Mitte - Gesundheit und Medizin

Beiträge zur Rubrik Gesundheit und Medizin

Am Sonnenschutz nicht sparen

Sonnencreme hilft nicht sofort. Die Schutzfaktoren brauchen eine halbe Stunde Zeit, um nach dem Auftragen ihre Wirkung zu entfalten. Daher sollten sich Sonnenhungrige 30 Minuten bevor sie rausgehen, eincremen, sagt Heike Stahlhut vom Deutschen Grünen Kreuz in Marburg.Beim Auftragen gilt: Viel hilft viel. "Erwachsene sollten insgesamt sechs Teelöffel Sonnencreme verwenden", sagt Dirk Meyer-Rogge vom Bundesverband der Deutschen Dermatologen (BVDD) in Berlin. Für das Gesicht rechnet er mit einem...

  • Mitte
  • 20.06.13
  • 96× gelesen

Im Job öfter an den Urlaub denken

Viele Menschen in Deutschland leiden unter arbeitsbedingtem Stress. Wenn es im Job wieder einmal viel zu viel wird, sollten Arbeitnehmer kurz innehalten und entspannen."Es gibt viele Entspannungstechniken, die man tatsächlich fast jederzeit und an jedem Ort einsetzen kann", sagt Anette Wahl-Wachendorf vom Verband Deutscher Betriebs- und Werksärzte (VDBW). Ein Beispiel ist die Urlaubsreise im Kopf: Berufstätige schonen ihre Nerven, wenn sie sich von Zeit zu Zeit Ferien in Gedanken gönnen. Es...

  • Mitte
  • 20.06.13
  • 72× gelesen
In vielen Wellnesshotels gibt es mittlerweile Kinderzeiten im Spa - so wissen alle, wann es etwas lauter wird. | Foto: Spa & Wellness Resort Romantischer Winkel

Mit Kindern im Wellnessurlaub

Wellnessurlaub heißt für viele: Abschalten, Entspannung und endlich etwas Ruhe haben. Kinder wollen im Urlaub aber: Action, Spannung und laut sein dürfen. Kann das zusammenpassen?Offenbar schon: Unter Wellnessurlaubern sind immer mehr Gäste mit Kindern. "Familien haben zunehmend Wellness für sich entdeckt", sagt Antonino Minneci von der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK), die vor kurzem aktuelle Daten zum Thema vorgestellt hat.Und die Hoteliers folgen: Immer mehr Häuser haben Familienpakete...

  • Mitte
  • 20.06.13
  • 151× gelesen

Wohlbefinden dank Miniurlaub

Sein Wohlbefinden kann jeder Mensch ganz einfach steigern: zum Beispiel mit dem Miniurlaub. Jeden Tag plant man für den kommenden Tag eine mindestens 20 Minuten lange Auszeit vom Alltag ein. Das kann ein Spaziergang sein, ein Bad oder eine andere schöne Sache. "Versuchen Sie, die entstehenden positiven Gefühle möglichst genau wahrzunehmen", erklärt die Psychotherapeutin Renate Frank. Dann sollte man versuchen, sich bei geschlossenen Augen an die Gefühle zu erinnern und ihnen Ausdruck zu geben:...

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  • 20.06.13
  • 39× gelesen

Wasserhahn durchspülen

Steht das Wasser lange in einer Leitung, können sich Krankheitserreger ansiedeln. Wer verreist, sollte daher jemanden beauftragen, der mindestens einmal pro Woche die Wasserhähne aufdreht, rät der Verein Deutscher Ingenieure in Düsseldorf. Das Wasser sollte fließen, bis es eine konstante Temperatur von maximal 25 Grad Celsius aufweist. Auch bei einer Ferienwohnung, die länger leer gestanden hat, sollten anfangs drinnen und draußen Wasserhähne, Duschbrausen, Geräte- und Schlauchanschlüsse...

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  • 20.06.13
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Vegetarische Hotels finden

Vegetarier haben es im Urlaub nicht immer leicht - ein Internetportal hilft ihnen bei der Suche nach geeigneten Hotels. Die Plattform VeggieHotels auf www.veggie-hotels.de listet rund 300 Häuser mit fleischfreier Küche auf und neuerdings auch 28 Unterkünfte mit veganem Essen. Darunter gibt es auch zwei 5-Sterne-Hotels auf Bali und den Philippinen, teilt das Portal mit. "Immer mehr Verbraucher legen Wert auf ein gutes vegetarisches oder veganes Angebot", so Sebastian Zösch vom Vegetarierbund...

