Ratgeber-Redaktion aus Mitte

Der Dozent für historische Frisuren trägt Glatze und Vollbart. Ralf Wezel stützt seine tätowierten Unterarme auf die Rückenlehne des Drehstuhls, in dem Isabel für ihre Mitschülerin Marie Modell sitzt."Du überholst dich hier ein bisschen", sagt er und lässt den Zeigefinger über Isabells Kopf fahren, den jetzt eine spanische Frisur aus der Renaissance ziert. Ganz zufrieden ist Marie nicht. Aber das kennt sie nicht anders.Marie Sommer und Isabel Ruß sind Namen, die man vielleicht mal im Abspann...

Wenn ein Auto vor Ort nicht repariert werden kann, darf es abgeschleppt werden. Wichtig ist aber, dass die Ursache tatsächlich ein Defekt ist, erläutert der ADAC. Spritmangel ist also kein guter Grund, Probleme mit Motor oder Elektronik dagegen schon.Kommt ein kaputter Wagen an den Haken, muss der Zündschlüssel beim Pannenauto im Zündschloss auf der ersten Stufe stecken bleiben, damit das Lenkradschloss nicht einrastet. Abschleppseil oder -stange müssen für das Gewicht des Pannenautos...

Jedes Jahr werden im Fachhandel etwa 4,5 Millionen neue Räder zum Veredeln von Autos gekauft. Lange gab es die Felgen nur in Grau, Silber oder Anthrazit. Doch nun kommt laut Harald Schmidtke vom Verband der Automobil Tuner immer mehr Farbe auf die Straße.Beispiele dafür findet man viele: Der Hersteller RH etwa bietet sein neues Rad "BZ Agrano" auch im Farbton Beach Yellow an, der jedes Postauto sehr gut schmücken würde. ATS hat neben Silber, Alu und Schwarz mit der Felge "Streetrallye" ein...

Gegen Gequengel auf der Rückbank halfen bisher nur die Lieblings-CD, ein Ratespiel oder eine Pause. Viele Hersteller arbeiten zurzeit aber an Hightech-Alternativen, die Langeweile bei ausgedehnten Fahrten effektiv bekämpfen sollen.Ein Beispiel dafür ist "Windows of Opportunity", ein gemeinsames Projekt von General Motors und Studenten der israelischen Kunst- und Designakademie Bezalel. Ihre Idee: Die Seitenscheiben im Fond sollen zu Touchscreens werden und für Unterhaltung sorgen. "Windows of...

Wer mit seinem Auto ein oder mehrere Fahrräder transportieren will, kann die Räder auf dem Dach, an der Heckklappe oder auf der Anhängerkupplung befestigen.Letztere Variante ist nach Meinung von Experten nicht nur am sichersten, sondern lässt sich auch am komfortabelsten beladen. Allerdings schränken die Systeme die Sicht nach hinten ein und sind mit Preisen ab etwa 230 Euro recht teuer. Heckklappen-Fahrradträger sind meist günstiger, aber weniger empfehlenswert. Sie werden in die Fuge zwischen...

Automatikgetriebe sind längst keine Spritverschwender und Tempobremser mehr: 2006 verzeichnete der Automobilzulieferer ZF Friedrichshafen eine Trendwende."Mit dem 6-Gang-Automatikgetriebe wurden im Normbetrieb bessere Anwendungen erreicht als mit manuellem Schaltgetriebe", sagt ZF-Sprecher Holger Kirsch. Erstmals hatte der Zulieferer ein Automatikgetriebe gebaut, mit dem Autos weniger Sprit verbrauchten als der Handschalter.Die Automatisierung der Gangwechsel beschäftigte die Ingenieure im...

Das Jahr 2013 bringt zahlreiche Veränderungen für die Bürger. Eine Auswahl der wichtigsten Neuerungen finden Sie in dieser Zusammenstellung. Alle Angaben sind unverbindlich, da die Gesetzgebung einem ständigen Wandel unterliegt und noch nicht alle Beschlüsse hierzu getroffen sind. Alltag Minijobs. Die 400-Euro- werden zu 450-Euro-Jobs, Arbeitgeber zahlen weiterhin pauschal Steuern und Versicherungsbeiträge. Für Minijobs, die in diesem Jahr neu aufgenommen werden, müssen Arbeitnehmer 3,9 Prozent...

Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte bei seiner Krankenkasse nachfragen, ob sie die Kosten für Präventionsangebote übernimmt. Damit ein Kurs grundsätzlich förderungsfähig ist, müsse er bestimmte Kriterien erfüllen, sagt Ann Marini vom Spitzenverband der Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) in Berlin.Kurse aus vier Bereichen werden gefördert: richtige Bewegung, gesunde Ernährung, Stressbewältigung und Entspannung sowie der Verzicht auf Suchtmittel - beispielsweise...

Gerade einmal 20 bis 25 Prozent der deutschen Männer sind sportlich aktiv.Dabei ließe sich mit etwas mehr Bewegung die Gesundheit - und damit die Lebenserwartung - von Männern durchaus steigern. Damit Männern das Bewegen leichter fällt, hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) eine neue Internetseite eingerichtet. Dort erfahren Männer, worauf es beim Sport ankommt: Er tut dem Immunsystem, dem Herzkreislaufsystem, den Muskeln und den Gelenken gut - wenn man es richtig macht....

Fast Food ist oft zu süß, zu salzig, zu fettig und hat zu wenige Ballaststoffe. Aber es geht auch anders: Denn schnelles Essen - nichts anderes bedeutet der Begriff Fast Food - kann durchaus gesund sein. Dazu gibt es ein paar einfache Grundregeln.Besonders Suppen eignen sich gut als selbst gemachtes schnelles Essen. Sie lassen sich gut vorbereiten und können dann jeweils mit frischen Zutaten verfeinert werden. "Damit es schnell geht, sollte man alle Zutaten möglichst klein schneiden", rät...

Dass Saunagänge gesund sind, gehört fast zum Allgemeinwissen. Viele Menschen setzen auf die Stärkung der Abwehrkräfte.Durch den Prozess des Saunierens - also den Wechsel von kalt und warm - wird das Immunsystem aktiviert, bestätigt Wolfgang Wesiack vom Berufsverband Deutscher Internisten. Das könne vor Erkältungen und anderen Infekten schützen.Außerdem werde durch den Wechsel von kalt zu warm auch der Kreislauf stabilisiert. Und die Wärme in der Sauna helfe auch bei der Entspannung der Muskeln,...

Meins, deins, unsers: Dinge zu besitzen, kommt langsam aus der Mode. Immer mehr Menschen wollen teilen. Wer DVDs, Werkzeuge und sogar Autos mit anderen tauscht oder verleiht, spart Geld und schont die Umwelt. Das zumindest ist die Idee des "Gemeinsamen Konsums", auf Englisch "Collaborative Consumption" genannt.Darunter versteht man ein System des Teilens, Tauschens, Leihens und Vermietens. Anhänger des Trends würden sich nicht mehr über ihren Besitz definieren, sagt Lauren Anderson von der...

Kinder stürzen schnell mal und stoßen sich am Kopf. Eltern wissen dann oft nicht, wie sie sich verhalten sollen. Denn nicht immer ist sofort zu erkennen, ob das Kind zum Arzt muss.Ein klarer Fall für die Klinik ist, wenn ein Kind nach einem Sturz auf den Kopf bewusstlos ist. Auch wenn es nur kurz weggetreten war und bereits wieder aufgewacht ist, müsse es ins Krankenhaus zur Überwachung, sagt Ulrich Fegeler, Sprecher des Berufsverbandes für Kinder- und Jugendärzte (BVKJ).Die Gehirnerschütterung...

Der einfachste Weg ist meist der schlechteste: Arzneimittel im Klo runterzuspülen ist keine gute Idee. Denn auf diese Weise gelangen Arzneimittel in die Umwelt, sagt Claudia Thierbach, Fachgebietsleiterin Arzneimittel im Umweltbundesamt in Dessau-Roßlau. Kläranlagen können nicht alle Substanzen im Abwasser zurückhalten.Besser ist es daher, sich auf den Weg zur Schadstoffsammelstelle der Berliner Stadtreinigung (BSR) zu machen. Nur so sei gewährleistet, dass sie auf jeden Fall rückstandslos...

Gegen eine blutende Nase hilft Eis im Nacken. Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen - dadurch wird die Blutung gestoppt, erklärt Ulrich Fegeler vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte.Als "Eiskrawatte" kann zum Beispiel ein Kühlkissen, ein Waschlappen gefüllt mit Eiswürfeln oder einfach ein nasses Tuch zum Einsatz kommen. Die Blutung höre aber nicht auf, wenn der Kopf in den Nacken gelegt wird - sondern verstärke sich erst umso mehr, sagt Michael Deeg vom Berufsverband der...

