Yoga

Zehlendorf. Yoga bewirkt Balance von Körper, Geist und Seele mit dem Ziel, Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag zu finden. Am Sonnabend, 17. September, startet ein neuer Yogakurs in der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43. An zehn Terminen, die bis zum 19. November sonnabends von 11 bis 12.30 Uhr stattfinden, lernen die Teilnehmer, Entspannung und Konzentration auf das Wesentliche zu erlangen. Anfänger und Wiedereinsteiger sind willkommen. Der Kurs kostet 100 Euro, es ist ein...

Zehlendorf. Ein neues Angebot für Menschen ab 50 Jahren startet am 6. September im Hertha-Müller-Haus. An jedem Dienstag gibt es von 14 bis 15 Uhr in der Seniorenfreizeiteinrichtung in der Argentinischen Allee 89 einen Sportkurs. Angeboten wird eine Mischung von Elementen aus Yoga, Pilates und rhythmischer Gymnastik sowie Rückengymnastik. Zum Abschluss jeder Sportstunde gibt es eine Entspannung, die aus Atemübungen, autogenem Training oder Stretching besteht. Die Kosten betragen 4 Euro pro...

Zehlendorf. An jedem Dienstag treffen sich im Hertha-Müller-Haus Gruppen, um gemeinsam mit Hatha Yoga das Immunsystem zu stärken und auf sanfte Weise die Grundübungen dieser Yoga-Form kennenzulernen. Die Gruppen trainieren von 9.30 bis 10.30 und von 12.30 bis 13.30 Uhr in der Seniorenfreizeitstätte in der Argentinischen Allee 89. Neueinsteiger sind willkommen. Auch ein Schnuppertermin kann vereinbart werden. Die Kosten betragen vier Euro pro Stunde. Anmeldungen unter der Telefonnummer...

Neukölln. In dem farbenfrohen Pavillon „Filtered Rays“ vor dem Estrel-Hotel, Sonnenallee 225, sind Interessierte zu kostenlosen Yogastunden eingeladen. An jedem Mittwoch im August und September von 18.30 bis 19.45 Uhr ist Annette Söhnlein, Lehrerin für Anusara-Yoga, vor Ort und zeigt Übungen. Willkommen sind Anfänger genauso wie Fortgeschrittene. Yogamatten stellt das Hotel, mitzubringen ist ein Handtuch. Weil die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung unter Telefon 68 31 68 31 oder...

Charlottenburg. Der Österreichpark an der Sömmeringstraße 10 lädt jeden Freitag zu kostenlosen Sportkursen ein. Treffpunkt ist an den Outdoor-Sportgeräten neben dem Fußballplatz. Ab 10 Uhr ist eine Stunde lang Yoga mit Michaela Schuster angesagt. Und um 11 Uhr beginnt Rücken-Reha. Anmelden muss man sich nicht, sollte aber eine Matte, Handtuch, Wasserflasche und Sonnenschutz mitbringen. Das Programm "Sport in Parks Berlin" läuft bis Ende Oktober auch in anderen Parks. Mehr Infos auf...

Tempelhof. Ein Yogakurs für Frauen und Männer mit einem Kind, das mindestens fünf Jahre alt ist, beginnt am Sonnabend, 30. April, im Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufa-Fabrik, Viktoriastraße 13. Lustige oder stille Spiele, laute oder leise Lieder und unterhaltsame Geschichten laden dazu ein, in Bewegung zu kommen, Yoga-Partnerübungen auszuprobieren oder zu vertiefen. Spielerische Massagen und Meditationen stehen ebenfalls auf dem Programm. Die Treffen finden immer von 14.45 bis...

