolz lesen die Teilnehmer bei jedem Treffen zuerst ausgewählte Gedichte und sprechen darüber. Danach werden die Anregungen genutzt und eigene Werke...