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  • 20.06.13
  • 39× gelesen

Erholsamer Aktivurlaub

Wer noch spontan einen Urlaub plant, sollte sich eine Aktivreise vornehmen. Denn Faulenzen und ewig lang schlafen kann ungesund sein. Da komme man kaputter nach Hause, als man losgefahren ist, sagt Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. Erholung sei immer ein aktiver Prozess, und der Erholungswert eines Aktivurlaubs im Vergleich zum passiven Urlaub sei drei- bis viermal so groß. Gerade zu Beginn empfehle sich körperliche Bewegung statt Ruhe, um die...

  • Mitte
  • 20.06.13
  • 61× gelesen
Der gesenkte Kopf ist nicht nur typisch für den Blick aufs Handy, sondern auch schlecht für die Gesundheit. | Foto: Mascha Brichta

Gesundheitsrisiken im mobilen Büro

Von der E-Mail über das Surfen bis hin zum Bearbeiten von Dokumenten: Smartphones beherrschen inzwischen fast alles, was ein PC kann. Für mobile Nutzer sind die Handys mit Apps und Touchscreen daher schon fast zum mobilen Büro geworden - mit negativen Folgen für die Gesundheit.Mit der falschen Körperhaltung sorgen aber auch ein stationärer Computer und vor allem die immer beliebteren Notebooks für Nacken- und Rückenschmerzen. "Viele Menschen blicken bei der Nutzung ihres Smartphones tief nach...

  • Mitte
  • 20.06.13
  • 105× gelesen
Klassische Diagnostik: Durch die Messung von Lungenvolumen und Atemfluss können Aussagen zur aktuellen Lungenfunktion getroffen werden. | Foto: AOK Mediendienst

COPD - die unterschätzte Lungenkrankheit

Unter "chronischer Bronchitis" verstehen viele einen harmlosen Husten, der zwar lästig aber nicht bedrohlich ist. Die große Gefahr, die von dieser Erkrankung ausgeht, wird vollkommen unterschätzt.In den USA liegt die chronische Bronchitis (auch chronisch obstruktive Lungenerkrankung, COPD) hinter Herzerkrankungen, Krebs und Schlaganfall bereits an vierter Stelle aller tödlicher Erkrankungen.Hauptrisikofaktor für die Entstehung der Erkrankung ist vor allem das (Mit-)Rauchen. "Insgesamt macht der...

  • Mitte
  • 13.06.13
  • 60× gelesen
Erkrankungen des Herzens und der Nieren liegen häufig beieinander. | Foto: AOK Mediendienst

Wechselspiel zwischen Herz und Niere

"Jemanden auf Herz und Nieren prüfen" - dieser Spruch beschreibt in der Medizin einen gründlichen General-Check aller Organe und er kommt nicht von ungefähr: Herz und Nieren sind unmittelbar miteinander verbunden.Liegt beispielweise eine Herz- oder Nierenschwäche vor, kann sich das auf das jeweils andere Organ auswirken und zu einem Teufelskreis führen: dem kardiorenalen Syndrom. Rund zwei Millionen Deutsche, so Schätzungen, leiden unter dem kardiorenalen Syndrom. Menschen, die älter als 60...

  • Mitte
  • 13.06.13
  • 110× gelesen
Musik sollte nicht zu laut gehört werden, um dauerhafte Hörschäden zu vermeiden. | Foto: Techniker Krankenkasse

Hörsysteme müssen individuell angepasst werden

Unser Hörsinn ist kostbar, er macht unser Leben sicherer und interessanter. Außerdem sorgt gutes Hören dafür, dass die Nervenzellen im Gehirn aktiv bleiben. In Deutschland haben etwa 15 Millionen Menschen ernsthafte Hörprobleme.Glücklicherweise kann den meisten geholfen werden. Besseres Hören und Verstehen ist mit leistungsfähigen modernen Hörsystemen möglich. Sie heben Sprache hervor, unterdrücken Rückkopplungspfeifen nahezu vollständig und filtern Störschall heraus. Wirklichen Nutzen können...

  • Mitte
  • 13.06.13
  • 39× gelesen

Bei der Arztsuche mehrere Informationsquellen nutzen

Einen guten Arzt zu finden ist keine einfache Sache. Denn die Ansprüche der Patienten an einen Arzt sind sehr unterschiedlich. Auch in Sachen Service und Organisation einer Praxis haben Patienten häufig konträre Vorstellungen.Deshalb gilt der Grundsatz: Den richtigen Arzt gibt es nicht. Auch Ärzte haben ihre Stärken. Sie setzen Schwerpunkte, sind zum Beispiel hervorragende Diagnostiker oder haben einen "guten Draht" zum Patienten, weil sie einen besonderen Kommunikationsstil pflegen. Andere...