Zehlendorf. Im Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Straße 5 startet am Dienstag, 1. Februar, 9.15 bis 10.15 Uhr, ein neuer Yogakurs. Yoga- und Pilateslehrerin Janina Proßowsky vermittelt die Grundlagen des Vinyasa-Flow Yoga. Dabei handelt es sich um eine fließend weiche, aber eher dynamische Form des Yoga. Es werden auch ruhige Sequenzen eingebaut, bei denen die Körperhaltung länger gehalten wird. Bequeme Kleidung und nach Möglichkeit eine eigene Matte sind notwendig. Die Teilnahmegebühr pro Stunde...

Alt-Hohenschönhausen. Der Nachbarschaftstreff Seefelder Straße 50 macht im neuen Jahr an jedem Dienstag mehrere Bewegungsangebote. Von 9.20 bis 10.40 Uhr findet Yoga für Frauen 60 plus statt. Danach geht es von 10.45 bis 11.45 Uhr mit Sitzhockergymnastik weiter. Damit können die Teilnehmenden ihr körperliches Wohlbefinden verbessern. Ab 13 Uhr wird ein Spaziergang durch den Kiez und bis zu nahegelegenen Ausflugszielen angeboten. Zum Feierabend werden dann ab 17.15 Uhr sowie nochmals ab 18.30...

For Your Happiness Yoga Studio: In Kladow hat ein Yogastudio eröffnet. Ritterfelddamm 196f, 14089 Berlin, Mi 16-20 Uhr, Do/Fr ab 18.30 Uhr, Telefon: 0176/56 89 89 69 Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Tempelhof-Schöneberg. Wer Brett- oder Kartenspiele mag, ist in der Seniorenfreizeitstätte Rudolf-Wissell-Haus, Alt-Mariendorf 24, willkommen. Jeden Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag von 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr können alte und neue Spiele ausprobiert werden. Am Dienstag zwischen 10 und 11 Uhr steht Gedächtnistraining auf dem Programm, bei dem Leichtigkeit und Spaß im Vordergrund stehen soll. Auskünfte gibt es unter Telefon 70 07 23 39. Wer sich im Yoga ausprobieren möchte, kann am Mittwoch,...

Steglitz-Zehlendorf. In einem Online-Kurs können die Teilnehmer mit Yoga ins Wochenende startet. Er startet am Sonnabend, 28. August, und findet an weiteren sieben Sonnabenden in der Zeit von 11 bis 12.30 Uhr statt. Ziel ist es, Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag zu finden sowie Ruhe, Entspannung und Konzentration auf das Wesentliche zu erlangen. Anfänger und Wiedereinsteiger willkommen. Nach der Anmeldung gibt es den Link und eine Anleitung für den Online-Zoom-Zugang....

Tempelhof. Im Familien- und Nachbarschaftszentrum der ufaFabrik können Kurse wieder vor Ort in der Viktoriastraße 13 stattfinden. Ab 28. August sind Erwachsene mit Kindern ab fünf Jahren zum Familienyoga eingeladen. Spiele, Lieder, Geschichten und Partnerübungen sollen anregen, in Bewegung zu kommen. Der Kurs läuft sonnabends von 14.45 bis 16.45 Uhr, pro Treffen sind für einen Erwachsenen und ein Kind 34 Euro zu zahlen. Infos und Anmeldung unter sucz@gmx.de oder Telefon 0178/189 00 61....

Zehlendorf. In der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43, wird ab Dienstag, 13. Juli, 9 bis 10 Uhr, ein Online-Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ angeboten. Ziel ist es, Beweglichkeit und Balance zu verbessern und den Körper behutsam zu stärken. Außerdem können die Teilnehmer durch Atem- und Meditationstechniken zu mehr Ausgeglichenheit finden und Energie sammeln. Die Kosten für insgesamt zehn Termine betragen 65 Euro. Anmeldungen in der Villa Mittelhof bei Bettina Zey unter Telefon 80 19 75 39 oder per...