Wer abnehmen will, sollte nicht allein auf die Waage schielen. Besser ist es, einige grundsätzliche Dinge zu ändern. Dazu gehört einerseits natürlich das Essverhalten, andererseits aber auch das persönliche Bewegungspensum.Mehr Bewegung kann Studien zufolge helfen, Gewicht zu verlieren und das neue Gewicht zu halten. Übergewichtige oder adipöse Menschen mit Diät plus mehr Bewegung nahmen um 20 Prozent mehr ab, als wenn sie es nur mit einer Diät versuchten. Das erläutert das Institut für...

Bösartige Lungen- und Bronchialtumore sind die häufigste Krebsart mit Todesfolge in Deutschland - 42 972 Menschen starben daran 2010.Rauchen erhöht das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, drastisch: "Neunzig Prozent der Lungenkrebspatienten sind Raucher", sagt Prof. Wulf Pankow vom Institut für Tabakentwöhnung und Raucherprävention im Vivantes Klinikum Neukölln in Berlin.Der beste Schutz ist, mit dem Rauchen aufzuhören - oder gar nicht erst anzufangen. "Je länger jemand abstinent ist, desto...

Riesige Räume, imposante Stahlträger, viel Licht, dazu eine eindrucksvolle Klinkerfassade: Ehemalige Fabrikhallen werden heute gern zum Wohnraum umgebaut. Die großzügigen Lofts sind aber heiß begehrt und nur noch schwer auf dem Markt zu finden.Aber es gibt Tricks: Ab und an fänden sich Angebote auf den Seiten der Landesämter für Denkmalpflege, sagt der Architekt Thomas Drexel aus Augsburg. Alternativ könne man in der Stadt nach leerstehenden Objekten, etwa Fabrikhallen, Ausschau halten und den...

Nie mehr nach dem Schlüssel suchen: Neue Türschlösser lassen sich mit dem Fingerabdruck oder einer PIN öffnen.Besonders sicher sei eine Kombination von beiden, sagt Harald Schmidt, Geschäftsführer der Polizeilichen Kriminalprävention der Länder und des Bundes in Stuttgart. Der Vorteil dieser beiden Systeme liegt auf der Hand: Es gibt nichts zu verlieren - keine Schlüssel, keine Chipkarte, keine Fernbedienung.Bei beiden Systemen sollte der Datenempfänger, der die Signale identifiziert und die...

Ein kleines Zimmer kann nicht einfach größer werden - aber größer erscheinen durch die richtige Einrichtung und die richtige Farbgestaltung."Am besten arbeitet man mit optischen Täuschungen", sagt Katharina Semling, Wohnexpertin aus Oldenburg. "Kleine Räume wirken in hellen Farben größer", erläutert Prof. Harald Braem vom Institut für Farbpsychologie in Bettendorf (Rheinland-Pfalz). "So wie man die Zimmerdecke optisch herunterziehen kann, in dem man sie in dunkleren Farbtönen streicht, wird mit...

Mancher Hausherr möchte seine Gartenwege selbst anlegen. Doch was auf den ersten Blick einfach scheint, setzt Erfahrung voraus. Nur wer über ausreichend Wissen verfügt, kann Plattenwege selber machen - und Stolperfallen vermeiden."Vor Beginn der Arbeiten sollte man sich zuerst über die Funktion des geplanten Weges klar werden", rät Architekt Thomas Drexel aus Augsburg. Denn schließlich sei ein Weg ein wichtiges Element der Gartengestaltung und müsse zur Architektur und zu den anderen Belägen...

Zurückgenommen und dezent, aber zum Wohlfühlen soll die moderne Einrichtung nach Ansicht von Wohnexperten sein. Und das am besten in Cremefarben bis Weiß.Das Stilbüro bora.herke.palmisano verpasste dem Konzept auf der Konsumgütermesse Ambiente in Frankfurt den Namen "light innocence" - "leichte Unschuld". Designexpertin Claudia Herke erklärt: "Ein puristischer Stil, in dem ätherische Leichtigkeit und natürliches Tageslicht eine zentrale Rolle spielen."Der Stil sei ausgewogen und harmonisch,...