  • Mitte
  • 13.06.13
  • 91× gelesen
Gut vorbereitet in den Urlaub: Mit einer Reiseapotheke kann man sich bei kleinen Wehwehchen auch selbst helfen. | Foto: liveostockimages - Fotolia.com

Eigene Medikamente sparen im Urlaub Zeit und Nerven

Magen-Darm-Erkrankung, Erkältung, Sonnenbrand - rund 35 Prozent der Deutschen sind im Urlaub krank. Wer sich in dieser Situation auch noch auf die Suche nach Medikamenten machen muss, steht oft vor ungeahnten Hindernissen."Apotheken im Ausland sind nicht immer leicht zu finden", sagt Apothekerin Dr. Stefanie Schellhammer. "Außerdem kann es sein, dass für uns gängige Mittel in anderen Ländern gar nicht frei verkauft werden." Auch das sprachliche Problem ist nicht zu unterschätzen. Medikamente...

  • Mitte
  • 13.06.13
  • 141× gelesen

ALTERNATIVE HEILKUNDE
Entschlacken, entgiften, entspannen mit der Colon-Hydro-Therapie

Liebe geht durch den Magen und Gesundheit durch den Darm. Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung für ein langes Leben ohne Krankheit. Eine konsequente Darmpflege, zu der auch die Colon-Hydro-Therapie zählt, schützt unseren Organismus vor dem Verfall. Der Darm ist unser größtes Organ. Allein der Dickdarm ist anderthalb Meter lang und misst eine Innenoberfläche von rund 140 Quadratmetern. Dort landet alles, was auf dem bisherigen Weg durch unser Verdauungssystem nicht verwertet werden konnte. Im...

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  • 02.05.13
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Diverse Stoffe in Shampoos, Wässerchen und Lotionen können helfen, dem Haarverlust entgegenzuwirken. | Foto: Andrea Warnecke

Kleine Helfer gegen Haarausfall beim Mann

Immer lichter werdendes Haupthaar ist für viele Männer der Horror des Alterns. Die Werbung verspricht die schnelle und einfache Lösung mit Lotionen, Sprays oder gar Pillen. So viel vorweg: Echte Wunder vollbringt keines der Mittelchen. Aber lindern können manche das Problem durchaus.Haarausfall ist eigentlich verbreitet. "Jeder Mensch verliert täglich etwa hundert Haare", erläutert Christiane Manthey von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg. "Das ist ganz normal." Und im Alter verlieren...

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  • 02.05.13
  • 121× gelesen
Ob Xylophon, Rassel oder afrikanische Bongos: Musikinstrumente geben Kindern die Möglichkeit, sich ohne Sprache auszudrücken. | Foto: Silvia Marks

Durch Musiktherapie können Kinder sprechen lernen

Beim ersten Hinhören klingt es ganz schön gewöhnungsbedürftig: Auf das laute Schreien und Weinen seines vierjährigen Patienten Mustafa antwortet Prof. Lutz Neugebauer mit hohen, scheppernden Klaviertönen und heulendem Gesang.Neugebauer ist Vorstandsmitglied der Deutschen Musiktherapeutischen Gesellschaft in Berlin. "Die gängige Laienmeinung von Musiktherapie ist, dass dem Patienten Musik vorgespielt wird, die eine bestimmte Wirkung haben soll", sagt er. Das ist aber nicht richtig. Kinder mit...

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  • 02.05.13
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Unsichtbar und doch überall: Duftstoffe werden von Marketingstrategen gezielt eingesetzt, um das Kaufverhalten zu beeinflussen. | Foto: Peter Steffen

Duftstoffe in Läden machen Allergikern Probleme

Düfte begegnen einem im Alltag überall. Duftstoffe künstlichen oder natürlichen Ursprungs werden etwa in Geschäften eingesetzt. Wenn Verkaufsstrategen den Geruchssinn ins Visier nehmen, heißt das Neuromarketing."Grundsätzlich sollen Düfte einen für die Marke charakteristischen Geruchseindruck vermitteln und die positiven Eigenschaften eines Produktes verstärken", heißt es bei Vertretern der Herstellerfirmen. Doch nicht jeder Mensch kommt damit gut klar. "Duftstoffe stehen im Allergieranking...

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  • 02.05.13
  • 119× gelesen
Die Denkerpose ist eine Möglichkeit, ein nicht ganz so schönes Kinn zu kaschieren - eine Operation ist die radikalere Variante. | Foto: Franziska Koark

Ohne sichtbaren Schnitt zum perfekten Kinn

Ungleichmäßige Proportionen können die Harmonie des ganzen Gesichtes stören. Das gilt auch für das Kinn - manch einem erscheint es zu spitz, zu fliehend oder zu massiv. Das lässt sich recht einfach durch einen schönheitschirurgischen Eingriff ändern.Medizinisch gesehen besteht selten Handlungsbedarf - allenfalls, wenn eine Kieferfehlstellung Ursache ist. Doch auch ohne solche Probleme leiden manche oft so unter ihrem Aussehen, dass sie sich operieren lassen. "Generell ist eine Kinn-OP ein recht...