Tempelhof. Yoga für einen Erwachsenen mit einem Kind ab fünf Jahren bietet der Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufa-Fabrik am Sonnabend, 5. Juni, an. Von 14.45 bis 16.45 Uhr werden lustige oder stille Spiele gespielt, laute und leise Lieder gesungen, Yoga-Partnerübungen ausprobiert. Die Teilnahme kostet 32 Euro. Der Kurs findet je nach Pandemielage optional online statt. Mehr Informationen und Anmeldung unter der Rufnummer 626 39 73 und per E-Mail an sucz@gmx.de. uma

Tempelhof. Am 9. April beginnt ein Yoga-Kurs für frisch gebackene Mütter. Die Geburt ihres Kindes sollte sechs bis zehn Wochen zurückliegen. Geboten werden stärkende Übungen für Beckenboden, Rücken, Beine, Bauch sowie Entspannung und Erholung. Die Hebamme sollte zuvor ihr Okay für sanfte sportliche Betätigung gegeben haben. Der Kurs umfasst acht Termine, er findet freitags von 11.30 bis 12.45 Uhr statt und kostet 80 Euro. Je nach Corona-Lage treffen sich die Frauen im Familien- und...

Die kommunalen Begegnungsstätten im Bezirk starten stufenweise mit digitalen Angeboten für Menschen ab 55 Jahre. Begonnen wird mit digitalen Sportkursen, die nicht nur fit halten, sondern auch Spaß machen sollen. Lichtenberger können sich zunächst für vier digitale Kurse anmelden. Angeboten wird ein Yoga-Kurs, der dienstags von 10 bis 11 Uhr stattfindet. Anmeldung: Telefon 50 98 61 08 und per E-Mail an Sbst.hoenower@gmx.de. An Tai-Chi-Kursen kann man Dienstag und Freitag von 16 bis 17 Uhr nach...

Tempelhof. Der Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt der ufa-Fabrik bietet einen Online-Yogakurs an. Dabei soll es besonders um die Rücken- und Faziengesundheit gehen. Der Kurs beginnt am 15. März um 18.30 Uhr und umfasst acht einstündige Termine, die jeweils montags stattfinden. Die Kosten betragen 125 Euro, die Krankenkassen erkennen den Kurs jedoch gemäß der Präventionsrichtlinien an und bezuschussen ihn mit bis zu 80 Prozent. Anmeldung unter d.draeger@strelitz12.de. sus

Schöneberg. Bird Yoga ist ab Mittwoch, 2. September, 15.30 bis 16.45 Uhr, beim Frauentreffpunkt Begine, Potsdamer Straße 139, im Angebot. Beim Bird Yoga wird mit klassischen Yoga-Haltungen gespielt, wobei fließende Übergänge und spiralförmige Bewegungen alle Körperschichten aktivieren sollen. Die Einzelstunde kostet zehn Euro, eine Zehner-Karte 80 Euro. Interessierte Frauen melden sich unter 0176/ 31 65 09 77 an oder schicken eine E-Mail an katharina@birdyoga-berlin.de. Die Teilnehmerzahl ist...

Lichtenrade. Voraussichtlich Mitte August bietet die evangelische Familienbildungsstätte einen neuen Yoga-Kurs an. Er soll dienstags von 19.30 bis 21 Uhr im Gebäude Alt-Lichtenrade 105 stattfinden. Für zehn Termine sind 55 Euro zu zahlen. Anmeldungen nimmt Johanna Zeich unter der Rufnummer 75 51 51 635 entgegen. sus

Friedrichshain. Im Volkspark Friedrichshain trifft sich immer mittwochs bis Ende August eine Frauengruppe für Hatha-Yoga. Neue Teilnehmerinnen sind willkommen und zwar von 18 bis 19.30 Uhr. Das Angebot ist gratis. Bequeme Kleidung sollte mitgebracht werden. Veranstalter ist das Gemeinwesenzentrum Bayouma-Haus der Awo an der Frankfurter Allee 110. Anmeldung und genauer Treffpunkt unter johannaryynanen123@gmail.com. uk