  • Mitte
  • 02.05.13
  • 723× gelesen
Hollywood-Star Michael J. Fox ist selbst von der  Parkinson-Krankheit betroffen und macht sich für die Erforschung der Krankheit stark. | Foto: Jens Kalaene

Parkinson macht sich durch Schlafstörungen bemerkbar

Angefangen hat es damit, dass Ulrike Braatz sich morgens beim Aufstehen immer für ein paar Sekunden merkwürdig steif fühlte. Wenn sie bei der Arbeit den Telefonhörer in der linken Hand hielt, um mit rechts zu schreiben, zitterte der ganze linke Arm."Das habe ich darauf geschoben, dass ich nie im Leben Sport gemacht habe", erzählt die heute 63-Jährige. Doch daran lag es nicht. Nach ein paar Test bei einem Neurologen stellte sich heraus: Ulrike Braatz hat Parkinson. Sie ist in prominenter...

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  • 02.05.13
  • 315× gelesen
Bei der Auswahl der Sonnenbrille sollte aber auch Lichtdurchlässigkeit eine Rolle spielen. | Foto: Marion Ramm GmbH Deutschland

Sonnenbrille und Aufenthaltsort

Für einen Sommer in hiesigen Breiten genügt eine Sonnenbrille mit einer Lichtdurchlässigkeit der Blendschutzkategorie 2. Auf Urlaubsreisen sehen die Anforderungen schon ganz anders aus.Die Blendschutzkategorie gebe an, wie viel Licht eine Brille tatsächlich durchlasse, erläutert das Kuratorium Gutes Sehen (KGS) in Berlin. Brillen der Kategorie 2 verfügen über einen dunklen Universalfilter und lassen 18 bis 43 Prozent Licht ans Auge gelangen. Je nach Hersteller steht die Angabe manchmal auf der...

  • Mitte
  • 02.05.13
  • 90× gelesen

Vielen fehlt der Organspendeausweis

Ein Fünftel der Deutschen würde einer Organentnahme zustimmen, hat aber keinen Spenderausweis. Das ergab eine Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau".Im Organspendeausweis kann jeder seine Erklärung zur Organspende für den Todesfall schriftlich dokumentieren. Laut einer repräsentativen Umfrage der GfK Marktforschung Nürnberg ist zwar jeder fünfte Deutsche (22,2 Prozent) grundsätzlich zu einer Organspende bereit, besitzt aber keinen Organspendeausweis. Die Gründe dafür...

  • Mitte
  • 02.05.13
  • 41× gelesen

Schlaganfall-Symptome ernst nehmen

Bekommen Schlaganfall-Patienten zu spät Hilfe, können sie sterben oder dauerhaft behindert sein.Darum muss beim Verdacht auf einen Schlaganfall immer der Notruf 112 gewählt werden. Typische Anzeichen sind Sprach- und Sehstörungen, Lähmungen, Taubheitsgefühle, unsicherer Gang mit Schwindel und starke Kopfschmerzen. Darauf weist die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe in Gütersloh hin.Überprüfen lässt sich der Verdacht mit dem sogenannten FAST-Test. F steht für Face (englisch für Gesicht)....

  • Mitte
  • 02.05.13
  • 68× gelesen

Kind schneidet oft Grimassen

Schneidet ein Kind ständig Grimassen, kann dahinter eine Tic-Störung stecken.Darauf weist Ingo Spitczok von Brisinski vom Berufsverband für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Deutschland (BKJPP) in Köln hin. Tics sind ein häufiges Symptom: Schätzungen zufolge sind zwischen zehn und 15 Prozent aller Grundschulkinder vorrübergehend davon betroffen. Eltern sollten darauf aber ruhig reagieren.Tic-Störungen zeigen sich durch einfache Bewegungen wie Augenzwinkern oder...

  • Mitte
  • 02.05.13
  • 534× gelesen

Schlaganfall kann Wissen vernichten

Rund ein Drittel der Schlaganfallpatienten verliert seine Sprachkenntnisse.In der Muttersprache verschwinde die Sprachlosigkeit zwar oft wieder, eine Fremdsprache bleibe aber häufig verloren, teilt die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe in Gütersloh mit. Das Gehirn speichere Sprachen offenbar nicht automatisch in denselben Arealen.In der Regel seien die Synapsen dort stärker ausgeprägt, wo die Muttersprache im Hirn angesiedelt ist, sagt Holger Grötzbach, Leiter der Sprachtherapie in der...

  • Mitte
  • 02.05.13
  • 79× gelesen

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